こんばんは。
あめるぎひすいです
初めましての方は、
最近の私は、ここ一ヶ月の間で
風邪が一ヶ月治らないことから
始まって、円形脱毛症になるわ、
普段あまりできないニキビが
口周りにバーッと出たり、
ここ数日は、胸から下に
原因不明の湿疹が出るわで
（しかも毎日湿疹が増えていくと
いう
）なんともスッキリしない
毎日を過ごしています
以前も円形脱毛症は
何度かなっていて、
その度にストレスを
感じやすい自分を責め、
毎日何度も、毛がない部分を
触り、まだ生えないと責め…
ますます毛が生えない状態を
自ら促進していたけれど
それも“思考の癖”
捉え方を少し変えるだけで
毎日が全然変わってきます
長い風邪が治らなかったのも、
円形脱毛症になったのも、
原因不明の湿疹が出たのも
強がりでもなく、
今は、大きなデトックスの
最中なのね。
これも必要なこと
だったんだ！
って思っています
だからこんな状態でも
意外と楽しんでいて…
このデトックスが終わったら、
どんないいことが
私にやって来るの？
って楽しみです
実際そう考えていれば、
いいことが引き寄せられるから
この思考の癖を
上手に使うとするなら、
逆の使い方を
していないか？
はとても大切です。
それは
事実を自分で膨らませて
不幸を製造していないか？
と言うこと
「○○になったらどうしよう？」
「○○になるに違いない」
など
自分が問題と捉えている
多くのことが、
勝手に自分で自分を
不幸にしているのに
そこに気付けなくて、
気付いたら問題が
どんどん（妄想の中で）
大きくなっていって
私は不幸
に繋がります
そして
悪い妄想は
新たな不幸を呼びます
何かが起こった瞬間は、
生きていると
辛いなって感じることも…
苦しいなって
感じることも…
たくさん
起きるかもしれません。
でもその事がらは、
今後の人生をさらに
不幸にさせるための
ものではありません♡︎
だから
そんな時ほど
悪い方へ悪い方へ
考えるのはいったん止めて、
これが自分に何を教えて
くれているのだろう？
と少し
無理矢理に感じたとしても
考えることで、
頭の中の“負の連鎖”を
食い止めて
“未来思考”に変えてくれます♡︎
嫌なことが起きたら・・
例えそれが続いたとしても
ずっとじゃないから♡︎
次にくる楽しみや喜びの方に
目を向けて待ちましょう
今日も読んでくれて
ありがとうございました♡︎
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皆さんにたくさんの
素晴らしいことが起きますように♡
出会ってくれた全ての方に
愛と感謝を込めて
あめるぎひすい✧︎*