最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 20141月(23)2月(19)3月(22)4月(18)5月(20)6月(18)7月(12)8月(11)9月(9)10月(18)11月(19)12月(13)2018年5月の記事(20件)5月のトレーニングは・・・ラン&スイム&トレラン対策で粉飴の練習♪佐鳴湖駅伝もビールマン!!明日は佐鳴湖駅伝、ビールマンで3走!?合同トレ、自衛隊外周ハーフマラソン♪プチプチ2種目練♪昨日のボウズ練&今日の通勤ラン♪湖西連峰クエスト&ちょいケガボウズと佐鳴湖ビルドアップラン楽しめた通勤ラン♪今月70km!走れませ~~ん今月の走行距離60.5km!坂道ダッシュ付き12kmラン♪不調です・・・通勤ラン♪&イヤホン水没して新調♪オレンジロード~浜名湖一周83kmライド夜勤明け、隙間スキマでプチトライアスロン♪ラン&スイム、地下足袋1kmPB3:50!浜松まつりしてました3・2・1kmインターバル撃沈(>_<)5月は初日からランオフ!