５０代にして
初めてのファスティングを体験
ファスティング中の反応や
その後の身体の変化のレポです
今までに腸ファスティングを３回
肝臓・腎臓を１回つづ
今回は、２回目の
肝臓ファスティング
をしました
こんにちは～ 
４月の後半に２クール目（２回目）の
肝臓ファスティングをしたので
記録を残しておきたいと思います
（＊４日と半日ファスティング）
体重と排便有無
１日目＊スタート日：
５４．７kg（残留便あり）
２日目：５４kg（排便なし）
３日目：５３．４kg（残排便あり）
４日目：５２．７kg（残留便あり）
５日目：５２．４kg(オクサレ様）
＊＊＊以下回復食の期間＊＊＊
６日目：５２．７kg（排便なし）
７日目：５３．１kg（オクサレ様）
８日目：５３．５kg（排便あり）
初めてファスティングをした
半年前の体重が ６０Kgなので
ファスティングにより
マイナス５kg
ってことになるね
今回は旬のタケノコも
でもね、面白いのが
スタート時からマイナス５キロだし
ファスティング中は
体重が５３キロにまで落ちているのに
服の上からの見た目じゃ
痩せたことさえ
わからないってこと
特に内臓の脂肪中の毒素やゴミが
落ちているんだと思うけど
筋肉は落ちていないのかも？
でも、裸になると
エクササイズなんかしてないのに
ウエストもくびれていて
なにより
ボディーラインが
２０代の頃のように
戻ってるの～
（老婆の腹なんて見たくないと思うので
画像は自粛します）
旦那が初めて私の身体を拝んだのは
(言い方 
)
私が３９歳だから
（２０代の旦那に３９歳の身体を
見せる強者と呼んで～
）
だから、今の身体が
２０代の頃のラインだとは
彼が、わかるはずはないんだけど。
とりあえず、見るがよい
って
全裸を叩きつけてみたら
おおお、すごい
ウエスト、背中かっこいい
ずるい、僕も戻した～い
（旦那の現在
ポチャぷよムチムチ）
って、体調不良に関しての
パニック持ちな旦那は
ファスティングに怯えていたのに
僕もやった方がいいかな？
とか、言いだしてます
（あなたは１日ファスティングからね）
オクサレ様について
今回は、梅流し大根の１時間半後に
やはり下水パイプの
匂いを放つ
肛門から垂れ下がる
指で引き抜かないと無理な
３５センチくらいの子が出てきて
（使い捨てグローブはマストアイテム）
で、あれでほぐして
観察しまくって
あ、出たなって思いました。
ファスティングが６回目でも
まだ出るんだなって感じだけど
１回目の腸ファスで失敗して
２回目の腸ファスの時が
やはり、一番、出たと思う
残すは、腎臓クレンジングだけど
それが終わったら
２クール終了となるので
しばらくは
４日間ファスティングはやらず
(その人の栄養や代謝状態により
連続で繰り返さない方が良い
ケースなどもあり。
私は自己判断、自己責任でしてます)
栄養価の高いものを摂取しながら
エクササイズにはげみ
自分の身体との対話を
続けたいと思います 
メッセージをいただいたり
気学鑑定の時にも聞かれたので
私がファスティングに
使用しているものを
参考までに載せておきます
（沢山の方が私のブログを読んで
ファスティングに挑戦なさっているようで
ちょっと、驚いたのですが。
皆様、けして無理はせずに
自己責任で挑んでくださいね ）
＊ハーブティ系はプラスチックの
ティーバッグじゃないものを選んでます
ってことで
って言う
お申込みをいただいた２名ほどと
