アホなダイヤモンド
ほりもとかづこです
今日は私がナリ心理学と出会って
一番始めに知った事
「ショック状態と」
「落ち着く」
について書いていくよ
私自身
自分はショック状態なんだ
という事に気づくのが
めっちゃ遅かった
抜粋ここまで
いつも焦っていつも不安
こんな自分変えたい
こんな人生変えたい
って思ってたから
今の自分を抜け出せるかもしれない！
って感じるものを見つけたら飛びついてた
でも
ショック状態のまま何をやっても
結果は変わらない
ナリ心理学的に言うと
地獄のデスロード笑
ショック状態を抜け出すためには
まずは落ち着く
落ち着くって
今を抜け出すために
何もしなくても大丈夫
に気づくって事なんだけど
これがめちゃくちゃ怖いのよ
このままの自分で何も問題ない
を理解するために
この自分のまま
何もしない
をやったから
今の自分ではダメ
今のままではダメ
だから
ずっとずっと
自分を幸せにする場所に
行くための行動をして来たのに
ここにずっといなさい
って言われるって事
それは
今の苦しみを永遠に味わっていなさい
って言われてる気がして
怖くて怖くて全然できなかった
ちょっと止まってみては
はい！もう落ち着いた！
大丈夫です！！
次何やりましょ？
って
今から抜け出せそうな事を見つけてやる
そして
上手くいかない、ってなったら
「今ショック状態か」
ってなって
少し止まる
そして少し止まったら
「もう大丈夫！！」って思って
また動き出す
これを延々と繰り返してたの
止まるのが怖すぎて
本当の意味での落ち着く
がわからなかった
落ち着くっていうのは
何もしない、止まる
のが目的ではなくて
・これをやらなきゃ怖い事が起こる
・こんな自分では認められない
幸せになれない
・もっとできる自分にならなきゃ
上手くいかない
・もっとちゃんとしなきゃ
・奥さんなんだから.お母さんなんだから
やるのが当たり前
って、その自分から抜け出すために
行動し続けて来た自分が
このままの自分でも
何も問題ないんだ
このままの自分が
やりたい事やって好きに生きていいんだ
って気づくためのものだったの
だから
本当に嫌な事
何もしなくていいんだ
って事に気づけるまで
何もしないでいる
それが落ち着くって事なんだよ
考えてみたら
人生
ほぼショック状態で生きて来た
私が、一日二日何もしないでいても
世界が変わるわけないんだよね
ショック状態を理解するまでも
時間かかって
落ち着くを理解するまでも
時間かかって
やっとなるほど！！こう言う事か！！
って完全に理解するまで５年くらい
かかってるよ
現実はチャレンジする度に
少しずつ変わって
幸せ度も大きくなって来てたよ
自分がショック状態だと
気づいてる人で
落ち着いてもなかなか
人生変わっていかない
って人は
落ち着く
って事があまりわかってない
人かもしれないよ
ショック状態から抜け出すためには
ショック状態の自分を
そのままで何も問題ない
って思えるようになる事
これが
自分が落ち着いてる状態
だからね
焦らずゆっくりやっていこー！
かづこでした
「読んで
」
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)！
https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b
★豆のテーマ別はこちら
ナリ心理学公認ブログ
ナリ心理学セッション専用メルマガ始まりました
ナリ心理学セッションの最新情報について知りたい人はこちらから登録しておいてください