こんにちは
今日は心身ともに、お休みモードです。
何もする気になれない、
電源が入らず、ものすごい無気力です。
こういう日も
受け入れられる自分になりたい、って
思うんだけど、
怠惰な自分がやっぱり嫌になります
今朝は起きたら
９時で、びっくりしました。
昨日の夜も
わりと早めに寝たんだけど、
こんなに寝ていたとは、笑。
起きてから
何かしなきゃ！、と思って、
取り敢えず自室の掃除、頑張りました。
そのあとは
恒例の、ドトールコーヒー。
来れたのは良かったけど
何もする気になれず、
ぽつねんとしています
やりたいこともあるけど
無気力で、手をつけられずにいます
やる気が出なくて､ちょっと面倒くさい｡
それくらいが
ちょうど良いのかもしれないのだけど。
いわゆる低空飛行。
楽しくはないけど、
大崩れしない為の、大事な要素だから、
これも悪くないよ
と、
自分に無理やり言い聞かせてます、笑。
いろいろあるけど
｢生き抜いたからいいか｣と自分を肯定できたら、それでじゅうぶん、だということ。
無理に｢立ち上がろう！｣と思わないで、
疲れたら
いったんは倒れたままで休憩すること。
今読んでる本の内容の受け売りだけど、
その通りかもしれない、と、納得です。
今日で１月も終わりですね。
無気力で
頭がぼんやりして
これ以上は書くことが浮かばないけど、
１月の
目標のフィードバックだけしようかな。
私は毎月
その月の目標を３つ決めて
手帳に書き込んでいます
１月の目標
❋復職し、短時間勤務で持ちこたえる。
→我慢するのすごく大変だったけど(笑)、結果的にどうにか持ちこたえられた。
❋訪問看護で、無理やがまんをしない。
→下手くそでも思ってることを言葉にすること、自分なりに意識できました。
→ちょっとしんどいな、と思って訪問看護をお休みすることも、できました。
❋何かあった時、抱え込まない。誰かしらに相談する。
→相談と言うよりガス抜きかな、今月は母にたくさん話を聴いてもらいました。
母に八つ当たりしないで、落ち着いて言語化。 聴いてくれた母に、感謝です。
目標、
おおむね達成できました
仕方ないね、諦めよう、笑。
皆さまにとって
今日が
良い日でありますように。
午後もみんなで
ただただ生き抜こうね
いつも
ありがとうございます
自閉症サバイバー
sana
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