よく巷でも言われるじゃないですか。
〜しなきゃ、〜やらなきゃ思考はよくないって。
で、私もそりゃ
言ってることは分かってたけど、
どこか腑に落ちてないところが
あったんですね。
ダイエットしなきゃ
勉強しなきゃ
健康に気を遣わなきゃ
お金貯めないと
早起きしないと
…
いっぱいあると思うんです。
んで言ってる内容的には、実行できたら
プラスの効果は得られそうじゃないですか。
ダイエット成功したら自信に繋がるし
健康的な生活を送れるならいいことです。
早起きして自分のために使う時間が確保できるなら
そんな素敵なことはありません。
でもね。
この
〜しなきゃ
〜やらないと
って言葉は
今の自分に対する否定が含まれてるんですね。
こんなズボラな体型はダメだ。
だから
ダイエットしないと、
私はこのままではダメだ。
もっと頑張らないと。
だから早起きして何かしないと。
って。
別に変わりたいと思うことは
いいんです。
向上したいと思うことは誰にだってあります。
それが自己否定から始まってませんか？
あなた自身を変える必要はありません。
〜しないと
〜しなきゃ
って
自分を自分で縛る必要はないんです。
自分を変えるんじゃなくて。
人生を変えるためにどう行動したらいいか。
自分の否定から始まったら
結局しんどくなるのは自分です。
もう私たちは充分すごいし
充分頑張ってるんです。
そんな自分を否定することから
始めるなんて。
自分に失礼だと思いません？
忘れがちだけど。
自分を変えるために
〜しなきゃ、〜やらなきゃ
じゃなくて。
人生変えるために何ができるか
この視点よね。
些細な違いだけど。
自己否定から始まってないか。
考えてみるのもいいと思います。
気付けるだけで違うからね
人生〜〜〜〜〜〜！！！！
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