最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 20191月(32)2月(28)3月(31)4月(29)5月(27)6月(28)7月(31)8月(29)9月(29)10月(35)11月(48)12月(56)2023年1月の記事(32件)お休みモード、無気力。1月の目標、振り返り。イライラしてるときの、仕事。しんどいけど、うつを再発させるよりはマシ。勝手に自分に期待して、勝手に自分にガッカリ。休息をがんばることはできないから、活動をがんばらないことにした。もやもやしたケア会議の話を、少しだけ。もやもやした昨日のケア会議と、割り切ってこなせた今日の通所。目標は、それでも「何とか生きていけること」。寒いし、イライラするし、もう(今日は)無理!今日は新月×爆弾低気圧、しんどいねぇ...。元気のない日の過ごしかた。(全力で自分を甘やかそう!)生きてると、いろいろ起きるんだねぇ...。ピンチは発達のチャンス。(練習あるのみ!)精神科1/18(水) つらすぎた受診(イライラ、フリーズ、)真ん中より少し下を、低空飛行する大切さ。ゆらゆら、揺れる思考。今週もみんなでサバイブできますように落ちるところまで落ちた、わけじゃないらしい。口を開けば「増やしたい!」しか出てこないけど...。生きてマース!次ページ >>