過去記事です！
お昼休みはウキウキウォッチン。
たぬきと申します。
髪切った？
わたくし ここしばらくですね
落ち着く って重要なんだな
ってことを実感することがとても多くあったんですね。
で。それで、
落ち着くってなんだろうってことが
とても気になっていました。
私的結論。
落ち着くこと：焦らない
焦らない：落ち着くこと
辞書か。
（時々こういう言い回ししてきますよね 辞書）
この話を切り出す辺り、ご多分に漏れず
予想外のことが起こると、
本番に弱くてワッタワタするのがすごく癖なんですね。
母親からの流れを引き継いでいると言われれば一切反論できないんですが
もしもメリットがあって行っているとすれば
そうすると他人に助けてもらえてきた
この一点に尽きます。
でも、それは思い込みというものではないだろうか。
いちいち慌てるというオーバーリアクションをするのに疲れてきたのもあり
うん、やめよう。やめるためにはどうすれば良いか、考えてみよう。
あなたな～ら どうする～？
あなたな～ら どうする～？
順番を追っていくと
焦ってしまう時にすることは 落ち着くこと
落ち着くためにすることといえば
自己肯定。
簡単に言ってますけどね
自己肯定って一見難しんですよね。
（速攻でできる人 嘘ついてごめんなさい。）
できるよ！大丈夫だよ！
という褒めそやし方がマジでできない。
このノリ、無理やりテンションを上げないとできないやつだ。
（この問題、進研ゼミで出てきたやつだ、のテンション。）
自己肯定はなんのためにするかって、
落ち着くためにやりたいのであって
落ち着ければなんでもいいんですよね。
だから、できないんなら
無理やり褒めるのはさておき。
そんなときは現状把握をするだけです。
ンッン～～～～～ 私ってーーーー 私のいいところってーーーー！？
なんもねえなーーーーー！なんもねえ！
って思ってんのかーーーーーー！
そうかーーーーーーーーーーーーーー！！！！
はいＯＫ－－－－－！
何もできないのが悪いのではない。
どうせ私なんか、どうせ、どうせ
自己否定（他人と比べるの）が良くない。
落ち着くことを一番に置くと、
自己否定はおまけ（落ち着くことより重要ではない）なので
しても良いししなくても良いのです
人と比べるための道具にするならしないほうを取っても良いし、
イエー。自分クズイエー。オウ、クズイエ。イエス、イエ、イエー。
イエエエエエエエエイ！
とか 遊ぶのもあり。
他人を意識して自己否定をするか
自分を思いやるか。
これ、ご自身で選ぶことができますので。
お好みのタイミングで変われます。
ご安心ください。
まずはここです。
ご自身に安定した心を用意する（落ち着く）こと。
これが何より、ご自身に大事なことです。
以上、本日のお昼のお供、たぬきでした！
安心の中で生きるメリット。（リンスのいらないタイプ）
僕の話を聞いてくれ。
やりたくないこたー やめりゃいいんだ ゴロゴロゴロ ゴーロゴロ。
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)！
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