花粉症対策のツボ。
間もなく暦の立春が近づきますと、
春の訪れとともに花粉症持ちの方にとりましては、
有り難くないシーズンの到来です
今年の飛散量は予測によれば、
平年並みということでありますが、
飛散量が少なかった昨年と比べますと
多くなるようであります
また今年はコロナ禍の影響が続く状況下にて、
マスクを着用することが多くあり
在宅勤務など屋外の時間も例年より少なくなる分、
かえって花粉症まで気が回らず、
気づいたら症状が酷くなることのないように
早めの対策を施しておきましょう
そして、
ウイルス対策としましても
出来る限り自分の目や鼻を触れないように
気を付けねばなりません
ということで、
今回は「花粉症対策のツボ」の
目の症状
鼻の症状
を幾つかご紹介します
体は声を発しませんが、
代わりに痛みや辛さで訴えてきます
どのツボが良いかと迷われる時は、
今回紹介しましたツボの中から
今の自分が気になったり
痛かったりする場所に近いところを選び、
まずはお灸やツボ押しをしてみてください
「治未病」
花粉症も他の病同様に、
完全に発症してから対処するよりも、
予兆ぐらいの初期段階から
早めに予防対策をしておきましょう
例えば、
お薬の服用もそうですし、
マスク着用なども然りであります
また、
日頃から体の調子を整えておく
というのも重要となります
起床就寝時間のばらつきといった
不規則な生活リズムを少なくし、
食事も頭よりも腸が食べたいものを摂り入れ、
腸内環境を常に整えて置いたりすることも
重要な要素となります
因みに
食べ物では発酵食品、
特に米麹などは
毎朝スプーン一杯食べておくことを
お勧めします
コロナが収まらない中
更に毎年悩ましい季節の到来でありますが、
出来る限りの予防対策を施し、
どうにか乗り切っていきましょう
