こんばんは！
ひかりでーす
今日はね、待ちに待った
ダイエット部初回の
グループセッションでした
ダイエットをするうえで
必要なマインドの整え方を
メインにお伝えしたよ
ダイエット部のメンバーは
継続参加の０期メンバーが半分
今回から初参加の方が半分の
私を入れて11名でスタート✨
実はこのダイエット部を
思い付いたときに
5名くらい集まってくれれば
いいかな～と思っていたの
それがまさかの
なんと倍の10人！！！
こんなにたくさんの方に
興味をもってもらえて
嬉しい限りです
マインドを整えると体型も整う？
ダイエットって
ノウハウじゃないんだよね
インスタやYouTubeを見たら
"これをやったらマイナス◯㎏"
"たった3分で変わる"
みたいな
めちゃくちゃ惹かれる
言葉のオンパレードが
並んでるけど
それやって変われたら
もう、みんな
変わってるっちゅーの
実際に、生徒さんでも
「今まで自分なりに宅トレを
やってきたけど、やってる割に
思うように成果が表れない」
って悩まれてる方がいたのね
その方のbefore、afterはこちら
左が自己流で宅トレをしていた時
右がパーソナルダイエット講座を受講後
この違いわかるかな？
圧倒的に
右の姿勢の方が
綺麗だよね？
同じ時間かけてやるなら
断然、正しいやり方で
やったほうがよくない？
ダイエット部なら
正しいやり方も学べて
一緒に頑張る仲間も作れる
さあ、あなたも仲間にならない？
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