横浜 立場駅 徒歩4分
女性特有の冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース∞インフィニティ∞ 丸楽雅弓（がもとまゆみ）です。
過去記事の再アップです。
簡単にできるリラックス方法、
リラックスにつながるアロマオイル（精油）を使用するのも効果的です。
リラックス効果が高い精油ということで選んでいただくのもよいのですが、お好きな香りを選んでいただくのがよいかなぁ。と思います。
一番簡単なのは芳香浴。
マグカップなどに熱湯を入れて、１～2滴たらしてください。
お部屋全体にじんわり広がります。
香りがすると、自然と呼吸が深くなるので、それもまたリラックスに効果的です。
ラベンダーなどがリラックスに効果的な精油で有名ですが、結構好き嫌いもあるのかなぁとお客様のお話を聞いていて思います。
割と、万人受けするのが柑橘系の香り。
スィートオレンジやベルガモットがおすすめです。
身体を温める働きがある精油もありますが、これはまた改めてご紹介しますね。
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