京都市桂・産前産後、赤ちゃんへのホロソフィー®施術で不調の根本原因を改善するおてつだい

京都市桂・産前産後、赤ちゃんへのホロソフィー®施術で不調の根本原因を改善するおてつだい

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

23Dec
- 保育園のしめ縄作りで感じた、この時期にやるとおすすめのこと
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜雨が続いた京都です☂️雨だと外に出れなくて子どもたちの体力発散ができず大変です…😂みなさん雨の日どうしてますかー？クリスマスケーキも作りました🎂さてー、週末は末っ子の保育園でしめ縄作りに参加しました♡保育園でお世話になっている農家の方に藁を譲っていただき、手作りすることができました〜✨✨編むだけやろ、簡単やろ！と思っていましたが反対方向に捻りながら編んでいくのが思いの外難しく。コツをつかむまで難しかったけど、めっちゃ楽しかった🥰何でもやってみたい派！！子どもより熱中する笑笑で、その時他の親と喋ってたのが「昔は囲炉裏を囲んでこれをやってたんやろなー」ということ。年末になると、ご近所さんで集まってしめ縄作り一緒にしてたのかも。その時、きっと「一年の振り返り」とか「来年はこんな年にしたい！」みたいなことを話してたのかな〜と思ったんですよね。しめ縄作りって黙々とやれる作業でもあるのでそれに没頭しながら、自然と自分と向き合う時間でもあったのかなって^ ^お母さんって、日々忙しいと家事とか育児とか仕事とかの業務に忙殺されがちだけどほんとは時々立ち止まって、自分と向き合う時間、内省する時間もすごく大事なんだなーと思います。日々の振り返り、もっとこうなりたい、こうしたい、みたいなのって自分の中からしか出てこないですもんね。しかも今は年末！来年に向けて今年の反省と、来年の抱負や目標みたいなものを立ててみると良いのかもって思いました😆私は忘れないようにノートに書き出してます。一年振り返りながら「結構叶ってるやん！」「これはまた来年頑張ろう」みたいな1人ポジティブ反省会をするのも面白いのでぜひノートか何かに書き出してみてください♡皆さん、来年も良い年にしましょ〜😍募集中のイベントはこちら↓『今週金曜日です！幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
22Dec
- 今週金曜日です！幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！子どもたちが生まれ、発達を勉強したり今施術をさせてもらっている中で。ずっとやってみたかったこと。の、お話会をさせてもらうことになりました^ ^タイトルは、「子どもの脳と体の成長を促す遊び方」について！わたしは子どもを産んでから人間がどうやって成長するのか？発達していくのか？ということにめっちゃ興味を持ちまして。だって、生まれたばかりの何もできない赤ちゃんがハイハイして、歩けるようになって、自分でご飯を食べられるようになって…って、めっちゃすごくないですか？😍で、人間だからそれに伴って心の成長もあるわけで…。発達に興味を持ちすぎて、助産師なのに一時期発達をめちゃくちゃやっている保育園に就職していたくらい笑発達を促すと考えられているリズム運動というのを自分自身に叩き込んでもらい、外遊びをめちゃくちゃやって、体はヘトヘトでしたが笑笑おかげで、子どもの心と体の発達についてちょっと詳しくなりました♪（まだまだ勉強の途中ですが… ^ ^）そのベースがあって、今ホロソフィーの施術でお子さんのお身体もみさせてもらっているので繋がるところがあってとっても面白いです（＾ν＾）で、その中で家でできることも色々研究したので。今回は、お家で簡単に楽しくできる遊び方、関わり方をお伝えできたら良いなぁ〜と思っています♡今回は、「発達途中のお子さん」ということもあり、お子さんの対象年齢を生後2ヶ月〜12ヶ月までとさせていただきます^ ^こんな方におすすめです・赤ちゃんとの遊び方が知りたい・赤ちゃんの成長について知りたい・むき癖、ハイハイなどのやり方が気になっている・赤ちゃんの頭の形が気になる・発達が遅い気がする、他の子と違う気がする・助産師と話したい・他のママと話したい・気分転換をしたい　詳細・日時　12月26日（金）　10時〜11時45分・場所　ボタニカルカフェ・ritoritoさん　　　（丸田町のカフェです）・対象　生後2ヶ月〜12ヶ月までの赤ちゃんと　　　　　そのママ・価格　1500円・お申し込み　↓の公式ラインに登録して「お話し会参加希望」と　メッセージください♡LINE Add Friendlin.ee講座後に、一階のカフェでランチを食べることもできます^ ^（講座代金にランチ代は含まれません）野菜モリモリで美味しいよ〜😋小難しい話はしません笑気楽に、楽しくお話ししながら赤ちゃんと遊びましょ〜♪お待ちしてまーす！！！^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
21Dec
- 1番最初にお産に立ち合わせていただいたのは、水中出産でした
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは♪毎日寒いですが、体調大丈夫ですか？寒さからの疲れなのか、インフルやらも流行ってますね〜あったかくして睡眠時間しっかりとって元気に年末を過ごせたらいいですね✨✨突然ですが、今日は私が1番最初に立ち会いをさせていただいたお産について書きます。それはまだ学生時代。助産師になるには、当時は四年制の看護の大学に行ってそこで助産師養成コースに入る必要がありました。そこで助産師になる勉強をしたりお産に10例立ち合わせていただいてから助産師の国家試験に合格すると、晴れて助産師として働けるのですが。その、助産師養成コースに合格し、助産師としての勉強が始まる前に。一例お産に立ち合っておいで！と先生に言われ助産院に出産の見学に行かせてもらったんですね。確か、たった1日だったと思うのですが。そもそも助産院でのお産が少ない中、たまたま実習に行った日に経産婦さんが陣痛で来られ。これまた貴重な、水中出産に立ち合わせていただくことができたんですね〜✨✨なんとありがたい機会、巡り合わせでしょう🥺水中出産は、もうすごかった。。。ちなみに水中出産というのは、文字通り赤ちゃんを水の中で産むことを言います。どこかの民族では、水の中で産むことが一般的なんだとか？水の中は浮遊力が働くので体重負荷が軽くなるし、あったかいお湯の中だと体も温まって緩みやすくなるので出産が楽に感じることがあるそうなのです。もちろん医療介入の必要ない、ドクターから許可が下りた安全なお産のみに限られますが。陣痛がピークに強くなってきて子宮の出口が全部開き、いよいよ産まれるとなった時、産婦さんをお風呂に入れるお手伝いをして次の瞬間、お湯の中でツルッと！！！赤ちゃんがご誕生に〜〜〜🥰✨✨✨そりゃ痛そうだったけどすごーーーくお母さんの表情が美しくてキラキラされていたのを覚えています。静かな静かなお産で、その空間だった。。わ〜人ってこういう風に産まれるんだそれって自然なことなんだと思ったのです。お産って生理現象なんだなって。その出産を、今でも時々思い出すのですよね〜もちろん出産に「いい」も「悪い」も無いし「正解」も「不正解」もない。助産院で産むのが良いことでもないし、病院が悪いとかでもないけど。　もっと自分の力を信じて、赤ちゃんを信じて一心同体になって乗り越える出産。そんなお産っていいな〜って^ ^思えば私は、働いてた時産婦さんのお手伝いをしながらや、自分の妊娠中も「自分で産むんだ」と思っていたのですが、それはこの時の体験があったからかもしれません。「人はちゃんと産める」それを教えてもらっていたのだな〜〜あの時の赤ちゃん、もう大人になられていると思うのですが赤ちゃんのパワーってすごいなぁ〜〜〜そんな赤ちゃんをお腹で育み育てるお母さんもすごいのですよーー！！！妊娠・出産って一生のうちにそう何回もはないし、同じものもない。その貴重な体験が、ぜひとも嬉しい、ポジティブなものであったらいいな〜とか思っています^ ^そんなお手伝いができたらいいなぁ😆募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
20Dec
- 助産院でお産をされた方の出産を取り上げた映画「女たちよ野生に還れ」を観てきました
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！最近、助産師や出産関連の話題が続いておりますが^ ^先日は、京都市北区にあるつぐみ助産院さんで「女たちよ、野生に還れ」というドキュメンタリー映画をみてきました。この映画は、大阪にある岸本助産院というところの出産を取材して製作されたもので、助産院での出産や病院での出産など、岸本さんに通いながら様々な場所で出産された方たちのことが取り上げてありました。思ったのは…やっぱり妊娠、出産っていいなー！！ってこと☺️私もそうだったけど、お腹に赤ちゃんきてくれて嬉しいのはもちろんあるけどつわりでしんどかったりお腹が大きくなってきて腰が痛かったり仕事どうしようとか色々あると思うんですよね〜でもそれを乗り越えて親子になっていく。それを間近で支えたり時には励ましたり、伴走できる助産師って今更ながらすごく素敵なお仕事だなぁ〜〜〜と✨✨改めて思ったんですよね^ ^病院でも助産院でも、家でも。産む場所はどこでもいいけど妊娠期から…もっと言うとその前から付かず離れずいれる助産師になれたらなって。海外では「マイ助産師」という仕組みがあって病院で産む方でも、妊娠期から産後もずっと伴走してくれる助産師を決めるんだとか。そういうの、すごく素敵だなーと✨✨私も、自分自身が出産した時に「知ってる助産師さんがいたらいいなー」と思ったものでした。自分や家族以外に、もう1人子どもの成長を見守ってくれる人がいたら嬉しいだろうなーって☺️今は「施術」という形で伴走させてもらうこともあるけど「助産」としてもそれができたらいいな〜〜なんて思ったのでした^ ^とにかくすごく素敵な映画だった！！！助産院のお産は、全体の1%と言われていてすごく貴重なものになっていますが価値があるものだなぁと思います。気になる方、ぜひぜひお近くの助産院に遊びに行ってみてくださいね〜♡🥰映画もぜひぜひ！！！募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
19Dec
- 施術を受けた後にしっかり寝ると、めちゃ回復したというお話
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんにちは⭐︎突然ですが、最近調子がイマイチでして。熱が出たとか、動けん…とかそこまでではないのだけど生理がきてお腹が痛い、重かったり珍しく頭痛が出ていたりで「数日したら良くなるんだろうな…でもちょっと、今がしんどいな」と思っていたんですね。それがたまたま、一昨日かな？ホロソフィーを一緒に勉強しているお仲間と施術の練習をしていたのですね。で、全身トータルで施術してもらい。そしたらめちゃくちゃ眠くなって。副交感神経優位になったようで、そのままあくびを連発しながら子どもの懇談会に行ってきました笑夜は耐えられなくなり子どもよりも先に布団に入ってそのまま眠りに落ち子どもたちが起きるまで起きれなかった…笑え、10時間くらい寝た…笑🤣そしたらめちゃくちゃ元気になり体もスッキリして、今めちゃ元気です☺️で、思ったこと。いつも施術を受けてくださるクライアントさんにはお伝えしているのですが。施術の後にゆっくり休むと、体の回復力が高まってやっぱりすごく元気になれるんだな、ということ笑笑今までも休んではいたつもりでしたが。。。睡眠時間足りてなかったなーと反省！！！！！寝るのって、やっぱりセルフでできる最強のメンテナンスです^^本当に今更ですが🤣疲れてる方寝ましょ〜〜〜一緒にホロソフィーの施術も組み合わせると最強だと思います♡寒さや年末のバタバタで疲れが溜まっている方はご自愛くださいませ〜（´-`）.｡oO募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
18Dec
- 沖縄で助産院を開業されていた助産師さんのお話を聞いて思ったこと
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！先日、京都のまある助産所さんのイベントで沖縄で助産院をされていた板垣文恵さんという方のお話し会に参加してきました♡文恵さんのインスタはこちら↓Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comちなみに助産院というのは、助産師が扱える自然分娩に限った範囲のお産ができたりヨガとかランチ、私みたいに施術会をされていたりと赤ちゃんやお子さん連れで色々なイベントを開催されています〜^^お住まいの近くにもあるんじゃないかな？是非是非探して、遊びに行ってみてくださいね〜〜開業されている助産師さんってすごくパワフルで「これ」という個性を持っておられるすごく素敵な方が多いなーと思うのですが。文恵さんも、初めてお会いしたのですがすごく明るくてパワフルででも一緒にいるとホッと落ち着く…そんな方でした☺️文恵さんが立ち合われたお産のお話だったり。全国を巡っておられる中での経験談😳助産院や自然な出産をされている愛知の吉村医院さんで働かれていた時のお話だったり。とにかくさまざまなお話をお聞きして、すごく刺激的で面白く、心が動かされました。私は、今は直接出産には関わっていないんですが。以前、病院で働いていた時のことを思い出していました。赤ちゃんが産まれて、初めてお母さんのお顔を見る。その場面がめちゃくちゃ好きだったのですよね〜〜もちろん、経膣分娩、帝王切開、早産などに関係なく。妊娠中の女性の表情が、スッと「お母さん」に変わる瞬間というか。そういうものを感じる時があり。やっぱり赤ちゃんの力ってすごいな〜〜と思ったものでした。また、出産に立ち合わせていただいた方のことを思い出したり切迫早産などで長く入院されていた受け持ちさんのことを思ったりあの時の赤ちゃん、もう中学生か！？なんて思ったりしながら。そして、これはまだ分からなくて夢の話かもしれませんが私も出産にまた携わらせてもらうことができたらいいなーと思う気持ちが出てきたり。そんな、非常に色々な気持ちが出てきまして。あれから数日経ちましたが、まだ興奮しております笑お話いただいた文恵さん、主催してくださったまある助産所さん、ありがとうございました！！！募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
17Dec
- 頭がスッキリしました〜12月4日上京施術会のご感想〜
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！毎日寒いですね〜ママチャリこいでると、風がぁ〜〜最近思い出して、マフラーまくようになりました笑やっぱり首を守るとあったかいですね😆さて、しばらく前のことになっちゃったけど😂12月4日は上京区のサロンをお借りしての、ホロソフィー®︎施術会でした。体調不良などのご予定変更もあり、今回は2名の方に施術を受けていただきました🙌お二人とも、お子さんがおられるママさんで、この施術会のリピーターさんでした。お子さんたちの体調不良があったり日々の忙しさがあったりでお疲れのご様子。・あ〜私って疲れてたんですね・頭がスッキリしましたなどのご感想をいただきました〜施術を受けている時間って、私もそうなのですが自分と向き合う時間になるというか…自分を振り返る時間にもなると思うのですよね。普段お子さんのために…となりがちなお母さんにとってはその時間も大事なんじゃないかな？と個人的に思っています^ ^だって、自分で自分のことに気づかないと自分のケアってしてあげられないじゃないですか⁇自分のケアが疎かになると結局体のしんどさがつのってイライラして家族にもイライラするかもしれない…（自分の体験です笑）あ、ちょっと疲れてるんだなもう少し寝た方がいいのかもこういう体の使い方するといいのかなみたいなことに気づいて自分で自分を大事にしてあげることで体にも心にもゆとりが生まれ結果、家族とも楽しく過ごせるんじゃないかな？と思ったりします^ ^そういうわけで、私にとっても施術を受けている時間はとても大事です。今回来てくださったクライアントさんは、ご自身がお疲れになっておられることに気づいて夜寝る時間を増やしたらスッキリした！と言っておられました^ ^施術はただのきっかけにすぎませんが何かの気づきがあったなら私も嬉しいです☺️いつもありがとうございます♡次回の上京サロンの施術会は1月15日（木）です。ピン！ときた方はぜひどうぞ〜〜😆詳細はこちらから↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp他にも募集中のイベントです↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
16Dec
- 家族全員が体調不良で倒れた時のママさんへ
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！先日施術を受けにきてくださったクライアントさん。ご家族全員がインフルエンザになってしまい、自分もかかって発熱したんだけどゆっくり休めなかったと。。。施術させてもらってアレコレお話ししているうちに、「そういえば私、自分もしんどかったけど、ご飯作らなきゃとかでバタバタしてゆっくり休めてなかったな〜」とつぶやいておられました。例えば家族全員が体調悪かった時、自分がしんどかったとしても「ご飯作らなきゃ」とか「洗濯しないと」とかなりがちですよね😂やっぱり子どもたちが食欲あったら何か食べるもの作らないとってなると思うし。。こういう時は、休むことと家のことをやることのバランスが難しいですよね〜😂ただ、私が個人的に思ったのは体調を崩してるってことは、体からのサインだなーってこと。体からのサインがある時には、しっかりそれを受け取って休んだ方が良いのかなと思っています。もちろん、旦那さんが元気なのであれば私は間違いなく夫に頼むけど。でも全員体調崩してるなら、そういうわけにもいかないし〜悩ましい😂結局その方は、施術させてもらった後に「私って疲れてたんですね…あれからゆっくり休むようにして早く寝てたら、だいぶスッキリしました」とおっしゃっていました。色々気が回ってしまう女性は、ゆっくり休むこと自体が難しいのかもしれないけど。ただ、自分の経験上、お母さんが元気じゃないと心にもゆとりが持てなくなるので結局子どもにもイライラしてしまうこともある😅自分が元気になるとゆとりが持てるようになって、子どもたちとの時間をもっと楽しめるようになった^ ^なので、バランス取りながらもぜひぜひ自分も優先してあげてくださいね〜！！困った時のメンテナンスにもホロソフィー使ってもらえたら嬉しいです✨✨募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
15Dec
- 幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！子どもたちが生まれ、発達を勉強したり今施術をさせてもらっている中で。ずっとやってみたかったこと。の、お話会をさせてもらうことになりました^ ^タイトルは、「子どもの脳と体の成長を促す遊び方」について！わたしは子どもを産んでから人間がどうやって成長するのか？発達していくのか？ということにめっちゃ興味を持ちまして。だって、生まれたばかりの何もできない赤ちゃんがハイハイして、歩けるようになって、自分でご飯を食べられるようになって…って、めっちゃすごくないですか？😍で、人間だからそれに伴って心の成長もあるわけで…。発達に興味を持ちすぎて、助産師なのに一時期発達をめちゃくちゃやっている保育園に就職していたくらい笑発達を促すと考えられているリズム運動というのを自分自身に叩き込んでもらい、外遊びをめちゃくちゃやって、体はヘトヘトでしたが笑笑おかげで、子どもの心と体の発達についてちょっと詳しくなりました♪（まだまだ勉強の途中ですが… ^ ^）そのベースがあって、今ホロソフィーの施術でお子さんのお身体もみさせてもらっているので繋がるところがあってとっても面白いです（＾ν＾）で、その中で家でできることも色々研究したので。今回は、お家で簡単に楽しくできる遊び方、関わり方をお伝えできたら良いなぁ〜と思っています♡今回は、「発達途中のお子さん」ということもあり、お子さんの対象年齢を生後2ヶ月〜12ヶ月までとさせていただきます^ ^こんな方におすすめです・赤ちゃんとの遊び方が知りたい・赤ちゃんの成長について知りたい・むき癖、ハイハイなどのやり方が気になっている・赤ちゃんの頭の形が気になる・発達が遅い気がする、他の子と違う気がする・助産師と話したい・他のママと話したい・気分転換をしたい　詳細・日時　12月26日（金）　10時〜11時45分・場所　ボタニカルカフェ・ritoritoさん　　　（丸田町のカフェです）・対象　生後2ヶ月〜12ヶ月までの赤ちゃんと　　　　　そのママ・価格　1500円・お申し込み　↓の公式ラインに登録して「お話し会参加希望」と　メッセージください♡LINE Add Friendlin.ee講座後に、一階のカフェでランチを食べることもできます^ ^（講座代金にランチ代は含まれません）野菜モリモリで美味しいよ〜😋小難しい話はしません笑気楽に、楽しくお話ししながら赤ちゃんと遊びましょ〜♪お待ちしてまーす！！！^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
14Dec
- 何か、気持ちがモヤモヤ〜イライラ！した時にやっていること
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎なんか気持ちがスッキリしないな…モヤモヤするな…ということ、ありませんか？私もあります😂なんかモヤモヤするからスッキリせず。　それがイライラに変わっちゃって😖夫や子どもに八つ当たりする…後で後悔する…という悪循環😭それを何とかしたくて、最近教えてもらった方法。「ノートに書き出す」！！！もしくはスマホに打ち込むでもOK。なんで書き出すといいの？モヤモヤする時って、意外と自分の気持ちに気づいてないことがあるんですよね〜子育て、仕事でバタバタしているとゆっくり「自分の気持ちを感じる」ことなんかないですもんね。でも、自分の気持ちを感じて。「今悲しいんやな」「悔しいのね、そうだよね〜」と、少しでも寄り添ってあげることができたら。ちょっと、モヤモヤがマシになる！！ということに気づきました。気持ちがスッキリすると、自分に余裕が持てるようになるので家族にもゆっくり接することができる気がします^ ^なので、この方法はとてもおすすめです😊ポイントは…「ノートに書き出す」というと、きっちり。きれいに。正しく！とか思ってしまうかもですが😂全くそんなふうにすることはありません笑笑後で読み返す必要はないので、私は古くなったノートを使っています。そこに、殴り書きで大丈夫！自分が考えたこと、感じたこと、思いついたことなど何でも大丈夫なので、ぽつぽつと書いてみてください。むしろ、「綺麗に書こう」とすると、途端に面倒くさくなって書かなくなっちゃうことが分かったので笑🤣何を書くん？？大層なことを書かなくても大丈夫です。・お腹が空いた　・腰が痛い・あそこに行ってこれしたいなー・これがいや・これが楽しかったなどなど。思いつくままに書いちゃって大丈夫です。気づいた時に気づいたまま書いたら良いのですが、私はそれだとずーっと忘れそうなので。1日一文書こうかな、と思っています😊ノートを毎日開くのが難しい時もあるし、今！思いついたしこれ書きたい！でもノートない！という場合もあるので、そういう時はスマホのメモ機能に書いてます。毎日絶対書く！！！とするとしんどいので通勤時間に書こうかなーとか昼休みにやろうかなーとか歯磨きやろう！とか何か普段やっている行動とセットでできるようにしてみるといいかも^ ^ちょっと手間に思うかもですが。これはほんとにスッキリするし、気持ちも落ち着く。頭の中が整理されるので✨おすすめの方法です♪ぜひやってみてくださいね〜^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
13Dec
- お子さんへのホロソフィー®︎施術について
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは♪年末が迫ってきており、今のうちに…とお体のメンテナンスを依頼していただくことが多い最近です^^いつもありがとうございます✨普段施術させてもらっている方は、圧倒的にママさんが多いのですが最近はお子さんや赤ちゃんの施術を依頼していただくことも増えました。胃腸の不調を訴えていて…とかすぐに熱を出すんです…とか赤ちゃんの向き癖、頭の形が…とか。そういったお悩みの方が多いですかね〜お子さんの体のこと、悩みますよね😭私も色々悩みました。長男の喘息が、とか長女がなかなかハイハイしない、とか末っ子のズリバイが左右の足使えてない、とか。色々セルフケアも試しましたが、やっぱり他の方に施術してもらうのが、変わるのが早かった気がしますね〜（その当時は、私自身がまだ小さいお子さんの施術できる資格が無かったので）ちなみに、息子の喘息はまだまだ体を継続してみさせてもらっているところですが。だいぶ学校を休むことは無くなりました。お子さんの施術の場合、30分くらいじっと寝ていてもらうのは難しい場合もあると思うので寝てYouTube見ながらだったりおもちゃを触りながらやテレビを見たり赤ちゃんだったらおっぱい飲みながら座って遊びながらの施術をさせていただくこともできます^^もちろんお子さんが嫌がる場合は無理やりするということはありません😂どうしても難しかったら日を改めて…ということもあります。その場合は施術料金は頂かないのでお気軽にご相談くださいね〜〜「これが気になるんだけど」とか「こういう場合はどうですか？」という場合は公式ラインからお問い合わせくださいね〜⭐︎私と一対一でやり取りできるようになっています^ ^Add LINE friendlin.ee募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
12Dec
- 頭がごちゃごちゃしやすい私がやっていること
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎今年もあと三週間！？はや〜〜合間で掃除をしていますが…追いつかない〜〜〜😂そんな私ですが。頭でアレコレ考えすぎてしまい、ごちゃごちゃになりやすい〜〜アレしなコレしな、コレもやってない〜ぎゃーーーみたいに一人脳内パニックを起こしやすい性質があります。。朝出発するまでに終わらせる家事もなかなか進まん、夕方も進まんでイライラ😇仕事も進まん〜〜〜〜〜みたいになることが良くあります。アレしなコレしなと焦っている時は、結局何も進まなかったりするのですよね💦時間も倍以上かかったりね…この、頭の中でタスクを全部整理しようとする癖をなんとかしようと、最近書き出すことにしています。・タスクは手帳に細かく書き出す（私は付箋に書き込んで移動できるようにしています）・スケジュールもなるべく細かく書く手帳を活用することは、以前手帳ワークをされている方に教えてもらったのですが、しばらく放置してたのですよね笑この方です♡クールな母さんあっこの日記ふだんぎ着物とライフハック研究家・オオタアキコ（あっこ）さんのブログです。最近の記事は「妄想癖強めだった私②笑（画像あり）」です。ameblo.jpで、久しぶりに思い出して手帳に書いてみるとやっぱりめちゃくちゃイイ！！！！！私の場合！！🌸頭の中が可視化できるので、タスクがはっきりわかる🌸スケジュールが整理しやすい🌸頭でごちゃごちゃスケジュールを考えなくていいので、スッキリする🌸考えなくていい分、他のことに力を注げるみたいなメリットがあるなと✨あっこさんに教えてもらった時は、家事のタスクも全部書き出すといいよ〜ということで「洗濯機回す」とか「食洗機片付ける」とかそういった細かいことも付箋に書き出すようにしています。終わったものは次のページに回すことにしているので付箋が減っていくとゲームをクリアしているみたいで楽しい😁楽しいのでやる気も出ます😍アレしなコレしなで、頭がごちゃごちゃしやすい方はぜひ手帳に書き出すということをやってみてくださいね〜♪募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
11Dec
- 上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回1月15日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会のお知らせです^ ^次回は、1月15日の木曜日です♪この施術会は1年前の6月末頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年以上通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡1年通ってくださる中で、色々な体の変化、心の変化を共にみさせていただきました。これからも進化されるお2人を、お体を見させていただきながら応援していきたいと思います♡施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　1月15日（木）　　9時30分〜 🈳　11時〜　　🈵　13時〜 🈳 14時30分 🈳　16時〜　　🈳○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが😆（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『ホロソフィー®︎とは？』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp年末年始のバタバタでお疲れが出ているママやお子さんにも施術はぴったりです〜♡もちろん妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が、産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも大きく関わります^ ^（実体験です笑）こんな方におすすめです・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・赤ちゃんの便秘・自然療法が好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方・眠りが浅くて困っている・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方・冷え性でしんどい方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています^^ぜひぜひご登録ください⭐︎施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
10Dec
- さくらさくらんぼ保育で育った小三娘の現在
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎また寒くなりましたね〜〜冷え対策しっかりして、楽しい冬になると良いですね❄️今日は、小三娘について書きます。ただ、これはあくまでも私の個人的な価値観でしかないので、全ての人に当てはまるとは思っていません。「絶対にこうなる！！！」とは思わず、あくまでうちの娘に限っての話だと思って読んでくださいね^^うちの子たちは、さくらさくらんぼ保育の考え方を取り入れた保育園に通っていました。さくらさくらんぼ保育とは↓さくら・さくらんぼ・第２さくら保育園 | sakurawww.sakurakai-info.comとにかく・自然の中でたくさん活動する・テレビやメディアの力に頼らず、自然の中で子どもたちの育つ力を引き出してくれる・脳と体を発達させるリズム運動を取り入れている・食育に力を入れていて、野菜や自然な調味料中心の給食・園児たち自身が自分で活動を考えたり、友だちとの関わり方について考えさせてくれる（先生が必要以上に口出ししない）・保護者も巻き込んだ保育みたいなところを大切にしてくれている保育園です。自分のブログにも、昔記事を書いていました。『あくまで個人的に考えた、さくらさくらんぼ保育のメリット、デメリット』ホロソフィー®施術×アロマで「本来のわたし」を生きるはじめましての方はこちら☆ご提供中のメニューはこちら☆助産師セラピスト浅井茜今日は、「さくら…ameblo.jp私は一人目息子の時に、元気すぎる息子との関わり方が分からなくて😂幼稚園や保育園を探していた時に、当時住んでいた福井のさくらさくらんぼ保育を実践していた保育園に出会い、知りました。京都に突然引っ越すことになった時、保育園どうしよう…と途方に暮れましたが。今の園の園長先生がものすごく温かい方で、とても親身になってくださりこの園に決めました。息子はそこまで体を動かすことが好きではなかったようで、すごく動く子にはなりませんでしたが。真ん中娘は運動がめっちゃ好きで、最近通い始めた体操教室にも嬉々として通っています。走るのもまぁまぁ速い方なんじゃなかろうか。運動能力が鍛えられたのは、間違いなくあの保育園のおかげだと思っています✨体力もあるので、風邪や体調崩すのもたまーーーにしかないんだけど、崩しても大体1日で復活します笑家にいるのが辛いそうで笑雨の日は何しよう…と、困ります😂半袖半ズボンは当たり前で、すぐにトレーナーを脱ぎ始める。。。病弱な私から生まれたとは思えないくらい元気っ子に育っております…🤣他にも保育園で豊かに育ててもらえたのは、情緒面。人を大切にすること。自分も大事だけど、自分のことだけ優先しないとか。困っている人がいたら、手伝うとか。そういう性格も、保育園で育ててもらったなと。この性格は息子にも言えるな〜〜^^「さくらさくらんぼ保育」と調べるとデメリットもたくさん書いてあるので合う人、合わない人がおられると思うけど。（自然の中でたくさん遊ぶので汚れ物が酷いとか）自然の中で子どもを遊ばせたいな〜という方には向いているかもしれないです☆それぞれの園によっても雰囲気は全然違うと思うので、気になった方はぜひ見学に行ってみてくださいね〜♪募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
09Dec
- 私が妊娠中にやっていた冷え対策
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！12月半ばに入り、ますます冷え込みますね〜🥶特に妊娠中の方は、赤ちゃんにエネルギーが取られるので冷えるなーと感じることないですか⁇逆に、お腹にあったかい赤ちゃん入ってるからお腹は暖かいかもですが^ ^私の場合、お腹はマシでも手足がキンキンに冷えていたと思います😂1人目の時に切迫早産になったのは、冷えも大きな原因だったんじゃなかろうか…。2人目以降は妊娠中にカラダを整えながらだったので、冷えはマシでしたが✨今日は、私がやっていた冷え対策についてご紹介します〜①湯船に浸かるお風呂に浸かるのはとても大事！！！独身時代はシャワーばかりでもーっと冷えてた…最低体温35度を切る時もありました笑🤣けど、結婚してお風呂に浸かるようになると冷えがマシになったし、体温も上がったんですよね😆これは嬉しい変化でした✨✨基本自分の好みの温度でいいけど少し長めに浸かることがおすすめですかね。しっかり体を温めると、睡眠も深くなりやすいしね💤②楽しく運動をする2人目以降は難しかったけど、1人目の時は結構意識して動くようにしていました。妊娠・出産は体力勝負ですもんね💪晴れの日はウォーキング1時間以上、スクワットは100回以上はやってたかなぁ。出産には下半身の筋肉がとっても大事なので👶日頃運動しないな〜という方は、ちょっとずつ動く量を増やしていくのがおすすめです。そして、楽しくやるのがポイント！！イヤイヤやってるとしんどいと思うので、体調が良くて楽しめる範囲でやりましょ〜😆③三首を冷やさないようにする三首というのは、首、手首、足首。ここは皮膚のすぐ下に大きな血管が走っているので、ここを露出すると体全体が冷えやすいのですよね〜マフラー巻く、長めの袖にする、レッグウォーマー履くなど。ちょっと良い生地の、絹とか綿とか。天然素材のものは気持ちいいですよ〜④アイスなどの冷たいものを避ける胃に冷たい食べ物を入れてしまうと、消化器から冷えちゃうので…💦アイスとかジュースとか、冷たいものは避けてましたねぇ。ていうか、冷えすぎてて食べれんかった😂冬はこたつでアイスも美味しいですけどね笑できたら常温以上のものは口に入れない方がおすすめかもしれません^ ^⑤よく寝る寝て体を横にすると、血液が全身を巡ります。リラックスできる副交感神経をしっかり働かせると血管が広がり血が回りやすくなるので。逆に睡眠不足は血管が閉まってしまい巡りが悪くなることがあるので、眠れる時は早寝早起きすることが大切です✌️眠りに入らなくても、ゴロゴロ横になって過ごすことは大事ですよ〜⑥温熱療法やお灸これは2人目以降に助産院で教えてもらったのですが、テルミーというお灸みたいな器具を使って温めることをやっていました。全身にガーっとテルミーすると、じわっと体が温まって眠りやすかった気がします。何より暖かいもので全身擦ると、癒されて気持ちいいです^ ^助産師さんとかでテルミーやってる方もおられるので、お近くで探してみるといいかも。テルミーはちょっと特殊なので、お灸とかホッカイロ貼るのも良いですよね笑療法の概要｜一般財団法人イトオテルミー親友会イトオテルミー療法とはどんな療法？からだにぬくもりと刺激を与えることで、血行をよくし、疲労回復、健康維持につながる温熱刺激療法です。 ...www.ito-thermie.or.jp⑦やっぱり施術はおすすめ1人目の時はセルフケアのみで乗り切りましたが、2人目以降は施術にも頼っていました。2人目は当時住んでいた福井にある助産院でオステオパシーという施術を。3人目はホロソフィーを受けながら妊娠しました。特にホロソフィーは、妊娠前から受けていたからか、冷えはだいぶマシだったと思います^ ^赤ちゃんもだいぶよく動かし、1人目の時のカチカチのお腹とは全然違ってました〜✨なので、合うものがあれば施術で体を整えるのを手伝ってもらうというのもおすすめです✌️まとめどうでしたかー？今日は、私がやっていた妊娠中の冷え対策について書きました。冷えがきつかったからこそ、色々試した結果です☺️これはあくまで私の場合だし、絶対こうしなあかんというのはないです。良さそうなものだけ試してみてもいいかも^ ^体を整えて、楽しい妊娠生活になりますように♪募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
08Dec
- 子どもは自然の中で遊ぶのが大切だと思う理由
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎この土日で、末っ子の同級生３家族で、天橋立に旅行に行ってきました〜〜お天気良くて紅葉も綺麗でめちゃくちゃ楽しかった😆✨その旅行の話にも繋がるのですが…我が家は子どもを自然の中でたくさん遊ばせるのが大切だなと思っています。元々、長男が睡眠取らなさすぎて。寝かしつけがめちゃくちゃ大変だったんです…体力無尽蔵😂昼寝も夜も戦いでした…笑その流れで、とにかくたくさん外遊びさせてくれる保育園を選んで入園しました。福井の保育園です。子どもの発達や食育、自然遊びを大切にしている保育園で、後に職員になってそこで勉強させてもらいました。そこの保育園で子どもたちと過ごしている中で学んだこと。外遊びするメリットは、とにかく・体を使う・体を動かすのでお腹がすき、食欲がわく・自分たちで遊びを生み出すような創造力や想像力が鍛えられる・手先が器用になるみたいなことがあると思っています。なかなか画面を見る機会が多くなった現代では、体を使うことが少なくて子どもたちも筋肉が育ちにくかったり、体の使い方を学びにくい環境にあるんじゃないかと思っています。しゃがめないお子さんが増えているとか（いわゆるうんこ座り）手先を使う機会が少ないから鉛筆を握るのが難しいとかみたいな話も、学校現場にいるお友だちから聞いたりします。関連があるか分からないですが…。とはいえ、長男は体を動かして外で遊ぶよりも家で漫画読んだりゲームしたりしている方が好きなようです笑この子は喘息がちで、特に季節の変わり目の今みたいな時は呼吸が苦しくなりやすいらしく、たくさん走ったりすると体調悪くなるというのもあると思いますが😂真ん中娘と末っ子は外遊びが大好きすぎて雨の日は家で過ごすのが大変です笑笑今の保育園には子どもたち３人とも通っていてそこでも自然あそびをたくさんさせてもらえます。ありがたい✨✨✨長男も保育園時代はだいぶ体力あったのですが、小学校に行ってからは動かない分すぐにバテやすい😅娘二人は親たちよりも遥かに体力あって一日中遊んでいられる…親はついて行くの大変。。。笑ただ、連れ出して外で自由に遊ぶ機会があると、圧倒的に長男がイライラすることが少ない！！家の中だと、ついつい色々声かけてしまうけど外だと自由に遊べますもんね〜〜私も普段は室内で仕事ばかりしているので、自然の中での体験は貴重〜昨日も落ち葉集めして楽しかった😆もう小五なので、いつまで外遊び企画に付き合ってくれるかわからないけど笑そして外で遊んで欲しいのは親のエゴも入ってますが（´-`）.｡oO親も体力つけて、頑張っていきたいと思います！！！笑お子さんのカラダのことで気になることがあれば、こちらのお話会もどうぞ♪『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
07Dec
- 幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！子どもたちが生まれ、発達を勉強したり今施術をさせてもらっている中で。ずっとやってみたかったこと。の、お話会をさせてもらうことになりました^ ^タイトルは、「子どもの脳と体の成長を促す遊び方」について！わたしは子どもを産んでから人間がどうやって成長するのか？発達していくのか？ということにめっちゃ興味を持ちまして。だって、生まれたばかりの何もできない赤ちゃんがハイハイして、歩けるようになって、自分でご飯を食べられるようになって…って、めっちゃすごくないですか？😍で、人間だからそれに伴って心の成長もあるわけで…。発達に興味を持ちすぎて、助産師なのに一時期発達をめちゃくちゃやっている保育園に就職していたくらい笑発達を促すと考えられているリズム運動というのを自分自身に叩き込んでもらい、外遊びをめちゃくちゃやって、体はヘトヘトでしたが笑笑おかげで、子どもの心と体の発達についてちょっと詳しくなりました♪（まだまだ勉強の途中ですが… ^ ^）そのベースがあって、今ホロソフィーの施術でお子さんのお身体もみさせてもらっているので繋がるところがあってとっても面白いです（＾ν＾）で、その中で家でできることも色々研究したので。今回は、お家で簡単に楽しくできる遊び方、関わり方をお伝えできたら良いなぁ〜と思っています♡今回は、「発達途中のお子さん」ということもあり、お子さんの対象年齢を生後2ヶ月〜12ヶ月までとさせていただきます^ ^こんな方におすすめです・赤ちゃんとの遊び方が知りたい・赤ちゃんの成長について知りたい・むき癖、ハイハイなどのやり方が気になっている・発達が遅い気がする、他の子と違う気がする・助産師と話したい・他のママと話したい・気分転換をしたい　詳細・日時　12月26日（金）　10時〜11時45分・場所　ボタニカルカフェ・ritoritoさん　　　（丸田町のカフェです）・対象　生後2ヶ月〜12ヶ月までの赤ちゃんと　　　　　そのママ・価格　1500円・お申し込み　↓の公式ラインに登録して「お話し会参加希望」と　メッセージください♡LINE Add Friendlin.ee講座後に、一階のカフェでランチを食べることもできます^ ^（講座代金にランチ代は含まれません）野菜モリモリで美味しいよ〜😋小難しい話はしません笑気楽に、楽しくお話ししながら赤ちゃんと遊びましょ〜♪お待ちしてまーす！！！^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
06Dec
- 子育てで分からないこと、気軽に専門家を頼る方法
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！先日は、小学生の女の子さんとお母さんの出張施術をさせてもらいました。顔色がパッと明るくなり、スッキリしたね〜とお母さんが言われていました^ ^お子さんの施術も、とってもおすすめなので気になる方はお問い合わせくださいね♪さてさて、今日は子育てで分からんことがあったらどうする？というテーマで書いてみようと思います。昨日のブログにも書いたのですが、長男の出産後、私は助産師なのに赤ちゃんの育て方が全然分からず😂途方に暮れたことがあります😭（産科病棟では1ヶ月健診までの赤ちゃんしか関わっていなかったので）なんで寝ないの？私の腰はなんでこんなに痛いの？寝かしつけはどうしたらいい？沐浴じゃなくて、1人でお風呂に入れる方法は？みんなは、家事をいつどうやってやってるの？などなど…分からないから本を読んだりネットで調べたりしたけど、一つのことに対しても全然違うことが書いてあったりして、「うちの子に合うのはどれ⁉️」とますます混乱した記憶もあります💦それが、支援センターに通ったり、ベビーマッサージのサークルに入ったり、助産院に遊びに行ったりと色々な人と関わるようにしたことで答えがもらえた気がしたり参考になる情報がもらえたりしてああ、子育てに正解はないんだな力を抜いても大丈夫なんだということが分かったりしてホッとしたのを覚えています^ ^なので〜〜疑問なことがあったら、1人で悩まずに専門家に聞いたりしてみるのも良いと思います。病院では忙しそうだし聞きづらいなーと思ったらお住まいの地域、近くに助産所や保育園、産後ケア施設、開業助産師さんとかもいるはず。支援センターだけじゃなくて、そういうところでも色んなイベントをやってると思うので✨✨京都府内、開業助産師一覧です↓助産師一覧 - 京都府助産師会助産師さんリストは、産院や保健センターで配布されています。掲載されている助産師は、公益社団法人京都府助産師会のkyoto-mw.jpインスタで調べてみたり、市役所の子育て支援課（京都市だと子どもはぐくみ室）に聞いてみたり。イベントのチラシも置いてあると思うので、ぜひ色々調べてみて〜^ ^助産師も保育士さんも、みんなママや赤ちゃんが大好きなので、頼られて迷惑と思うことはないと思います😆私は頼ってもらえたら大歓迎です♡ぜひぜひ、色んなこと調べて頼りまくって利用しまくってくださいー！！笑笑募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
05Dec
- 子育ては1人で抱え込まないのがおすすめー！
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜全国的にグッと気温が下がったみたいですね。一昨日かな？京都市内雪がちらついてました❄️あったかくして、元気に過ごしましょー！！今日は、子育ては1人でしなくてもいい！ということを声を大にして言いたいと思います笑というのも、私1人目の息子の時に子育てが孤独で、こんな感じで合ってるのかも分からなくて、めちゃくちゃ悩んだんですよね。助産師なのに、ですけど。病院では1ヶ月のお子さんまでしかみたことなかったから、新生児以降のことが全然わからんかったのですよ😂当時は夫の仕事の都合で、誰も知り合いのいない福井県に住んでいて。仕事始める前に妊娠しちゃったので仕事関係の知り合いもおらず。ご存知の通り？笑家にずっといれない多動な私が、息子とスーパーや近所をお散歩、土日に夫と出かけるくらいでほぼずーっと家にいたんです。そしたらもんもんとしてくるし、色々心配になるし、息子も寝ないしでストレス溜まってきて笑笑息子はかわいいんだけど…やっぱり私ずっと家にいたらダメになるわ！！と思って、息子が半年くらいの時かな？勇気出して近所の支援センターに遊びに行ったのですよね。2人だけ、赤ちゃん連れで外に出て大丈夫かな…？おっぱいは？おむつ替えは？？とか、ドキドキしながら💓福井は子育て関係の施設が充実してて、市内に支援センター3ヶ所かな？とかあって、毎日色んなイベントやってたし、息子とご飯も食べれたのでめちゃくちゃありがたかったです🥺そこで同年代のお子ちゃん育ててるママ友ができたり、保育士の先生や色んな方と繋がることができ。息子も色んな子と関われるので刺激を受けるし、疲れるようで眠りやすくなりました笑これでいいの？とかこの時期はこんな感じだよ〜とか離乳食どうするの？とかあとは、私は絶対こうしなアカンと思ってた！みたいな固定概念がいい意味で崩れて楽になったりね😆色々いろいろ教えてもらうことができて。とーーてもありがたかったな〜と思っています。あの時、あのまま息子と家にずっといたら、病んでるか鬱になるかしてたかも…と本気で思います💦平日、息子と家でゆっくりする…というのは、当時の私の場合ほぼなかったのじゃないかな笑笑それくらい、外に行きまくってました！😆今はもう外に遊びに行ける感じなのですかね？末っ子の時はコロナ真っ只中だったので遊びに行けるところも少なくなってたような印象だったんですが。。。私と同じように動きたい！！家にいると持て余す！みたいなお母さんたちには、ぜひ積極的に外に出かけてみるのをおすすめします笑募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
04Dec
- 不眠の時はどうしたらいい？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは♪普段、ホロソフィーの施術をさせてもらっていてよーーくお聞きするお悩みの一つが、眠りが浅い寝つきが悪い不眠症っぽいみたいなこと。眠れんってしんどいですよね〜〜私は一人目の長男を産んだ後、半年くらい不眠症で眠れなくなったということがあります…今まで当たり前のように眠っていたのに、　突然眠り方が分からなくなり😂チュンチュンという小鳥の声が聞こえ始めて焦る、みたいな。。。ほんまにあの時はしんどかったですね〜〜〜💦初めての出産、子育てで頭がフル回転し、完全に自律神経がバランスを崩しまくっていたんだと思います。眠りのお悩みがある方は、施術もとてもおすすめなんですが〜（施術で必要な方には自律神経の領域を整えるお手伝いもさせてもらうので）施術以外にも、自律神経を整えやすくなる習慣というのはあるので、今日はそれもご紹介しようと思います。眠りにトラブルが出る理由の一つは、交感神経が強すぎること寝たいのに眠れない…という時は、体は休みたいのに脳だけがずっと「起きよう」としている状態。これは、交感神経（活動モード）がずっと強いままで、副交感神経（休息モード）に切り替わりにくいということ。夜だけの問題だけじゃなくって、昼間にどう過ごすかということも重要だったりするんですね〜日中におすすめの過ごし方、↓に書いていきますね〜カフェインは夕方以降は摂らないカフェインは脳を興奮させる物質。もしコーヒーなど飲みたいなら、昼間の交感神経が働いていて、しっかり活動しないといけない時間帯に摂る方がおすすめです。（それでも不眠傾向の方は様子見ながら量減らした方がいいことありますけど）夕方以降、副交感神経が強くなってきてリラックスに入ってくるタイミングでは控えるのがおすすめかなぁ〜〜お風呂で湯船に浸かる小さいお子さんがいると、なかなかゆっくりお風呂に浸かるというのは難しいかもですが。シャワーだけより、湯船に浸かる方が絶対おすすめ！！シャワーだけだと、却って交感神経が優位になって、体が興奮モードに入ってしまうことがあります。お風呂に入ると体が芯から温まるし、体温も安定しやすくなるのでおすすめ。余談ですが、私もお風呂に浸かるようになってから体温が上がりました^^寝る前にはちみつや小さいおにぎりを食べるここで、体のバランスを取るのに大事な血糖値のお話を。血糖値というのは、血液中の糖がどれだけ流れているかを示す数値のこと。糖は体を動かすガソリンのような役割を果たすので、血糖値が1日通して安定してることが大切。だと言われています。ところが、夕食の時間が早かったりファスティングや夕食を控えめにしていたりすると、寝ている間に血糖値が下がってしまい、体が「ガソリンが無くなった！」と危機感を覚えることがあります。危機感を覚えると、体が闘争モードに入ってしまい、眠れなくなる交感神経モードに入りやすいんですよね。普段の食事がちゃんと摂れているかな？ということを振り返りつつ、寝ている間に血糖値が維持できるように寝る前にゴルフボールくらいの大きさのおにぎりを摘んだり、はちみつをティースプーンに一杯くらい摂るのがおすすめです。これはどのくらいが自分の体に合ってるかな？という量が人によって違うので、色々試してみてください😆スマホを寝る前、30分だけでもやめるスマホやテレビ、動画などブルーライトや動くものを寝る直前に見てしまうと脳が休息モードに切り替えにくくなります。興奮しちゃうんですよね。私はついつい寝る直前まで、スマホ見たりブログ書いたりしてしまうのですが😂寝る前はできたら脳にクールダウンする時間を作ってあげるのがおすすめです〜まとめどうでしたか？今日は、「不眠の時はどうしたらいいのか」ということを、セルフケアの視点から書いてみました。どうしても、いわゆる一般的な「自律神経に優しい過ごし方」みたいな内容になりますが😂よかったら参考にしてみてください♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜

前ページ
次ページ