こんにちは!ブログ担当Aです。
昨日は首都圏も本当に寒い一日となりました…
雪国にお住いの方たちからすれば、
「何言っちゃてるの…」
というような気温かもしれません
年々寒さに弱くなるお年頃のAとしては、
今回は久々に「寒い!」と感じる気温となりました
昨冬が暖冬であったことも影響しているのかもしれませんが、
余計に寒さを感じているような気もします
体温を上げて寒さに負けない体を作るには、
筋肉が大事であることは知られていますが、
筋トレをして運動不足だけを解消しても、
効率よく筋肉を作ることができません。
良い筋肉を作るには、「運動」と「タンパク質」この二つが重要!
寒いとついつい、こたつから離れがたくなってしまいますが、
全身を温めるために、ほんの少しの時間を使って、
筋肉作りを始めてみませんか?
さて、今週の説明会のお知らせです!
平日
01月13日(水)
ZOOM 14:00~15:40
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1957.html
01月14日(木)
東京 10:30~12:10
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1890.html
01月18日(月)
大阪 10:00~11:40
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1895.html
01月18日(月)
福岡 10:00~11:40
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1896.html
休日
01月16日(土)
神戸 14:00~15:40
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1891.html
01月16日(土)
熊本 14:00~15:40
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1892.html
01月17日(日)
大阪 10:00~11:40
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1893.html
01月17日(日)
福岡 10:00~11:40
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1894.html
01月17日(日)
ZOOM 10:00~11:00
http://www.healthcare.or.jp/cms/schedule/1958.html
今週は、東京、神戸、熊本、大阪、福岡にて開催を予定しています。
近隣にお住いの方はお気軽にご参加ください
※説明会は、今後の世間の状況によっては中止となる場合もございます。
予定に変更が生じた場合には、ホームページでお知らせ、
お申込みいただいている方には、メールやお電話でのお知らせを
いたします。
Zoomによるオンライン説明会の開催も予定しておりますので、
中止の際にはそちらのご案内をいたします。
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ブログ担当 A