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女性特有の冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース∞インフィニティ∞ 丸楽雅弓（がもとまゆみ）です。
さて、冷え性にもいろいろな冷え性があります。
手足が冷えやすい末端冷え性の場合。
ダイエット志向が強い若い女性に多く、手や足の先は冷えていても、身体の深部は熱いのが特徴です。
交感神経の働きが強くなり、血管などが収縮してしまい気や血流が滞っている場合が多いです。
このタイプの方は、手足をよく動かしたり、手や足のマッサージをしたり、指先やつま先まで意識をしてあげることが有効的です。
もちろん、お風呂に浸かる、リラックスをして、交感神経の働きをやわらげ副交感神経の働きを活発にすることも大切です。
いくつかそんな末端冷え性の方にオススメの方法をまとめましたので、関連記事をご覧ください。
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その方のお身体の状態にあった運動法・呼吸法・視点などもアドバイスしますので、お気軽にご相談ください。
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冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース インフィニティ
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定休日：不定休
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