冷え性改善するために大切なこと

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トリートメントスペース∞インフィニティ∞　丸楽雅弓です。

さて、人気のある記事なので、再アップしますね。

いろいろなタイプの冷え性があるので、ただ温めれば必ずしも良いということを以前書かせていただきました。

改善するためのワークなども過去記事でいろいろ書きましたが、をするときにもポイントがあるのです。＜下に関連記事としてリンク有＞

それは、効果的だと思ってワークをすること。

当たり前のことなんですが、これができてない方は本当に多いのです。

たとえば、

私の冷え性は根強いから、こんなんでは改善しないのだよな。と思って何もしなかったり、ワークをしながらもそう思っていたりする方多いのです。

冷え性だけに限らず、すべてのことに言えますが、本当にもったいないですよね。

まず一つ、意識を変えることからはじめてみてくださいね。

その方のお身体の状態にあった運動法・呼吸法・視点などもアドバイスしますので、お気軽にご相談ください。

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