運動が続かない
モチベーションが続かない
ヤル気が続かない
そんな
続かない
あなたに
お知らせだよ
毎週日曜日は
インスタライブの日
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210815/19/hkr-yoga/29/b9/j/o0607108014987289904.jpg?caw=800)
どんなことをしているの?
毎回テーマを決めて15分~20分で
出来るヨガやストレッチ
エクササイズをしています
習慣化するのにちょうど良い
リアルタイムでの参加出来なくても
Instagramのアーカイブに
残っているので
いつでも
好きな時間に
繰り返し出来るから
オススメ
▶️朝の静かな時間に
▶️子どものお昼寝中に
▶️一日の終わりに
時間のメリハリや
習慣化するために
リアルタイムで一緒に参加すると
私の熱量受け取れるよ!🤣
一人じゃ苦しいことも
みんな頑張っていると思えば
乗り越えられる✨
たった20分
やるだけで
未来のあなたは
変われるよ✨
参加して
損はないと
思うけど?🤣
∇詳細はこちらから∇
レッスンスケジュールの配信中
ご予約もできます
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◎託児ヨガ @AsovivA
7/26.8/16.8/30(月)10:00~11:00
◎ママヨガ @甲武体育館
8/6(金)8/23(月) 11:00~12:00
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7/13(火)23(金)27(火) 10:00~11:00
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・出産後思うように体重がへらない
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受けたらこうなる!
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
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・家族や周りから「痩せた?」と言われるようになった
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・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された
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