【重要保存】ダイヤモンドって何なんですか？

ダイヤモンド

って、

どういう状態だと思う？

• 自分を好きになる事？
• 自分の嫌いな所がなくなる事？
• 自分の弱さを乗り越える事？

どれも惜しい。

ダイヤモンド、

ダイヤモンド、

ダイヤモンド、

って

大事なのはわかるんだけど、

「ダイヤモンドって、何？？」

って質問がありました。

ダイヤモンドとは、

人はみんな

同じ価値である

ということ。

価値は

いつも変わらない

ということ。

どんなあなたも

ここにいていい

ということ。

人の価値は誰にも決められない。

• 羽生くんも、
• きちゃんも、
• 赤ちゃんも、

人間として、同じ価値。

（(//∇//)）

赤ちゃんは、

自分では何にも出来ない。

お腹が減ったら泣いて。

おっぱい飲んで、

すぐうんちして泣いて。

なんか知らんけど、

気持ち悪かったら泣いて。

眠くても泣いて。

「抱っこして！」って泣いて。

「パパじゃない！抱き方はそうじゃない！」って泣いて。

「泣いたら、お母さん困るかな？」

「泣いたら、お母さん喜ぶかな？」

なんて考えない。

欲望のまま、泣く。

それでも

尊い。

何も出来なくても

尊い

皆さんも

赤ちゃんでしたよ。

皆さんも、

同じでしたよ。

（赤子を経由してない方、いらっしゃいますかー？）

みんな、

同じく尊い

ダイヤモンド。

自分、ダイヤモンド

パートナー、ダイヤモンド

子供、ダイヤモンド

お母さん、ダイヤモンド

お父さん、ダイヤモンド

………。

………。

………。

………。

「イヤだ、違う！！！！」

お母さんは、

いつも大変そうで、不機嫌だった。可哀想だった。

お父さんは、

お金にだらしなくて、自分勝手だった。

「ダイヤモンドなわけあるか！！！！」

って、

きちゃんも最初、思ってましたよ。

でも。

ダイヤモンドは

存在なので。

ダイヤモンドに

条件はないので。

存在している時点で

ダイヤモンドは

確定です。

出来ないことがあっても、

クズでも、

もれなく

ダイヤモンド。

お母さん　

＝不幸不機嫌雑魚ダイヤモンド

お父さん　

＝借金マザコン自分勝手ダイヤモンド

自分の事をダイヤモンドだと思えていないとしたら。

＝ダイヤモンドを忘れているダイヤモンド。

忘れているだけ。

• 短気でも、
• イラチでも、
• 太ってても、
• お調子者でも、
• 落ち込みやすくても
• ノロマでも（きちゃん）、
• 怖がりでも（きちゃん）、
• 片付けが苦手でも（きちゃん）、
• 朝が超絶に弱くても（きちゃん）、
• 時間感覚が終わってても（きちゃん）、
• 方向音痴でも（きちゃん）、

はい

そうです。

だから

何ですか？

ダイヤモンドですが

(・∀・)？

 

ダイヤモンドに

条件なんて、ないので。

あなたは

ここにいていいよ。

あなたは

何一つ欠けてないんだって！

あなたは

そのままで最高なんだよ。

あなたは

何が出来なくたって

素晴らしいんだよ。

あなたは

何も出来なくたって

必要で愛されてるよ。

「あなたはーー！！」

（チャン・ドンゴン風で）

もう、

直さなきゃいけないところ

は、ない

乗り越える試練

は、ない

やらなきゃいけないこと

は、ないよ。

ムダなことを

さっさとやめなさいよ

やりたいことを

さっさとやんなさいよ

(´▽｀)

 

今の悩み事はどうしようか？

あなたは何を選んで、何を手放す？

これから何をする？

最初は、

「なんで自分は、ダイヤだと思えないの？」

「なせ、無条件に楽しいことしていいと思えないんだろう？」

って問いかけてみてー！！

＊ダイヤ関連

ダイヤとダイヤ扱いの具体例

自分のダイヤ値がわからない

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(´▽｀)♪

質問くださーい！

ダイヤと思えずに一人で詰まってるなら

そのまま聞いてー＼(^o^)／

おしまい♪

焦ったら「２つ」確認して。

まあ、

焦るよね。

やってみたいこと、

なりたい状態は

たくさんあるのに、

進めてない時はさ。

• 怖くてできなかったり、
• 実力が足りてなかったり
• 無理だなあ…

と思う時とかさ。

焦っちゃうねー。

んで

やるせなくて、

責めちゃうね。

「早く変われよ」

「皆変わってるよ」

「あー、、またできないな」

「何もやっていないな、、」

尻を叩きたくなるよね

気分だけでも

でも、

ちょっと

待って？

１．尻を叩く弊害

叩いたら、

動けなくなる。

怖い

未熟

できない

↓

責める

↓

できていない

怖い

未熟

できない

↓

責めない

↓

できてない

どっちも

できないわけ。

できないわけ。

できないわけ。

自責してやっても、

焦ってやっても、

「早く！！」って混乱してるから

間違うぞ。

追い立てられてやっても、

次のやる気が壊れるからね。

疲弊して次も動けなくなるよ。

※「間違う」ってのは、

やりたい方向、笑顔になれる方向、発展していける方向から外れていくって事ですね。

焦ってる時に、

何かすんな。

疲れちゃうぞ。

続けた先で、終わりますよ。

• 終わって
• また責めて
• やる気削がれて
• 動けなくて

ループ、夏。

（は？）

２．変化は振り返り

• 半年前
• 1年前
• 3年前

同じですか？

• 得たもの
• 体験

全てを忘れ去って

過去に戻っても、

オッケー？

「え、やだ」

と思うなら、進んでますよ

ゆっくり過ぎたり、

このままじゃ寿命の方が早いわ、

ならば他の対策を立てたらいいよね。

「はい、戻りたい…」の人は、

今逃げたいことや逃げた後悔があるんだろうね。

今の自分が嫌いな理由かもね。

現実は、

今の小さな行動の積み重ねから

できてる。

小さな変化の積み重ねよ。

実感はないよ。

後から振り返って、わかるものだからね。

まあ一度、

ノートに

• できた
• やれた
• 試した
• やめた
• 決めた
• 決めてミスした
• 怖かった
• 気づいた

を書き出して、数えてみたら？

(´▽｀*)

肩の力抜けって。

落ち着けって。

焦ってる時に

何かすんな。

焦る時は混乱状態

• 間違う
• やる気なくなる
• 次も動けなくなる

から、

止まって。

ね？

お花でも見る？

＊関連

『「焦り」って何ですか？』

『不安な時に一番にやる事』

『イライラは敵じゃない。』

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公式ラインでは質問できるよー！

一人で抱えている人は、いねがー！

おしまい♪

”『発散進まない問題』を終わらせる2つ。”

悩みがある人

我慢している人

は発散ヘタクソ

我慢

↓

混乱

ですからね。

混乱を鎮める

ことが

スタートライン。

人は、

• 目の前の出来事
• 感情

に対処できないと、

自分以外に向かう

（八つ当たりってやつだ）

• 自己防衛や
• 自己否定して

溜めて

どうしようもなくなって

• 逃げたり
• 相手とリセットしたくなったり
• 自責したり、
• 身体を壊したり
• 不機嫌や感情的になって

焼け野原に

なってしまうんだね。

必要なのは、

心の混乱を戻すこと。

肯定と発散

でね。

発散は、

• 目的を理解して
• 自覚して
• 前にやる

が大事だよー！

きちゃん公式LINE

【コミュニケーション初心者】感情の表現方法、知ってる？

我慢してきた人

コミュニケーションに苦手意識がある人

人前で緊張しちゃう人

ってさ。

感情表現がヘタクソ。

ヘタクソってより

初心者。

子供の頃に

感情を思い切り出したり、

自分の気持ちを言ったり、

する機会が与えられなかったから、

我慢をやめよう、

自分に正直になろうとすると、

• 悲しい！
• 悔しい！！
• やめて！
• イヤだ！

感情を

そのまま伝えてしまうのね。

初心者だから。

• どんなことで悲しくなるのか、
• どんなことで悔しくなるのか、
• どんなことが嫌なのか、
• どんなことが怖いのか、、

は、人の数ほどある。

同じアニメやドラマを見ても、

自分の価値観や経験や背景で

解釈は違うしね。

どんなことで

が、相手に伝わってなくて、

「言ったのに、上手くいかない、、(´・ω・｀)」

ってなる。

感情の表現方法を知ろう！

１．ネガティブにオッケーを出す。

ネガティブな感情へのイメージってどんな？

• 迷惑をかける
• 自分勝手
• 相手が困る
• 丸く収まるのが○
• 平和が○

こんなイメージを持ってない？

これを守って、

どうなりたかったんだろう？

• 仲良くしたい
• 笑ってほしい
• 愛して欲しい
• こっち見て
• 怒らないで、、

だったんじゃないだろうか？

自分にとっての、

仲良し

愛する、愛される

笑い合う

は、

迷惑をかけない

困らせない

気を使う

いつも丸く収める

平和でいる

なの？

それが、いいの？

違うならば、

どんな形がいいのか

を、言葉にする。

２．ネガティブの奥を知る

なぜ？何に？

ネガティブ感情が湧いたのか？

• ムカつく
• イライラする
• 悲しい
• 寂しい
• 嫌い

の奥の本音を知るには、

「何をわかって欲しかった？」

「何に傷ついた？」

を自分に聞いてみるといいよ！

３．表現する

感情表現＝

なぜ？その感情が湧いたのか？

を言語化して伝える

です。

大事にされてないように感じて悲しかった

急なことが起こって混乱した

苦手な人で焦った

自分を責めてしまった

2を言葉にして伝える。

人間関係がうまくいかない

＝自分との関係がうまくいってない。

自分の状況を言語化できてないから、

人に表現ができないんだよね。

今、自分は

○○な感情が湧いてて、

それは、

○○をわかって欲しかった、

○○で傷ついたから。

なぜなら、

○○をわかって欲しいのは、

○○だから。

分かってもらえない自分は、

○○な存在だと思ってしまった。

※○には同じ言葉が入るわけではない。

まずは、

言語化するところから、

やってみるといいよ！

イヤだった時

悲しかった時

怖かった時

焦った時

混乱した時

待ってー！！って時。

必要な場面でネガティブを表現して対処できるようになると、

毎日がめちゃくちゃ穏やかになるから、

おススメだよ

(´▽｀)

＊関連

自分の感情が分からない～怒りと感情の関係

本音を見つける質問！

知ってる「前提」で聞いたらいいよね

「なぜ？」って聞けてる？～「損ばっかり…」ってあなたへ

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きちゃん公式LINE

理不尽は、確認して潰す。

きちゃんは新人時代、

セクハラもパワハラも受けたことがある。

飲み会で

タバコを吸わされて、

むせてるきちゃん見て「初めてのたばこだなw」とか笑われたり、

密室で

髪を触られたり、キモいこと言われたり。

たばこなんか、

やりたくなかったしむせて辛かったし「何やってるんだろう。」って思ってた。

金庫室やエレベーターで

鉢合わせた時に変なこと言われるのも、めっちゃくちゃ嫌だったよ。

だけど、受け入れていたのは

理不尽だと自覚出来てなかった。

家では母が、受け入れてたもんね。

父が勝手に家のお金を使っても、約束破っても、

怒鳴りはするけど問題を解決しようとはしなかった。

「仕事できないから、仕方ない。」

「迷惑かけてるから。」「仕事ってこんなもん。嫌なこともある。」

って思ってたし、普通に対応の仕方がわからなかった。

当時の自分に言いたいのは、

狙われてんぞ。

潰せよ。

我慢ダメ

とかじゃなくて、

理不尽は潰すんだよ。

握手しましょうか？

1.自分がやられている時

• 我慢をやめる
• 証拠取る
• 潰す

やる側は、

弱くてやり返してこなそうな人、

我慢してくれそうな人を選んで襲う

表立ったらヤバイ自覚があるからだ。

「はあ！？キモ。」

「録音と録画しますね♪」

で終わったのだよ。

支店長や人事部や組合に報告して暴れる。

証拠を集めて訴えてもいいね。

会社は仕事をする場ですね？

（当たり前や）

パワハラやセクハラが

業務の遂行に必要なわけないじゃん。

やってるヤツが会社で生存できるのは、

我慢してくれる人がいるからだ。

さっさと対応して潰そう。

だけど…

自分はされてなくとも、周りがされてたら？

2.周りの人がされていた場合

やる側は、

弱い人を狙って隠れて襲う。

 （2回目）

「自分に来たら潰すー(´▽｀)」って思えてる人は避けるだろうし、

周りに襲われている人がいても気づかないかもしれない。

 そんな時の対応は２つ。

①自分の人生を優先させてもいい。

パワハラやセクハラ、職場のいじめなどは、非ダイヤのコミュニティで起こる。

「イヤだけどわからないから。」「イヤだけど怖いから。」「イヤだけど働けなくなったら困るから…」

ってみんなしてやり過ごしているうちに慣れて「仕方ない…ここはそんなものだ。」となってしまう。

自分に実害があった場合に対処できるなら、

対処したなら、

「この会社はクソだな！！」

「このコミュニティはクソだな！」

で、やめたっていい。

快適に仕事できる環境を探していい。

※理不尽に対処しないで辞めるのは逃げだから注意だよ。

次の場所で似たような問題が起こるから潰してからね！

②逃げて自分が嫌いになる場合は対応する。

周りに襲われている人がいないかを

• 確認する
• 聞く
• 状況を理解する

「前、こんなことがあったんだけど、あなたは大丈夫？」

「最近、困ってますよね？」

「力になるから、いつでも言ってくださいね。」

あとは、

• 潰すか
• 離れるか

を選ぶといいよ。

会社は仕事をする場だ。

（2回目）

仕事をするための時間と場所なんですよ。

仕事に必要なことだけやればいいのよ。

仕事に集中できないものは潰せ。

あとさ。

我慢して耐えてしまうのは、

声を上げたら「責任を取らなくちゃいけないのが怖い」もある。

「大事になったらどうしよう」

「ハブられたらどうしよう」

「責任ムリ」

の事なかれ主義だ。

※やる側も同じですよ。隠れるのは表立って責任を追及されるのが怖いからです。

非ダイヤは責任が大嫌いだからね。

• 自分で決める
• 責任を取る

経験を増やしてくといいよ。

＊我慢シリーズ

気になったものを読んでみてね

我慢やめる人生の一歩

気持ちを言う時に泣いちゃう

頑張る方向、ズレてるよ？

子供に奪われたくない。

ご相談はこちらからできます。

質問もどうぞ！

おしまい♪