こんばんは。
あめるぎひすいです
初めましての方は、
昨日はお休みでした。
前日から、明日は勉強をした後に
整体で身体をメンテして、
買い物に行って
その後スパに行く
という予定を立てていたものの
実際こなせたのは、
スパだけ笑
早起きもできなかったし、
起きたら起きたで
ソファで猫を抱っこしたまま
ぼ〜っとしてました。
でそろそろ動かないとって、
時間になってようやく立ち上がり
スパに行ったと言う笑
ノンビリな休日でした。
でもね
昔の私は、休日に
こんな過ごし方をしたら
予定をちゃんと
消化できなかった自分や
（ちゃんとって何だろう笑）
怠けまくった自分に対して
罪悪感を感じていました。
休日なんだから、
何をしたって自由なのに
そこに罪悪感を
持つことなんてないし、
ただ楽しめばいいだけなのに
それがなかなかできませんでした。
こんな風に
つい無意識に自分に
厳しくなりやすい人や
頑張り屋さんの人ほど、
自分を緩めることが苦手で、
ノンビリすることや
休むことに対して
罪悪感を持ってしまったり
しがちですよね
他にもありますよ。
例えば
せっかく買い物をしたのに、
なんか気が重くなって
買ったことを手放しで喜べなかったり
これはお金を使うことに
対する罪悪感ね
趣味がゲームや漫画だとして、
それをなんか周りの人に話すのを
ためらってしまうなど、
ほとんどが
自分で勝手に作った
ねばならない
の罪悪感なんですけどね
でもね
罪悪感を持ってしまうと
持った瞬間から、
癒しや楽しみは
なくなります。
本当は自分が自分に
ご褒美をあげただけ。
何にも悪いことを
していないのに、
悪いことをした気に
なってしまいます。
楽しみが悪いものに
変わってしまったら
苦しいよね
だから私はこんな風に
考えることにしました。
仕事以外の時間は、
予定が変わってもいい♡︎
昨日の私が当初の予定を
こなせなかったのも、
オフなんだから
それでいい
と考えるようにしたら、
罪悪感を感じることが
少しずつ減りました。
他のことも同じかも
自分の思い込みで作った
罪悪感は手放して、
もっとラクに
もっと楽しく生きること
を自分に許可して
あげませんか
今日も読んでくれて
ありがとうございました♡︎
◆こんな記事も読まれています◆
私のどん底不幸せ人生からの
復活秘話はコチラ
↓
◇前提を変えて世界が変わった私①
◇前提を変えて世界が変わった私②
◇前提を変えて世界が変わった私③
◇前提を変えて世界が変わった私④
◇前提を変えて世界が変わった私⑤
◇前提を変えて世界が変わった私⑥
◇前提を変えて世界が変わった私⑦
◇前提を変えて世界が変わった私⑧
皆さんにたくさんの
素晴らしいことが起きますように♡
出会ってくれた全ての方に
愛と感謝を込めて
あめるぎひすい✧︎*