【断捨離】でセルフイメージ爆上げする方法②実践

やっぽろぴーや！

みもんぬです！

\( ˙▿˙　)/

顔ほどデカい牡蠣🦪を食べて

最高にご機嫌ですのよ、ごきげんよう

旨いものは

みもに教えてくれ！！！

今日のお豆は先週の続き書くわ

『【断捨離】でセルフイメージ爆上げさせる方法①座学』

↑↑↑↑↑

これ読んでからじゃないと意味わかんない記事だから

ちょっと面倒なんだけど

読んだら戻ってきてくれる？笑

では始めるよーーーー！！！

  手放す方法、思い切って捨てること

前回は

手放せない=セルフイメージの低下

に繋がってるって話をしたよーー！！！

ゆえに、セルフイメージ下げてるもの達を

思いっきって断捨離していく

【実践方法】

をやってくからねーーー！！！

    

【断捨離】で
セルフイメージ爆上げ

実践編

どーやって捨ててくのか！

具体的にするとやらざる得なくなるからな！笑

捨てられない理由

 

具体的な捨てる方法

↓↓↓

①過去の栄光

 

写真をとる
その時の感情を日記に書き留める

②執着心、所有欲

 

時間をかけてひとつずつ手放す

第三者の視点をもらう

これがなくても私でいいを強化する言葉を

第三者からあえてもらう

③未来への不安

 

未来の期限を決める

○ヶ月以内、○年〇月〇日まで。など

使用頻度のチェック

④金、損、価値が下がる(かも)

 

リサイクルや、オンラインで売る

少しでもお金にしてみる．

興味ありそうな人に使うか聞く

⑤選択するストレス

 

捨てるor保留BOXを作る((これも期限を決める

ルール設定((同ジャンル3つまでなどと決める

⑥罪悪感

 

もらった人とコミュニケーションをとる.

その人との心の関係が必要で
物で繋がる必要はない。ことを双方で話す

特に大切な一部分だけ取っておく
あとは捨てる

どーでっしゃろ？

この記事読むと改めて思うけど

具体的な方法のみ！が書いてあっても

人間、心動かないよねーーー笑

いかにやる事だけ、小手先だけ、テクニックだけ

を話すことが、意味がないことなのかがわかる笑

その前に納得する【構造】がないと。

なのよなーーー

てわけで！

前編で納得する【断捨離とセルフイメージの構造】

後編で【具体的な実践】

をお送りしました\( ˙▿˙　)/

質問、相談などあったらまた聞いて！

みもんぬこと、白鳥ともみ

でした\( ˙▿˙　)/

お豆手放し3選🧹

手放す人は基準を知ってる

『手放す人は、基準を持ってる。』

お金の不安が消えない理由

『お金の不安が消えない理由』

なんで？なんて思わなくなるまでやる

『母親に「なんで？」なんて思わなくなるまで、やる。』

IDはコレ→ @dtt5398b

下記リンクでも、できるよ(・∀・)！

https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b

☆豆ンツ☆

☆ナリ心理学認定講師 「先生」よっしー

解説力が半端ない(≧∀≦)

☆ナリ心理学認定講師 ミス♡ナリ心理学 川上れいこ

愛する人からモテモテで生きていく！

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー・きちゃん

「答え探し」は終わりだー！！自分を見つけよう♪

⭐︎ナリ心理学認定心理アドバイザー　初で唯一！セッションクアドプルマスターともみ

オンライン動画講座も大人気！！！

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー OL すずみり

 疲れたハートを優しく時に鋭くおもてなし♡

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー　ナマケモノスローライフ満喫中 たぬき

ゆっくりじっくり。日々をじわじわ参りましょう。

☆ナリ心理学認定アドバイザー 真面目なライオンばら

やれば、できる٩( 'ω' )و　ダイヤモンドを思い出そう！！

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 陽気なムードメーカー・アンジー

心の中身って描くことが出来ると思う♡

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 犬になりたい マンゴヤンカレン

好きな言葉は「予定は未定」

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 自尊心リクリエイター ちえ

いつからでも！何歳からでも！自尊心育てなおしたら、人生オモロく生きれるよ！

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 不真面目なライオンみも

やってもできねぇ( ˙▿˙　)/もーダイヤなんて忘れて笑え。

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 幼児教育コンサルタント＆ベストセラー作家 サエコ先生

最強の子育てはママの笑顔から♡　

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