水曜日は
精神科の外来受診に行ってきました
最近の
仕事や休日の過ごし方について、
先生にいろいろ伝えられました。
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職場では相変わらず忙しいけど
なんとかやれてること。
忙しさが続くなかでは
正直、
やってられないなー
と思うことも増えてきてること。
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でもそのぶん
オフや休日で
好きなことをして楽しみながら
発散できてることも話しました。
先生から
｢サッカーは観に行けてるの？｣
と聞かれたので、
｢行けてますよー^^｣と答えたら
先生は
安心した表情で笑っていました。
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仕事に行けているか。
日々の生活をこなせているか。
それも大切な目安ではあるけど、
それだけでは
分からないことがある。
好きなことを、楽しめているか。
それも
今の自分の状態を知るためには
大切な目安なのだと、
改めて
学び直せた診察でよかったです。
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仕事をがんばる。
疲れたら、休む。
そして
好きなことをしっかりと楽しむ。
これからも
自分なりにバランスを意識して
日々を積み重ねたいです( •̀ •́ )୨
自閉症サバイバー
sana
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