こんにちは！
機能美カラダメソッドの松本寛子です。
続けて、動画を投稿しています。
１本ずつ投稿しているので、
探すのが大変とのご意見を頂いたので、
テーマごとに集めることにしました。
今回は、【股関節に効く！美脚メニュー】として、
セルフケア動画を、
まとめてご紹介してみようと思っています。
① 【動画】外もも張りに効く！椅子を使ったストレッチ
② 【動画】小尻と外ももの張りに効く！股関節を動かすエクササイズ
④ 【動画】平らなヒップ・外ももの張り・股関節外側の出っ張りに効く！
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次回は、【肩こり撃退メニュー】動画を、
まとめてご紹介してみようと思っています。
このアメブロやInstagramに訪問してくださった方は、
すでにカラダに興味があったり、
カラダのことで何かを解決したいと、
思っていらっしゃるのではないかと思います。
そのときに、沢山の情報の中から、
自分に合ったものを選んで欲しいのです。
ひとつだけを見つけて、
ひとつだけをどれだけ熱心に行っても、
カラダに合っていなければ、
結果を得ることはできないのです。
脚の歪みや不調には様々な原因があって、
色々と試してみる中で、
自分に合っているか合っていないを、
判断できるようになります。
ここに股関節を柔らかくする動画を８本集めました。
全部を行うのではなく、
この中から合うものを見つけて、
ご自身のカラダを知るきっかけにして欲しいのです。
そして、継続的に、
自分のカラダを変える手段にして欲しいのです。
これからも投稿を続けていきますので、
よろしければ、
アメブロのフォローをお願いします。
機能美カラダメソッド 松本寛子
美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案／フィットネスやウォーキング等の指導歴26年／80歳になってもヒールを履いて女子会の主催者
阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演／ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師／CCHANNEL動画監修／TABICA街歩き企画／プルデンシャル生命ゲストスピーカー等／レッスン回数は1万8000回を超える。