立場駅 徒歩4分
冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース∞インフィニティ∞ 喜多美樹です。
さて、冷え性にもいろいろな冷え性がありますが、全身冷えている方の場合。
身体の筋肉が極端に少なく、熱を生み出せなかったり、あまり食事をとらない（食が細いなども含む）方に多いです。
そのため、高齢な方の冷え性はこのタイプの方が多いと思います。
適度な運動・3食しっかり食べるといったことが基本的なアドバイスになりますが、日頃より適度な運動・食事をしっかりとるということはしていただくとよいと思います。
特に、適度な運動は駅では階段を使用してみるとか、一駅歩いてみるとか、そんな簡単なことからはじめていただくといいと思います。
特にこのタイプの方はトリートメントを受けて、循環を促すことと、お身体の改善点をアドバイスさせていただくのがよいかなと思います。
呼吸法などのおすすめなので、関連記事もご覧ください。
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その方のお身体の状態にあった運動法・呼吸法・視点などもアドバイスしますので、お気軽にご相談ください。
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冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース インフィニティ
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定休日：不定休
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