これだけはやっておくといいなと思う身体のケアは、
子宮まわり（お腹や腰やおまた）をあたためること。
※女性限定です。
私は今まで数多くのケアを試し、
「シンプルで」
「気持ちよく」
「全体（心・身体・魂）が喜ぶ」
「根本解決になる」
そんなお得で楽チンなケアを探してきたのですが、
「子宮まわりを温める」ことって、本当全てにいい。
全て（心・身体・魂）にいい。
そう感じます。
「全てが底上げされる」。そんな感じがします
夏もいいですよ。
私は温熱療法のセラピストをしていたのですが、夏にお腹や腰やおまたが冷えている方がすごく多かったです。
温まり血流が良くなると、
それだけで身体も心もスッキリするし、
風邪を引きにくくなったり、
お肌が綺麗になったり、
疲れがとれたりと、
いい効果を感じられると思います。
妊婦さんや、産後のママ、妊娠希望の方にも子宮まわりをあたためていくのはとってもお勧めです。
子宮まわりをあたためるには、
●お風呂にゆっくり入る
●おまたカイロ
が、簡単です。
おまたカイロは、薬局などで売っているよもぎ蒸しパットのような感じで「おまた」を温めます。
やり方としては、
⑴布ナプキンに、貼るタイプのミニカイロを貼る
⑵カイロを貼った反対側の生地がお肌に当たるように下着をつける
※低音火傷にご注意ください。
※「気持ち良い」という感覚があるか確認してください。違和感があればやめておいてください。
こちらのサイトに詳しく載っていました。
https://kenka2.com/articles/1661
ちなみに布ナプキンは、５月に開催した女神フェスで出店いただいた「月の女神の布ナプキンpulehinaプレヒナ」さんの布ナプキンを最近愛用しているのですが、すごくいいーーー
ふかふかだし、可愛いし、心地よい布ナプキンを探している方はぜひ見てみて！
もちろんヨガも、いいです
（※たくさん種類があるので、自分の体が「気持ちいい」と反応するタイプのヨガがお勧めです。）
7月8月は夏のケアがテーマで、骨盤子宮ヨガをするのですが、ヨガの後に体に優しいまりちゃんランチの会もあります。ぜひいらしてね
https://ameblo.jp/familyyoga/entry-12311231863.html
そして全てにおいてですが、
ご自身の「気持ちいい」という感覚を大事にてくださいね。
「気持ちよくない」と感じたらやめてください。
「感覚」に従うと、良い加減や自分に合うものが見つかります。
ジョイ・マキ
『いのちの樹』のヨガ･セラピー･イベント・ツアースケジュール
カラダや感覚を通じて女性がハッピーに「本音で生きる！」ためのヨガやイベント、ツアーをしています
《イベント・セミナー》
●6/28満月シェア会〜1ヶ月の振り返りと、浄化〜 in国立※次回は7/28
●7/12『夢が叶うお話会（勾玉セラピー付き）』〜潜在意識のHappyチェンジ〜
●8/8【女性性開花セミナー】感情解放（インナーチャイルドワーク、自己受容）
《オンラインプログラム》
●【第3期募集開始】女性性開花実践プログラム〜内なる開花と統合〜
《個人セッション》
●子宮（胎児）との対話セッション※ご予約がいっぱいになり一旦締め切り
《女神チャンネル》登録してね
《ヨガ》※「ままの輪」（国立のお母さんのコミュニティ）にてヨガレッスンをしています。
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ジョイ・マキ プロフィール
女性性開花セラピスト
子宮との対話士/勾玉セラピスト/心理セラピスト/ヨガ講師
本当の自分を思い出す「心の講座」など人気講座を担当。 インナーチャイルドワークや子宮、胎児との対話セッションなど、 心を癒やすチャイルドセラピストや自分のたましいと繫がるファシリテーターとしても活動中。 8年ほど続けていたヨガ教室はや満席続きで多くの女性のケアに携わる。 心理学や宇宙の法則に従い、本来の自分を思い出すハワイツアー、海外リトリートを企画。 今年3月本来の自分を思い出すハワイ【女性性開花マウイ島】と、【地球と繫がるハワイ島】のふたつのツアーを主催しています。
【喜びを選択して生きると、人生すべてうまくいく（＝自然な流れに乗れる）。 自分も、周りの人も無限に輝き出す。】
そんな真理を生き様で証明している。『ジョイ・マキのそばにいるだけで、自分自身を、人生を好きになれます ❤
ぜひ会いに来てね ❤ ❤ ❤』
『いのちの樹』主催 https://ameblo.jp/inochigayorokobu/ 「女性生開花セラピスト マキ」で検索すると見つかります。
お会いできますのを楽しみにしております