サッカーをやってるうちの小3児童

 

お前、ほんまにサッカー選手かいって

くらい最近、横に大きくなってきまして・・・

 

おなかなんて、アラフィフの僕より出てる

児童肥満やな

 

しかたないので、パパのダイエット法を

伝授する事にしました

 

 

とっても簡単

毎日決まった時間に体重計に乗る

 

僕のおすすめは、朝起きた後です

 

若干めんどうですが、

朝起きてトイレに行ったら

素っ裸で体重計に乗る

 

ただ、それだけ

 

 

マイクロなんちゃらも

GIなんちゃらも

○○式ダイエットも

ライザップも要りません

 

結果にコミットなんかしなくても

大丈夫w

 

 

これで、やせるかって

絶対です。必ずやせます

 

太ってる事を気にしている人で

毎日、寝起きに裸で体重計に

乗ってる人、いたら教えて下さい

 

 

なるべく毎日、同じ条件で

現状の自分の状態を知る

 

 

こうすれば、人は無意識に

 

痩せたい人は、食事を減らすし

 

太りたい人は、食事を増やします

 

 

という訳で、肥満傾向の息子には

身長-100cmが体重を上回るまでは

現状体重を維持するように意識づけ

してます。

 

ダイエットに悩んでる皆さん

朝の素っ裸体重計

試してみることお勧めします