通勤ラン♪&イヤホン水没して新調♪ | アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記

アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記

アラフォーでトライアスロンに目覚めた、とあるナースマンの鉄人な毎日!!
目指すはフルをサブ3.5!5kmをサブ20!!
トライアスロンは…スイム最下位脱出成功!もうちょっと上に行こう!


テーマ:

今日から日勤。

今日は通勤ラン♪

行きは2km。

 

今日の日勤はまぁバタバタで・・・

まずは今日はスタッフの数が少なくて、

受け持ちしなくてもいいリーダー役割なのに3人も受け持ちが付いてて。

他のスタッフのフォローをしつつ自分の業務で反復横飛びみたいな動き。

午前中に1つでも業務を片付けようって何とかがんばって、

昼休みは放心(笑)

午後は何とか目処が立ちそう・・・

って思ってたら立て続けに2人の患者さんが急変。

そこを受け持っているスタッフの業務を他のスタッフがもらってくれて。

何とか申し送りまでがんばって、

でもまだ大きい仕事が残っていて17時からそれをがんばって。

やりきったら抜け殻になっちゃって放心(笑)

全て終わったのが20:30。

 

しょうがない、走って帰るか~~

って走り出したけど、

昨日のバイク83kmが効いてて足が重い^^;

トライアスロンでのバイク後のランみたいな変な感じ。

でも最低限10kmは行っておきたいので、

4km過ぎで少し休憩してあとは何とか10km走り切れました。

55分台。

ジョグとしては十分です。

 

今日のお楽しみは、

Bluetoothのイヤホン。

半年も使ったお気に入りの左のモノ、

ランパンのポケットに入れたまま洗濯したら壊れちゃいました(T_T)

しょうがなく新たなものを購入。

右のモノなんですが、

左のから数百円上乗せして2時間→4時間持つのにしました。

これでハーフをゆっくり走っても大丈夫♪

フルだってサブ4ペースなら大丈夫です(^^)

 

スピ練の時は音楽は聴いてられませんが、

ジョグの時は音楽がないと時間が長く感じられてしまいます。

とりあえずのオープニングは

MANOWARの大好きな速い曲のHOUSE OF DEATHで、

続いてJUDAS PRIESTの最近のお気に入り、LiveのCDのオープニングを飾る、OUT IN THE COLD。

 

NO MUSIC,NO LIFE

ならぬ

NO METAL,NO LIFE

なのです♪

 

明日はまつりの打ち上げ♪

日勤が早く終わったら参加してきます。

早く終わらせよ~~~~~

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

 

バッカスさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。