皆さんこんにちは！毎日花粉症に苦しんでいるYです
３月も終わりに近づき花粉症シーズンももう一越え！といったところですが
皆さんは花粉症対策、どうしていますか？
薬を飲んでいる方も多いかと思いますが
気になるのがやはり眠気…
この眠気の正体はいったい何なのでしょうか…
といったことを今回の『食Do』で紹介しています
近年は「第２世代」と言われる眠くなりにくい薬も浸透してはいますが
気になる方は漢方なども試してみても良いかもしれません。
また、食養生レシピもぜひ参考にして頂いて、
花粉症シーズンを乗り越えていきましょー
まずは花粉症の薬が引き起こす眠気のメカニズムを知って
自分に合ったものを探すようにしましょう
