白川ふみこ　シンプルライフスタイリスト -3ページ目

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12Oct
- 人生を変えたいなら1ミリから「習慣」をつくること
  毎日1ミリずついろんなことを習慣化しています。特に朝にするルーティン多いのですがどれもすぐに終わるものばかり楽に毎日続けていますがすぐにできるので「あれっ？」今日やったっけ？と思い出せず2回行ったりしています。自分が良くなる習慣ばかりなのでこれでいいのだ。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。気づけば小さなことを習慣化するのが得意になりました。その習慣は小さすぎて続けてしばらくは何の変化も現れずとても退屈です。すぐに結果がでないならやめたくなりますが私の習慣は歯をくいしばってがんばるものがあまりないので、ふと気づいたときに「あれっ？変わっているかも？」と思うことが多いです。まだかまだかと焦って待つよりも「いいように変わればラッキー」と気長に続ける方が息が長いし、変化に気づいたときにチョット燃えるんですよね。あれっ？あんなに「ぬるく」続けていたのにいい感じに変わって来てる。それならもっとちゃんと目標作って頑張ってみようかな。「頑張る」はここからですね。それも「必死の頑張り」じゃなくてぬるくやってても変わったんだから頑張ったらもっと変われるかも～♪という喜びの頑張りなので多少の辛さも乗り越えられます。「人生が変わる」という表現はうさんくさいかもしれないですが、1ミリをずっと続けたことで変われることは必ずあります。豆腐メンタル、豆腐体力の私がそうなのですから！まずは1ミリ「ぬるく」続けることをおすすめします。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
10Oct
- 【本日締切】「どんな家に住みたいか」から「どんな状態の家に住みたいか」へ
  朝晩がすっかり涼しくなり寒いと感じる時さえあります。とはいえ日中は直射日光が眩しくてこの時期の紫外線はお肌によくないらしいですよ。涼しいけれどUV対策も忘れずに♡毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。「ふたあし早い」大掃除ワークショップ明日本日10日（金）１９時締切です。『ちょい早大掃除、継続のコツは「分解」と「5秒以内」』インドア派の私が久しぶりに華やかな場所に出かけました。余り洋服を持っていないので手持ちのモノを総動員！こんなときはとてもいい頭の体操になりますね。たま…ameblo.jp毎日1ミリ大掃除16日目になり、もういいかげん面倒にもなってきました（笑）そう「継続」するって最初は張り切るんですけど途中で「キリがない」と嫌になったり飽きてくるんですよね。特に慣れていないことだと1週間目くらいに「飽き」がきますね。飽きて来たときが勝負の分かれ目、ちょっと休むのもいいし、今までのペースを落としてもいいここでおしまい！ってしてもいい。掃除する、しないも本人しだい。自分がするのが嫌なら人を巻き込んだらいいし、お金を払って、専門家にやってもらうのもいい。飽きたら「やり方を変えてみる」のがおすすめです。大掃除を済ませるがゴールなら「いつまでに、どんな状態になっていたいか」で、今何をするかが決まってきますね。片づけやお掃除が苦手な方のお話を聞くと「きれいな家に住みたい」と、おっしゃることがあります。でも、それってザックリしていませんか？あなたの考える「きれいな家」はどんな状態のことを言うのでしょうか？「きれいな家」だけどテレビのまわりは埃だらけとか机の上は書類だらけとかそんなイメージはされていないと思います。大掃除も同じように「どこを、どんな風に、いつまでに掃除したいのか？」そう考えると今すぐできることも思い浮かびませんか？これを読みながらサッとテレビの前のほこりを拭くこともできるし机の上の不要な書類を1枚捨てることもできる。「きれいな家に住む」がゴールなら「私にとってのきれいな状態」をイメージすることが先なんですね。「毎日続ける」ってそんな小さなことからでいいんです。1人じゃ心折れちゃうから一緒に整えて行きませんか？10月に「いっっしょにやろう」シリーズ大掃除編をオンラインで開催します、締切は本日10月10日（金）19時です。今年は早い目にとりかかりたい！12月は優雅に過ごしたい！と思われる方は是非こちらをご覧くださいね。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
09Oct
- 【１０日締切】「余計なものは足さない」が豊かさを呼ぶ
  年末の大掃除をふたあし早く始めています。１０月はほどよく暑くからっとした気候で外で掃除しても気持ちがいいそして、今から始めることで年末の「やらなきゃ」プレッシャーから解放されるのもメリットです。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。「ふたあし早い」大掃除ワークショップ明日１０日（金）１９時締切です。『ちょい早大掃除、継続のコツは「分解」と「5秒以内」』インドア派の私が久しぶりに華やかな場所に出かけました。余り洋服を持っていないので手持ちのモノを総動員！こんなときはとてもいい頭の体操になりますね。たま…ameblo.jp毎日1ミリ大掃除「やらなきゃ」プレッシャーからの解放のために続けています。今日で１５日目です。毎日続けていると毎日どこかがきれいになるのはすがすがしい気分になれます。みんなどこかの「空間」の中で暮らしていてその「空間」がきれいに整っていくのは何も足していないのに豊かな気持ちになります。昔何かの宣伝で「余計なものは足さない」というキャッチコピーを見かけたことがあります。その時は何も思わなかったけれど今は…沁みる（笑）毎日空間を整えることで余計なものを足さなくても穏やかな気持ちが手に入ります。１つ１つが整っていくことで毎日が整う。足してないのに足りていく。今あるものを生かして今のままで穏やかになっていく。決して華やかではありません。どちらかと言えば地味でつまらない。それでも「整える」ことは自分の心の満足であり毎日の生活の土台であるので地味だけど…地味に楽しいのです（笑）毎日の土台を固めていくと本当に余計なものがいらなくなります。その代わりに本当に欲しいものもわかるようになります。無駄がないのです、そう！このインフレの時代無駄は「損」ですからね。ぞうきん持ってお掃除するのは「タダ」（笑）一緒に整えて行きませんか？10月に「いっっしょにやろう」シリーズ大掃除編をオンラインで開催します、一緒にはじめませんか？締切は明日10月10日（金）19時です。今年は早い目にとりかかりたい！12月は優雅に過ごしたい！と思われる方は是非こちらをご覧くださいね。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
07Oct
- 【開運】10月7日・12時49分は「牡羊座満月」テーマは「収穫」
  新月、満月のお知らせブログを書いています。月に2回ある自然の流れで定期的に自分の行動を振り返ることができます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。10月7日の12時49分に「牡羊座満月」を迎えます。新月・満月のタイミングで願いごとを紙に書いています。星と月にエネルギーがあるように私たちも1人1人持って生まれた才能やエネルギーがあります。神様から与えられた才能、これを使えばコスパは最高新月満月のタイミングで自分の才能を見直してみませんか？そんなわけで個人的に趣味で新月、満月のワークをやっています。1人でやるのもいいけどブログに書いて、必要な方に届くといいなそんな気持ちで書いています。教科書にしているのは毎度おなじみのKeikoさんのご著書です。新月・満月のパワーウィッシュ　Ｋｅｉｋｏ的　宇宙にエコヒイキされる願いの書き方Amazon（アマゾン）1,265円POWER WISH Note2025 2025.3/29 牡羊座新月 - 2026.3/19 魚座新月Amazon（アマゾン）牡羊座満月テーマは「収穫」です。2025年３月の牡羊座新月がゼロからのスタートならこの満月は「収穫」のタイミングなんです。今は１０月、時期的にも収穫の秋のタイミングですね。３月の願い事、覚えてますか？紙に書いた方は見返してくださいね。後ひと踏ん張りしたら達成できそうであれば、この満月のエネルギーを使って一気に攻めてくださいね。牡羊座満月、叶えてくれるもの★自己肯定感を高める★新しいことをスタートさせる★展開をスピーディーにする★組織を出て独立する、自立する★トップの座を手にする★好きな道を突き進む★自分らしい人生を生きるリリースできるもの★　短気、怒り、ケンカっ早さ★　せっかち、衝動、あせり★　協調性のなさ★（勝者に対する）嫉妬牡羊座は勝負に強い星ですうまくいっていないことは思い切って手放すことスピード勝負であることも開運のコツですよ。因みに私も「微妙だな～」と思う洋服を捨てました！「微妙」アイテムは何度見てもノイズでしかないですからね、さっさと消去しちゃいましょ。（片付け的には、なぜ微妙と感じたのか振り返りは大切です　笑）いつも言ってますが書くのはタダ！（笑）今回も、紙に書いて1つでも多く叶えて行きましょうね♪LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
06Oct
- 【時のマヤ暦】10月6日から始まる「黄色い戦士」の13日間、テーマは「レベルアップ」
  誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」新しいエネルギーの始まりの日なのでシェアさせてくださいね！50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。片づけの専門家ではありますが心の片づけと言う意味で時のマヤ暦をベースとしたセッションも行っています。時のマヤ暦ってどんなこと？時のマヤ暦は誰もが自分らしく「楽に生きる」コミュニケーションツールです。時のマヤ暦のベースは「4色」でシンプルにタイプ分けができます。時マヤ4色を知るだけでも多くの方が「楽になった」と言ってくださっています。何で楽になるか？4色を知るだけで自分のこともお金の稼ぎ方も人間関係のやり方もわかっちゃうからです。シンプルで嬉しい。自分のことも相手のこともわかるとすごく楽に生きられますよね！そして「マヤ暦」がベースなのでマヤ暦は１３の周期の「宇宙のリズムを知る」と更に楽になります。このリズムの船に乗っかっちゃったら自然とうまく行くのです。宇宙のリズムを知らないと波立つ海をクロールで泳ぐ感じリズムを知ると「マヤ暦」というお船にゆっくり乗っていい方向に連れていってくれるイメージです。宇宙のリズムとは何か？マヤ暦には13のリズムがあります。13日13か月13年とあり今日はそのうちの13日の周期についてお伝えします。10月6日から10月18日の13日間は１つのエネルギーが出ています。新しい13日間のエネルギーは「黄色い戦士」です。そして今日は天赦日と一粒万倍日と満月の前日という、スペシャルな日です！「黄色い戦士」の「黄」の部分時のマヤ暦４色（赤・白・青・黄）でいう「黄」のテーマは「未来のワクワク」です。黄で大切なのは楽観的に未来を考えることです。未来のワクワクを願望でもなく夢でもなく目標でもなく「予定」として決めてしまいます。「予定」として決めてしまうと焦らないですよね。自分の「目標」や「夢」をいろんな感情は横に置いておいて「予定」としてとらえてみてください。この13日間で行動や意識にどんな変化があるか振り返ってみてくださいね。そして黄色のあとに戦士がつく「黄色い戦士」の期間は戦士のように一歩前に進む行動を心がけてください。この地球は「行動」の星引き寄せ効果ももちろんあるけれど「行動」することで「予定」に早く近づけますよね。多少負荷がかかったとしてもレベルアップと思えばゲーム感覚で動いてみてください。ゲームだって、難関クリアすることで面白みが増しますもんね、何でも「簡単」はすぐに飽きちゃいますよ。「黄色い戦士」のテーマは「レベルアップ＆チャレンジ」です。どんな小さなことでもいいから今までやったことないこと苦手なこと挑戦したいことに「チャレンジ」してみてくださいね。そんなことを言っても何にチャレンジしていいか分からない…と思われる方は誰かに「話して」みてください。「話す、しゃべる」ことで自分のやりたいことが明確になってきたりしますよ。チャレンジもしゃべることも「タダ」ですからね（笑）喋り相手がいない～と仰る方はいまブームのAIに話しかけてみるのもいいですよ。今日は縁起のいい日が重なったスペシャルな日！！宇宙のリズムにのってこの13日間も楽に上昇して行きましょうね♪そしてもう１つ、13の宇宙のサイクルの中の本日は「１」の決める音。1の日には自分が何をやるかどういう風に生きるかを決めることが重要になります。明日の2の日は2極の音　2つの視点で見る・チャレンジの日です。10月6日　 1　決める10月7日　２　2つの視点10月8日　３　つながる日10月9日４　まとまる日10月10日５　中心軸10月11日６　全体を見る10月12日 7　バランス10月13日８　再確認10月14日９　ピーク10月15日 10　具現化10月16日 11　集大成10月17日 12　集大成10月18日 13 上昇↑宇宙のリズムの13の数字は毎日こんな風にエネルギーが変わります。「時のマヤ暦」セッションは随時承っています。ピンと来たらLINEから「時マヤ」とメッセージくださいね。『【時のマヤ暦】時マヤ4色ってどんなことですか？』誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」「時のマヤ暦」について定期的に発信していますが、改めて「時のマヤ暦」っていったいどんなものですか？とご質…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
05Oct
- ちょい早大掃除、継続のコツは「分解」と「5秒以内」
  インドア派の私が久しぶりに華やかな場所に出かけました。余り洋服を持っていないので手持ちのモノを総動員！こんなときはとてもいい頭の体操になりますね。たまにちょっとおしゃれするのは気分が上がっていいものですね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎日1ミリ大掃除ひと足早く始めています。今年は9月下旬からスタート毎日ちょっとずつ無理ない範囲でやっています。無理ない範囲と言っても個人差があるのでファーストステップとしてわかりやすいのが「何分続けてできるか」の時間を計ってみることです。「毎日10分」とかきっちり決めちゃうとこれまたプレッシャーがかかってしんどいと思うので部屋の間取り図を描いて掃除する場所を決めてそこで何をするかを分解して5分、10分、15分、コースを決めてその日にできるところからやりやすいところから着手するのがおすすめです。例えばですが窓とカーテンを掃除するとしましょう窓1枚に何分かかりそうですか？カーテンを外すのに何分かかりそうですか？カーテンを洗うのに何分？吊るのに何分？時間の予定を組むと、やりやすくなります。もっと細かく分解すると窓をふく雑巾とバケツを用意するだけでもいいしカーテンを外すために脚立を用意するだけでもいい脚立が見当たらない・・・って方は脚立を探すとか脚立を出すために脚立の前にあるダンボールを除けるなど掃除にかかるまでに「どんな動きをするか」を超〜細かく分解して自分が無理なく耐えられる時間だけその作業をするこの分解作業を毎日続けると苦手なお掃除も意外と簡単に仕掛かりができるのです。もう１つ、普段やり慣れていないことはとにかく「面倒」なんですよできるならば先延ばししたい先延ばしするメリットがあるならそれでよし、なんですが先延ばしすることにメリットがないと判断する場合は「5秒以内に動くこと」です。感情を入れてはいけません。人は5秒以上時間が経過するととても素晴らしい「言い訳」を考えるそうです。「やる気がでたときにやろう」は心理学的に言うと「やる気」は行動の原因ではなく行動した結果にあとからついてくる感情なんだそうです。行動しない限り「やる気」は起こらまいようですよ。やる気が起こるまで待ち続ける1ヵ月後と細切れでも前に進む1か月後ではどちらが望ましい結果が出ているでしょう？試験勉強や勝負があるものは「運」もあると思いますが掃除に限ってはやるか、やらないかだけの問題なので1日1ミリずつ、始めてみることをオススメします。10月に「いっっしょにやろう」シリーズ大掃除編をオンラインで開催します、一緒にはじめませんか？締切は10月10日（金）19時です。今年は早い目にとりかかりたい！12月は優雅に過ごしたい！と思われる方は是非こちらをご覧くださいね。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
02Oct
- 【雑誌掲載】「薬や化粧品に頼らない」コアフェイストレーニングを始めたこと
  年末を優雅に過ごすために毎日1ミリ大掃除続けています。毎日1ミリって昔は馬鹿にしてたんですが最近ではコツコツは「楽」であるとともに「できる」と思える心を鍛えている感覚がします。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。夏ごろに５０歳からはじめたこと、やめたことをテーマに取材をいただき雑誌に掲載いただきました。9月29日発売の宝島社さんのムック本「50歳からはじめて毎日が輝きだす100のこと」です。ご縁をくださったのはライフオーガナイザー仲間の片づけ＆栄養で健康と時間を増やすプロ徳本幸子さんです。もうすぐアラカンの私です「もうトシだから」といいつつも体力が持つ範囲無理なく続けられることならできることは意外にあるようで嬉しいことに4か所も掲載いただき思い返してみたら色んなことに首を突っ込んでいました（笑）50代後半から始めて現在も続けているのは美容医療、化粧品に頼らず顔のトレーニングだけで「整形級」になるという噂のコアフェイストレーニングパーソナルスタイリストのMIHOさんに個人レッスンを受け今月10月に募集中の「コアフェイスコンテスト」に向けて毎日練習しています。50代になって始めようと思うことは・毎日1ミリでできること・継続が楽なこと・楽しいことこの３つの条件が整って「おまけで結果が出たらラッキー」こんな感じです「結果をとりにいってやろう！」鼻息荒くすると私はしくじるので最近は「結果」は「おまけ」みたいに考えています。この本は・始めて楽しくなったこと・手放して楽になったことをテーマ別に分けて書かれているのでとてもわかりやすく同年代の心情や体調の変化も手に取るように共感できることから50代の生き方にモヤモヤしている人には是非読んでいただきたい1冊です。ご興味ある方は是非手にとってみてくださいね。50歳からはじめて毎日が輝きだす100のことAmazon（アマゾン）【ここからはご案内です】10月に「いっっしょにやろう」シリーズ大掃除編をオンラインで開催します、今年は早い目にとりかかりたい！12月は優雅に過ごしたい！と思われる方は是非こちらをご覧くださいね。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
01Oct
- ノート講座の効果実感！6か月前の言葉がカタチになる
  10月に入りましたねまだまだ日中は暑い日差しですが朝晩がずいぶんすごしやすくなりました。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎日1ミリノートに書くだけでタスクがサクサクすすんで思い通りの毎日になる「3書くNote」というノート術をお伝えしています。ノート講座卒業後は引き続きノートで理想を作り出す「3書くNote　light」という講座で月に一度のミーティングを開催しています。今回は9月だったので4月からの半年間の一旦中締め。日々の活動を・仕事・健康・家族・お金…など生活に必要な項目を8つに分け目標を書いたものが半年後どうなったか？みんなで振り返りミーティングをしました。私を含め、他のメンバーの方も書いたものが叶っていたし、叶わなかったことも形を変えて「ちょうどいい」状態に落ち着いている状態でした。叶う叶わないにこだわらず自分の欲しい状態を文字にするそれを普段から目にすることで自然と行動が変わっていくんですね。1人でやるよりも、仲間と一緒にやるほうがお互い喜びあったり励ましあったり心の交流ができて元気になれますね。★1つの大きな目標が達成できたのでまた新たな挑戦をしたい気持ちになっています、そのためにまず「余白づくり」に力を入れます。★押し付けられた仕事（笑）を視点を変えてやってみたら知らないことが沢山知れて面白くなってきました。など、目標にまつわるエピソードも色々です。私自身は長期目標が苦手で「叶えたいことは？」と聞かれると考えてしまうタイプなんですが、6か月前に「とりあえず書いた」ことがカタチになっているので最近はあまりこだわらず目の前のことに集中して流れに逆らわなければ自然と自分の行きたい場所に運ばれて行くような気がしています。「最後はうまくいく」ノートに書いた目標は目標ではなくて「予定」にしてみようかなと考え中です。次回のミーティングがまた楽しみになってきました。【ここからはご案内です】10月に「いっっしょにやろう」シリーズ大掃除編をオンラインで開催します、12月は優雅に過ごしたいあなた！いっしょにお掃除しませんか～？詳しくはこちらをご覧くださいね。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
29Sep
- 「足りないから足す」から「持っているものを育てる」へ
  ９月最後の月曜日あっという間に９月も終わり年末まであと１００日切りましたね。１２月３１日まであと９２日です。あと３か月と聞くとまだまだ余裕に思えますがあと９２日と聞くと１日1日大切にしたいですね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。「なりたい自分がある」から頑張る。それはいつも思っていて何か目標があったほうが毎日の生活に張り合いがありますね。「なりたい自分」が多すぎてタスクが増えて疲れるだけの毎日はもう終了！と決めてなりたいと言いながら手付かずの「なりたい自分」の店舗は閉店～～～シャッターを下ろしています。手付かずを手放すとメインどころだけが残るのでそれに時間とエネルギーを注ぐことで良い結果に結びつくことが増えてきました。「足りないから足す」より「今持っているものを育てる」にシフトしたら時間・お金・心の平安に余裕が出てきますよ。「そんなに足さなくてもよかったんだ」と言うことに気づいてきます。「どんな自分になりたいか」人の目線も気になるけれど最終的には「自己満足度」がどれだけ高いか「私はこれでいい！」と思えることをどれだけ持っているかだと私は思います。私は家の中が整っているととても幸せな気持ちになれるし自分が住む家だから自分を扱うように大切にしようと心がけています。いつもピカピカ！って訳にはいきませんが年末に向けて毎日1ミリ大掃除続けています。10月に「いっっしょにやろう」シリーズ大掃除編をオンラインで開催します、今年は早い目にとりかかりたい！12月は優雅に過ごしたい！と思われる方は是非こちらをご覧くださいね。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
27Sep
- 毎日1ミリ大掃除「物足りない」が続く秘訣
  秋晴れの毎日昼間の気温は高いけど過ごしやすい季節になりましたね^ ^私は「気温や天気」を味方にして毎日の暮らし方を決めています。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎日1ミリ前進ライフ体力がなくて、根性がなくて、集中力がない私それでも楽しいことはしたい家の中は整えたい家族のサポートもしたいと思っています、できること　＜　やりたいことこの状態をイコールにするために毎日1ミリ、コツコツが私にとってベストな方法なんです。4年前から始めた10月から大掃除スタート早い目大掃除をするキッカケになったのも体力がなくなり、一気に大掃除ができなくなったことそれに加えて寒い12月何かと予定が多くなる12月に「やらなきゃ」と思い続ける心の負担も嫌だなあと思っていたので、時間の使い方を変えることにしました。体力はなくなった、でも大掃除はしたい業者さんにお願いするのも１つだけど可能なら自分でやりたい結果、10月からコツコツすることにしました。今年はフライングして今から始めています。大掃除をすることを分解してみたら平日の「ついで」でできることも意外とあるなと感じたからです。例えば・小さなカーテンを2枚洗う・窓を2枚拭くそういうレベルです。たったこれだけでもやったのとやっていないのでは気分が違うし毎日するメリットは掃除に慣れてきてハードルが下がってくるのです。「ついでにやっとこか」「今日はどこやろかな？」みたいな気分で取り組めます。必ず決めていることは「もうちょっとやりたいな」と思うところでやめることです。完全にやろうとすると疲れるし不完全燃焼のまま残すと「またやりたいな」と思って続きが自然にできてしまうからです。この「物足りなさ」と「1ミリ」を掛け合わせば10月に大掃除が終るのではないかとワクワクしています。行楽の秋のまっただ中に大きなタスクがなくなると思うだけで気持は軽いですね。そんな楽しみを思い浮かべながら毎日1ミリ大掃除続けています。10月に「いっっしょにやろう」シリーズ大掃除編をオンラインで開催します、今年は早い目にとりかかりたい！12月は優雅に過ごしたい！と思われる方は是非こちらをご覧くださいね。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
24Sep
- 【一粒万倍日】過去の常識はもう古い？薄くて軽いお財布購入
  朝晩が過ごしやすくなってきました。白っぽい服装をしていると季節外れな気分になります。日も短くなってきて寂しさも増して来ました。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。本日9月24日は「一粒万倍日」ひとつの籾が万倍になって実るといわれている大開運日です。大開運日は何か新しいことを始めたりお金の支払いをしたりお財布を買ったりするのに金運アップにも効果的な日なんですよ。以前はお財布セミナーをするほどお財布にこだわっていた私です。当時のお財布はお高いブランドもので少し背伸びして買いました。お財布は金運の入り口ですからお金さんにラグジュアリーな気分を味わってもらおう。そんな気持ちでした。時が流れ、その財布が大きく重く感じられたので軽くて薄いお財布に買い替えました。そのお財布でさえ大きく感じて持て余して来たので薄くて軽いお財布をずっと探していました。そしたらやっと出会えました。アタオというブランドのお財布です。（10月5日まで会員キャンペーンされてます）以前持っていたお高いものに比べるとずいぶんリーズナブルではありますが、今私の求めているのはラグジュアリーより「薄さと軽さ」風の時代ですからね、値段よりもお財布を持つ「私」が使っていて心地いいかどうかで決めました。お財布が主役ではなくて「私」が主役です。「私」の気分が良くないと金運だって上がらないと思うからです。お財布の中には必要最低限のカードとお札しか入っていません。薄いお財布で充分！！お財布は「小さな空間」です。ここスッキリした方が風通しもよくてお金さんの出入りが良くなると思いませんか？私自身は今の時代は財布は薄い方がカッコいい！と思う派なのでこれからも薄型派で行きます^ ^多くの情報や価値観がありますが、「自分軸」で考えられるようになったのは毎日ノートを書き続けたからなんですよね。決断に時間がかかる方自分軸を整えたい方1日1ミリから始める9月のノート講座にいらしてください。一緒にノートを書いてみませんか？本日締切です！⬇️⬇️⬇️⬇️『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
23Sep
- 【時のマヤ暦】9月23日から始まる「青い夜」の13日間、テーマは「夢を描く」
  誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」新しいエネルギーの始まりの日なのでシェアさせてくださいね！50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。片づけの専門家ではありますが心の片づけと言う意味で時のマヤ暦をベースとしたセッションも行っています。時のマヤ暦ってどんなこと？時のマヤ暦は誰もが自分らしく「楽に生きる」コミュニケーションツールです。時のマヤ暦のベースは「4色」でシンプルにタイプ分けができます。時マヤ4色を知るだけでも多くの方が「楽になった」と言ってくださっています。何で楽になるか？4色を知るだけで自分のこともお金の稼ぎ方も人間関係のやり方もわかっちゃうからです。シンプルで嬉しい。自分のことも相手のこともわかるとすごく楽に生きられますよね！そして「マヤ暦」がベースなのでマヤ暦は１３の周期の「宇宙のリズムを知る」と更に楽になります。このリズムの船に乗っかっちゃったら自然とうまく行くのです。宇宙のリズムを知らないと波立つ海をクロールで泳ぐ感じリズムを知ると「マヤ暦」というお船にゆっくり乗っていい方向に連れていってくれるイメージです。宇宙のリズムとは何か？マヤ暦には13のリズムがあります。13日13か月13年とあり今日はそのうちの13日の周期についてお伝えします。９月23日から10月5日の13日間は１つのエネルギーが出ています。新しい13日間のエネルギーは「青い夜」です。「青い夜」の「青」の部分時のマヤ暦４色（赤・白・青・黄）でいう「青」のテーマは「自分」です。青で大切なのは自分がどうしたいかこれが最優先事項になります。自分が「主」で生きることを意識しましょう。誰もが「誰かの役に立ちたい」という思いはありますよね、それもいいのですがまずは「自己成長」していくこと。この13日間は「自己成長」に意識を向けてみてください。誰かと比べてではなくて昨日の自分と比べて自分が成長できているか？これが「青」にとっての成功になります。自分を「自己成長」させて行きましょう♪「青」の場合は「自己成長」の向こうにもう一つお役目があります。「自己成長」したあとに「人のお役に立つこと」も忘れないでくださいね。では「青い夜」の「夜」のエネルギーはどんなエネルギーでしょうか夜空をイメージしてみてください夜空を見上げた時に夢をイメージしたことはありませんか？「青い夜」の期間は「夢」を描く１３日間でもあります。何でも叶うとしたらどんな夢を描きますか？制限を外してイメージしてみてください。イメージするのは「タダ」ですからね（笑）できるとかできないとか関係なしにこの期間はワクワクする夢を思い浮かべてみてください。イメージするのが苦手な方はふだんと違う行動をしてみる例えば、気になっているカフェに行ってみるとか、新しい本を読んでみるとか小さなことからでOKです。いつもと違う「環境」をあえて選んでみてください。もう１つは今まで出会っていない人と出会う新しいコミュニティに入ってみるのもいいし、ハードルが高ければふだん挨拶だけの人に話しかけてみるとか…人は人によって磨かれるので小さなきっかけから始めてみるのが私からのおすすめです。青い夜のときは「夢を描く」そして、感じ取った感情も楽しんで見てくださいね。宇宙のリズムにのってこの13日間も楽に上昇して行きましょうね♪そしてもう１つ、13の宇宙のサイクルの中の本日は「１」の決める音。1の日には自分が何をやるかどういう風に生きるかを決めることが重要になります。明日の2の日は2極の音　2つの視点で見る・チャレンジの日です。9月23日　 1　決める9月24日　２　2つの視点9月25日　３　つながる日9月26日４　まとまる日9月27日５　中心軸9月28日６　全体を見る9月29日 7　バランス9月30日８　再確認10月1日９　ピーク10月2日 10　具現化10月3日 11　集大成10月4日 12　集大成10月5日 13 上昇↑宇宙のリズムの13の数字は毎日こんな風にエネルギーが変わります。「時のマヤ暦」セッションは随時承っています。ピンと来たらLINEから「時マヤ」とメッセージくださいね。『【時のマヤ暦】時マヤ4色ってどんなことですか？』誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」「時のマヤ暦」について定期的に発信していますが、改めて「時のマヤ暦」っていったいどんなものですか？とご質…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
22Sep
- 「ゼロか5分か」未来が変わる人はノートを書き続けた人
  なんだか急に朝晩が涼しくなってすごしやすくなって来て外に出てもほっとしますね。ほっとするタイミングだからこそ寒くなる前にやれること、一気に進めちゃいましょう♪毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎日毎日ノートを書き続けて1850日以上が過ぎました。前日の夜から朝起きた瞬間から「何をするか」が決まっていたらええっと、今日は何やるんだっけ？って悩むことがなければ頭がスッキリしませんか？ただでさえ忙しい毎日「やらないといけないこと」は勿論なんだけど「やりたいこと」もノートに書いておかないと、自分自身が置いてけぼりになります。「人は夢を叶えるために生まれて来た」と言いますが、どんな夢を叶えたいのかどんな生活が理想なのか今すぐ「言葉」にできますか？叶った状態になるために「今日」何をするのかわかって、行動していますか？スマホができてから人のことばかりが気になって自分のことがおざなりになっていることないですか？そんな時こそスマホを置いてノートに「今」やることを書き続け毎日5分だけでも実践してみてください。人の行動を眺めている5分自分が動いた5分自分の未来、どちらが楽しくなりますか？人の行動を眺めても自分は1ミリも変わりませんが5分でも自発的に何かをすれば1年後に自分自身に丸をつけることができるでしょう。ノートに書くことは「自分との約束」自分との約束を記憶に頼るのは危険、ノートに書いて足跡を残したら「意外とちゃんとやってるね」と更に自分を信じられるようになります。「自信」の元は自分で作る！「劇的に変わる」「ありえない世界が目の前に」うん、残念ながら特効薬のような効き目はありません。じわじわ～～っと効いてくる体質改善もできる「漢方薬」に似てるかも？5分で人生変わるならいっしょにやってみませんか？★　何をやっても続かない★　ノートを書くことが苦手★　つい人と比べてしまう★　常に頭がごちゃついている★　自分に自信がない★　空間が散らかっている★　モノが多くて収集つかないこのようなお悩みの方は1日1ミリから始める9月のノート講座にいらしてください。ただいま募集中9月24日　19時締切です！⬇️⬇️⬇️⬇️『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
21Sep
- 【開運】9月22日・4時55分は「乙女座新月」テーマは「前進」
  新月、満月のお知らせブログを書いています。月に2回ある自然の流れで定期的に自分の行動を振り返ることができます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。9月22日の朝4時55分に「乙女座新月」を迎えます。新月・満月のタイミングで願いごとを紙に書いています。星と月にエネルギーがあるように私たちも1人1人持って生まれた才能やエネルギーがあります。神様から与えられた才能、これを使えばコスパは最高新月満月のタイミングで自分の才能を見直してみませんか？そんなわけで個人的に趣味で新月、満月のワークをやっています。1人でやるのもいいけどブログに書いて、必要な方に届くといいなそんな気持ちで書いています。教科書にしているのは毎度おなじみのKeikoさんのご著書です。新月・満月のパワーウィッシュ　Ｋｅｉｋｏ的　宇宙にエコヒイキされる願いの書き方Amazon（アマゾン）1,265円POWER WISH Note2025 2025.3/29 牡羊座新月 - 2026.3/19 魚座新月Amazon（アマゾン）乙女座新月テーマは「前進」です。2025年の乙女座新月は2度あります、今回はその2度目です。今回の新月ではこんな人にピッタリです★　生活習慣を立て直す★　体調・コンディションを整える★　セルフコントロールできる自分になる★　評価され、信頼を得る★　完璧なレベルにもっていく★　その状況で最善の策を講じる★　うまくいっていないことを軌道修正する★　仕事をスピーディーにこなす★　断捨離、整理整頓を習慣づける★　必要とされる存在になる★　医療、治療、ヒーリング分野で成功する今回の願いはこんな方にピッタリです^ ^＊前進が叶わず、焦りを感じている＊だらけた生活を立て直したい＊気分新たに、2025年後半に臨みたいもし、思うように進まなくても焦りは禁物^ ^自信を持ってゆっくりコツコツ前進して下さいね！いつも言ってますが書くのはタダ！（笑）今回も、紙に書いて1つでも多く叶えて行きましょうね♪LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
19Sep
- 「これさえあれば大丈夫」あなたの根っこはどこにある？
  朝ドラの「あんぱん」を観ています。やなせたかしさんの生涯をドラマにしていますが毎回名言だらけでどの回も心に残りますね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。自分の根っこはどこにあるのか？考えたことはありますか！スマホを持っている限り放っておいても情報がどんどん入って来ます。何度も聞かれたことかとは思いますが今の1日の情報量は江戸時代の10年分なんだそうです。でも私たちの脳の処理能力は江戸時代からも変わっていないから情報量＞処理能力みんな脳疲労を起こしています。何度も目にする情報はそれが正しいのかな？と錯覚して脳に刷り込まれる。でもその時になんか違うかも？とかなんかしんどい、と思ったら自分の根っこはどこにあるか考えてみる。私の場合で言うと楽しいイベント続きで外出が多くなるとちょっと空間が乱れます。空間の乱れが続くと気分がどよーんとして楽しいイベント続きなのに心の底から楽しんでいないと感じて来ます。「気持ちがあがるのはどっち？」と自分に聞くと「空間の整い」を選びます。「空間が整っている」が根っこでその上に楽しいイベントが乗っかるとめちゃくちゃ楽しめるのです。空間が整っていたら基本何をしていても楽しいかも(ある意味コスパ最高🤣)人の気持ちが上がるポイントは人それぞれ、整う＝正しいとは言いません。でも情報を受け取ったけどこれがいいと聞いたけどなんかモヤっとするなと感じたら本当にそれがやりたい？自分に聞いてみてくださいね。1日1ミリから始める9月のノート講座10月のふた足早い大掃除ワークショップただいま募集中です^ ^詳細はこちらから⬇️⬇️⬇️⬇️『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jp『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
18Sep
- 【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします
  「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要時間を計って効率化したくなってきました。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年も残すところあと３か月と１２日になりました。あと数日で１００日切っちゃいますね。コンビニのポップにもクリスマスケーキの予約やおせち料理の予約受付など目にするようになりました。もう年末年始はそこに迫っています。え？まだ秋にもなっていないのに年末？早い早い、と思っている方はご注意ください！アラフィーアラカンの皆さまこの年齢になるまでに「あっ！」という間ではありませんでしたか？そんな経験をもう何十年としてきましたよね（笑）そう、３か月なんて右向いて左向いて過ぎて行きます。年末は優雅にお紅茶を飲みながらゆく年くる年に思いを馳せる…そんなライフに憧れませんか？そこで１０月は２つのイベントをご用意しました。恒例の「いっしょにやろう」シリーズ①　「いっしょにやろうふた足早い年末大掃除」（オンライングループレッスン）（レッスンの流れ）①　事前オンライングループミーティング②　Facebookグループにご招待③　１４日間、毎日テーマを発信④　毎日目標宣言・結果報告⑤　宣言・報告の毎回アドバイス付き日時　　１０月１８日（土）～３１日（金）場所　　Facebookグループ参加費　６６００円定員　　５名様締切　　１０月１０日（金）１７時私は毎年１０月～大掃除を始めます。その理由は寒い冬に凍えながら掃除をするのが嫌だから…もありますが、１２月になると色々な予定や行事が押し迫り、とても気持ちが落ち着かなくなります。気候のいい時期に大掃除を済ませてしまうとゆったりとした年末年始を過ごすことができるのです。同じ時間を使うなら、ゆったりの方が良くないですか？このような方へ…★　毎年大掃除をやるのが億劫★　どこから手をつけたらいいのかわからない★　楽しみながら掃除をしたい★　１２月は優雅に過ごしたい特に！！「１２月は優雅に過ごしたい！！」と熱望される方にはおすすめです。気温が高いうちにやる掃除は年末に比べて格段に「楽」です！お申し込みは公式LINEから①とメッセージくださいね。②　秋のクローゼット片づけパーソナルセッション６０分衣替えのシーズンに合わせてクローゼットをスッキリしたい方これからの人生を「自分軸」で生きて行きたい方におすすめです。クローゼットの中身何を持つ、何を手放すこれは一見「モノ」の選択のようで人生の選択に繋がっています。もしも今、あなたのクローゼットがごちゃごちゃしていて使わないものが多い状態であれば人生もちょっと迷いがあるのかも、理想のクローゼットは洋服１枚１枚に「意味」を持たせることができること、なぜ持っているのか「プレゼン」ができるくらいになれば洋服の選択の満足度は上がります。２０２５年を軽やかに終えるためにクローゼットの整理をしてみませんか？日時　　お申し込み時にご相談させていただきます場所　　オンライン（ZOOM）参加費　５５００円（通常価格８８００円）定員　　２名様ご希望の方は公式LINEに②とメッセージくださいね！こちらも引き続き募集中です↓↓↓↓↓2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は毎日１ミリ前進「３書くNote」入門講座是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
17Sep
- 【ご感想】「誰かと一緒にやる」という効果の凄さが感じられました
  まだまだ猛暑は続きますが朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね。秋が待ち遠しい思いと日が短くなると寂しくなってくる思いと入り混じります。人はないものねだりですね。「今ここ」に感謝しましょう。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。先日「先延ばしを退治する会」にご参加いただいたお客様から嬉しいご感想をいただきました。この「先延ばし退治」はオンラインのグループレッスンで定期的に開催しているレッスンですが、今回は単発の無料レッスンタイミングよく来ていただけたら嬉しいな～と思っていたら３名の方に来ていただきました。『「参加してスッキリ！」先延ばしを退治する会、45分で手に入れた「気づき」』3連休の最終日みなさまはどんな連休でしたか？私は再びたまってきた「積ん読」を一気に処分しまたスッキリ本棚を取り戻しましたがこの「積ん読」癖なかなか手ごわ…ameblo.jp私自身もそうなのですが１人でもくもくとやっている誰もみていない気楽さでプレッシャーがない分つい、さぼってしまうんですよね。でも「この先延ばしを何とかしたい！」と同じ思いを持つ人が集まると「よっしゃ～～！やってみよう」と動けるから不思議。やはり何かを始めるには「きっかけ」と「制限時間」が必用だと思うんです。私自身も「あとであとで」と先延ばしにしていたカード明細整理がずいぶん進み、心が軽くなっています。心が軽くなると何も変わっていないのに「幸せ」を感じられるのです。「幸せ」って物欲や承認欲求では保てない心の底から「じわ～～っ」とくるものが本物なんじゃないかなと思う今日この頃です。嬉しいご感想はこんな風にメッセージでいただきました。ふみこさん、昨日はこちらこそ参加させていただきありがとうございました。あの後＋３０分と思いながら気づいたら＋１時間半やってしまいました。過集中のところがおあるみたいでお陰様でカウンターの上がスッキリして気持ちよいです。毎日少しずつでも、１５分でもタイマーをかけて続けて行こうかなと思い今日も続きの片づけをしました。今回は娘の帰省というタイムリミットがあるので身が入りますが普段も気負わずちょっとずつ続けていきたいなと思いました。今回、誰かと一緒にやるという効果の凄さが感じられやっぱり仲間って大切だな～と思いました。ありがとうございます♡やはり一人でするのと誰かと一緒にするのとではエネルギーが違うんだなあと実感しました。と、言うことで１０月も「いっしょにはじめよう」シリーズ計画しております。近日中にブログにUPしますので楽しみにお待ちくださいね。2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は毎日１ミリ前進「３書くNote」入門講座是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
16Sep
- 「今ここ」で動くだけ、思ったことは現実になる
  ９月後半戦突入いかがお過ごしでしょうか？今年お正月に書いた目標覚えていますか？意外なことに私は今年書いた目標７個書いたうち５個はコンプリートできそう全制覇目指して頑張ります！毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。アラフィーアラカンの皆さま毎日いかがお過ごしでしょうか？あっという間に１日が過ぎてしまいますよね、人生の残り時間が少なくなって来たなあ～と感じる毎日デッカイ夢を叶えるぞという気が全くないので（笑）最近は１日完結型で決めたことを忠実に実行することを楽しんでいます。この間ね、量子力学の本を読んだんですよ。物体を分解して行くと目に見えないほどの「粒」になるそうですね。詳しくは説明できないのでこれ以上は書きませんが毎日の行動が「粒」ならばこれを続けたら何かの「物体」なのか「現象」なのか予期せぬ良きことが訪れてきそうで♪時には単調でさぼりたくなる（笑）日々のルーティンを記録して経過観察しています。結果を出すために躍起になるとうまくいかないタイプなので目の前にあることだけを淡々と続けるだけ、「うまくいくかな～」「やり損だったらどうしよう」あれこれ考えない。日々の片づけも「出したら元に戻す」「要らなくなったら手放す」「必要なら買う」１日完結型だから毎日「思ったことが叶っている」状態なんですね♪このシンプルな流れで生活を営んでいます。いつ、何を、どうする？自分はどうするかを決めてシンプルになればなるほど周りの雑音にまどわされなくなりますよ！そのツールが「書くこと」です。目の前に集中することで「自分流」が育ってきますよ。と、言うことで1ミリから未来を切り開く「3書くNote」入門講座9月27日10時30分から開催します。2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
15Sep
- 「参加してスッキリ！」先延ばしを退治する会、45分で手に入れた「気づき」
  3連休の最終日みなさまはどんな連休でしたか？私は再びたまってきた「積ん読」を一気に処分しまたスッキリ本棚を取り戻しましたがこの「積ん読」癖なかなか手ごわい癖です。これ、乗り越えたら（ま、乗り越えなくてもいいか）また報告させてくださいね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。さて、この「積ん読」を始めやろうやろうと思っているのになかなかできないいや、本音はやりたくないでもやらなきゃ心がもやる…そんな「先延ばし」をちょいちょい抱えながら夏のリセットとばかりに「一緒に先延ばし退治しよう45分」オンラインイベントを開催しましたよ！「やらなきゃ」に引きずられるよりちょっと時間をとってやり始めた方がはずみがつく45分という短い間ですがやろう！と思えばできることいっぱいあるんですよね。【ご参加のきっかけ】★やりたいことがありすぎてこういった会があったほうが集中できます家計簿の整理をしたい★来週、娘さん家族が帰ってくるのでリビングを整えたい★放置している衣装ケースを何とかしたい★カード明細の整理をしたい（私）ご参加のきっかけはひとそれぞれ、でもモヤモヤ解消に向けて画面OFFして45分間がんばりました！【45分後のご感想】★家計簿の整理ができました！でも机の上がごちゃついていたので最初に周りを片づけるところからスタートしました。★思ったより進まなかったけれど着実にちょっとは減ったので自信になりました。積み重なっているところに大事なものを見つかったので嬉しかったです。★宣言したのに、違うことをやっていました（笑）やっぱり何かをするには人を巻き込んだ方がいいですね。★何かを始めるには始める準備が必要だと思った（私）何事もやってみてわかることがありますね。そして全員共通の気づきは「何かを始めるには準備がいる」ということ。はい～～わかっているつもりで忘れてましたね。やっぱりまずは「1ミリ」やってみることが未来を切り開く一歩ですね。と、言うことで1ミリから未来を切り開く「3書くNote」入門講座9月27日10時30分から開催します。2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
12Sep
- 「毎日がうまく回るコツ」それは「減らす」こと
  電気圧力釜を使おうと思ってレシピブックをバッグに入れたはずなのになぜか見つからないスマホで見るにはおとなの目では辛すぎてああ、もう見つからないメルカリで買おうかな…と、思っていたらパソコンケースに入っていました。出したら戻す、鉄則ですね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年に入ってから毎日を「味わう」「感じる」を意識して過ごしてきました。コンプレックスが強くて「あんな風にならなくちゃ」と自分の実力以上のところを目指しては挫折の繰り返しから段々脱出してきました～～！！1つの自信になったのはノートを1800日以上書き続けたこと。あれっ、ちゃんと計算してみたら今日で1850日目です。もちろんその前からも書き続けてはいたのですが、今のスタイルになってからは1850日、う～～ん、雨の日も風の日もコロナにかかった時だって書き続けました。書き続けて思ったことは「こうなりたい」と思うからこそ目標設定をするちその目標のためのタスクをノートに書くのですが「こうであらねば」の時は自分に過度に期待しているのでタスクがぱんっぱんで心身ともにヘトヘトでした（今から思うと）タスクができたら〇をつけるのですが何故〇がつかないの？？やっぱり私はダメなんだと謎に落ち込んでいましたが、ダメ…というかそんなにたくさんできないよねということを理解する必要があったんですね。頭は自分に期待するけどノートは「事実」を知らせてくれます。「事実」を知ることは自己理解に繋がり例えば・朝の方が仕事がはかどる・夕方5時以降は使い物にならない・時間を決めないとやらない「傾向」がわかるから「対策」も打てて、自分マネジメントができるようになるのです。大げさに言えば「自分を動かす技術が身につく」ノートで自己理解を深めるほどに「詰め込み」は無理とわかり、タスクを減らし、余白を作りました。不思議なことに余白のスケジュールの方が気持に余裕が持てて毎日がうまくまわっています。・欲しいとおもっていたものが偶然歩いていてみつかった・ちょっとトラブルになりそうなことが未然に防げた・行きたかったところにお誘いを受ける・金運が上がるなど、ラッキーは「余白」からやってくることを実感中。これもノートを書き続けて自己理解を深めていったからなんだと思っています。あなたも一緒にノートを書いてみませんか？毎日がゆるく楽しく前に進むノート講座只今募集中詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。