あなたの育児にかかりつけ助産師を！つくば市訪問助産師まつながひろこ -7ページ目

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20May
- 妊娠中に食べていたものを子どもが好きになる？
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女妊娠中に食べていたものを子どもが好きになる？今小学生の娘が小さい頃からずっと好きな食べ物それは、トマト。離乳食のときも、ほとんど食べない日でもトマトだけはよく食べてくれて、ミニトマトだけをスーパーに買いに行ったこと数えきれないほど。思い返すと、私が妊娠中によく食べていたんですよね。私の場合、つわり真っ最中の時期はトマトもなにもかも受けつけなくなってほぼ絶食で過ごした2か月ほどがあるんですがつわりが明けてきたらトマトは食べられた。あの頃の私の“味の記憶”がお腹の中の娘にも届いていたのかなあなんて。実は、一説には胎児は妊娠中から羊水を通して“味”を感じていると言われています。妊娠中にニンジンジュースを飲んでいたお母さんから生まれた赤ちゃんは、離乳食でニンジンの味を嫌がらなかった、という研究もありそうです。お腹の中で聞いていた音やそして“味”。そんなの、あるわけないって思いますか？私はきっとあるんだろうなあと思います。赤ちゃんは、ママの暮らしの中にあるものをちゃーんと、受け取って生まれてくるんだなあと思っています。だから、娘がトマトを嬉しそうに食べている姿を見ると、「ママのお腹の中で、もう知ってた味なんだよね」そんな気持ちになります。食べることって、生まれる前から始まっているんだなって感じています。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
19May
- 夏野菜はじめました
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女夏野菜はじめました今年もベランダ菜園夏野菜の植え付けをしました。植えたのは、わが家の定番・ミニトマト。ピーマンキュウリ唐辛子。娘は小さい頃からトマトが大好きで、離乳食のときも、ほとんど食べない日でもトマトだけはよーく食べていました。ミニトマトだけを買いにスーパーに行ったことも数えきれないほど。思い返せば妊娠中に私がよく食べていたからかもしれないなあなんて。お腹の中にいるときから“ママが食べていた味”を覚えているという研究もありますよね。苗を植えて、毎日少しずつ大きくなる様子を一緒に見る時間がそのまま食育になるなあと思っています。育つ過程を知るって、食べることの大切さにつながる。そんな気づきが、わが家のベランダから始まっています。幸せだなあ📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
18May
- 立ち止まることで整っていく
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女違和感に気づけるようになると、世の中の空気に“なんとなく合わせる”ことが少しずつ減っていきました。誰かが言っているから。みんながやっているから。流れがそうだから。そういう理由だけで動くことに、前より慎重になった気がします。■知らないものには飛びつかないたとえば、新しいワク〇ンが出たとき。通常どれくらいの年月をかけて治験が行われるのか世の中の雰囲気がどう動いているのか自分の中で「ん？」と思う部分その違和感を無視しなかった自分に、今は「よくやったな」と思っています。知らないものは怖い。よくわからないものには飛びつかない。これは大切にしてきた感覚です。私は昔から、環境問題に関心があるほうでした。リサイクルが好きだったり、季節の変化に敏感だったり。最近の暑さにしても、「さすがに早すぎない？」「子どもの頃はもっと外で遊べたよね」そんな違和感があります。プールに“暑すぎて入れない”なんて、昔は考えられなかった。でも、怒りだけを持っても何も変わらない。反対運動に参加するタイプではありません。対立を生むより、自分ができる範囲で静かに選択していくほうが私には合っています。■気づいたら、小さく動く違和感に気づいても、すぐに大きな行動をしなくてもいい。遅くてもいいから、気づいたことに対して小さくアクションを起こすこと。・調べてみる・選択肢を変えてみる・距離を置いてみるその積み重ねが、自分の人生を守ることにつながると感じています。■時間とお金を使った場所に、人は依存する「人は、時間とお金を使ったところに依存する」そんな言葉を最近耳にしました。私も、助産院としてバリバリやっていきたい！と思って高額の起業塾に入ったことがありました。でも、私が本当にやりたいのは“稼ぎたい”とか“有名になりたい”ではなくて、母乳育児の応援を必要としている人にしっかり届く自分でいたい。その軸はずっと変わっていません。■世の中の空気より、自分の感覚を信じる産後ケアという言葉も浸透してきて、市町村との仕事も増えていったらいいなと思っています。でも、担当者さんの判断だけでは依頼は来ないんです。それでも、どんな家庭であっても“ママが笑顔でいることがいちばん” という軸は揺らぎません。世の中の空気より、自分の感覚を信じる。そのほうが、ずっと穏やかに生きられると感じています。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
17May
- 人が執着すること
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること違和感に気づけるようになると、世の中の空気に“なんとなく合わせる”ことが少しずつ減っていきました。誰かが言っているから。みんながやっているから。流れがそうだから。そういう理由だけで動くことに、前より慎重になった気がします。■知らないものには飛びつかないたとえば、新しいワク〇ンが出たとき。通常どれくらいの年月をかけて治験が行われるのか世の中の雰囲気がどう動いているのか自分の中で「ん？」と思う部分その違和感を無視しなかった自分に今は「よくやったな」と思っています。知らないものは怖い。よくわからないものには飛びつかない。これは大切にしてきた感覚です。私は昔から、環境問題に関心があるほうでした。リサイクルが好きだったり、季節の変化に敏感だったり。最近の暑さにしても、「さすがに早すぎない？」「子どもの頃はもっと外で遊べたよね」そんな違和感があります。プールに“暑すぎて入れない”なんて、昔は考えられなかった。でも、怒りだけを持っても何も変わらない。反対運動に参加するタイプでもありません。対立を生むより、自分ができる範囲で静かに選択していくほうが私には合っています。■気づいたら、小さく動く違和感に気づいても、すぐに大きな行動をしなくてもいい。遅くてもいいから、気づいたことに対して小さくアクションを起こすこと。・調べてみる・選択肢を変えてみる・距離を置いてみるその積み重ねが、自分の人生を守ることにつながると感じています。■時間とお金を使った場所に、人は依存する「人は、時間とお金を使ったところに依存する」最近そんな言葉を耳にしました私も、助産院としてバリバリやっていきたいと思って高額の起業塾に入ったことがありました。でも、私が本当にやりたいのは“稼ぎたい”とか“有名になりたい”ではなくて、母乳育児の応援を必要としている人にしっかり届く自分でいたい。その軸はずっと変わっていません。■世の中の空気より、自分の感覚を信じる産後ケアという言葉も浸透してきて、市町村との仕事も増えていったらいいなと思っています。でも、担当者さんが訪問に需要はないと判断してしまえばどんなにこちらが営業をかけても依頼してもらえないんです。それでも、どんな家庭であっても“ママが笑顔でいることがいちばん” という軸は揺らぎません。世の中の空気より、自分の感覚を信じる。そのほうが、ずっと穏やかに生きられると感じています。問合せ方法ホームページこちらから💛ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
16May
- 立ち止まることも
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女✨違和感が出てきたら立ち止まることも大事何かを続けているときふと「ん？」と感じる瞬間があります。大きな理由があるわけではなく、言葉にはできないんだけれどほんの小さな違和感。でも、私はこの“わずかな違和感”こそ大事にしたほうがいいと思っています。■違和感は、心が出すサイン学びの場でも、仕事でも、子育てでも、最初は良かったのに、ある時から「なんか違うな」と感じることがあります。・言葉の端々が気になる・前ほどワクワクしない・無理して合わせている気がするそんな小さなサインを無視すると、あとでしんどくなることが多い。これほんとです。ココロも身体も壊してきている人をたくさん知っています。だから私は、違和感を覚えたら一度立ち止まるようにしています。■ジャーナリングで勾玉で☯“ざわざわの正体”が見える違和感を感じたとき、私がやることは勾玉を引くことノートにそのまま書き出してみること。自分でも気づいていなかった本音が出てくるし本当にドンピシャなメッセージが届きます☯・ゆっくりしたい、本当は疲れていた・無理していた・もう次のステージに行きたいと思っていた書いてみると「ああ、そういうことだったんだ」と腑に落ちる。気づけたことで、自然と手放せるものもありました。■離れてみてわかることもある違和感を無視せずに距離を置いてみると、「あの時やめてよかったな」と思えることもあります。やめる＝逃げるではなくて、やめる＝自分を守る選択健康第一とは言いますがココロの健康はさらに大事。そんなふうに感じています。■“今ここ”に戻ると、心が落ち着く最近は、夕飯が終わってお皿洗いもせずに（朝やる派なので翌朝までシンクにどっちゃり溜まってます）子どもとテレビを見る時間がとても心地よく感じます。何かを頑張る時期があってもいいし、そこから離れる時期があってもいい。どちらも必要な流れだったんだなと今は落ち着いて思えています。■ママたちにも伝えたいこと訪問先で「これって合ってますか？」「正解はどれですか？」と聞かれることがあります。もちろん専門的な知識があるので答えられることもあるけれどそれだけじゃないんですよね。それに知識面だけだったらダントツ母乳。ということになります。でもそれ以上に大切なのは自分の中の違和感を大切にすること。正しい・間違いよりも、自分が心地よいほう、違和感のないほうを選んでほしい。それが、子育てでも、人生でも、いちばん自分を守ってくれる選択だと思っています。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
15May
- 違和感を大切に
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女違和感を大切に助産師として母として子育てに大事なことってなんだろうと考えます。そうした時に「違和感」というキーワードが自分の中で出てきました。ところで皆さんは、どんなことに夢中になりましたか？何かに夢中になる時期って、誰にでもあると思います。私も、少し前まで原理原則の学びにどっぷりハマっていた時期がありました。朝も夜もZoomが入っているなんてことも珍しくなくて「よくやっていたな」と今なら思うくらい毎日が学びでいっぱいでした。その時期は必要だったし、あのときの自分の集中力や吸収力は本物だったと思います。タイムマネジメントも鍛えられたのは正直あると思います。でも、ある時ふと「もう十分学んだ。あとは実践だな」と自然に思えるようになりました。原理原則なので基本、変わらないのです。言葉を変えて沢山聞いて、「そうだった！やれてなかった」と自己嫌悪に陥るループからは脱したくなりました。そして、同じ場所にいても言葉にちょっとした、本当にちょっとした、というレベルではあるんですが違和感を覚えるようになりました。（ちなみに、違和感を感じるという言葉にも私は違和感を覚えます。「頭痛が痛い」「白い白馬」とおんなじですよね）とにかくその違和感を無視せず、ジャーナリングで自分の気持ちを掘り下げてみたら、ざわざわの正体がわかってきて、離れてみて良かったと思えることも多かったです。今は、お夕飯が終わって、子どもとテレビを見ながらまったりする時間が何より幸せだなと感じます。何かを頑張る時期があってもいいし、そこから離れる時期があってもいい。どちらも自分にとって必要な流れだったんだなと、今は落ち着いてそう思えています。ご訪問で「これってあってますか？」と聞かれることもよくあって正解を知りたいママさんにもお会いしたことがあります。自分の中での違和感これを大切に正しい正しくないより自分の心地いいほう、違和感のないほうを選んでいってほしいなって思ってます。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
14May
- 完璧じゃない母で生きると決めた日
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女完璧じゃない母で生きると決めた日小学生の子どもが2人いる今、「自分はどんな母なんだろう」と思ったりします。周りでは受験の話、進学の話、習い事の話題が増えてきて、焦る気持ちがゼロではないけれど、私はどうしても“そっち側”にはいけないタイプです。そもそも私は、けっこう抜けているところが多いんです■ 保育園時代、荷物の多さに爆発した話子ども二人が二か所の保育園時代は、準備するものが違って夏はプールもあって、曜日ごとに持ち物が違うとか印鑑が必要な日もあって…もう、完全に爆発しました。先生に指摘されて帰りの車で泣きながら帰ったこともあります。完璧にやろうとしても無理だし、仮にできたとしても、そんな母、かわいくないよねと今なら思います。当時4歳だった娘に「もー！お母ちゃん、ポンコツ！」と言われたこともあるんですでも、その一言で “あ、もうポンコツでいいんだ” と受け入れられた気がします。■ 今のスタンスは「もちろん頑張るけれど、助けてね」それ以来、もちろんできることはやるけれど、必要以上に私だけががんばらない。「みんな、助けてね」というスタンスでやっています。子どもたちにも、“完璧じゃない母” を見せていいと思っているし、むしろそのほうが自然。そして何より、「なんかいつも楽しそうだね」と言われる母でいたい。いろいろ思い返すとそれが今の私の軸になってるなあと思います。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
13May
- 子育てが始まって気づいたこと
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女子育てが始まって気づいた“本当に向き合うべき相手”子育てが始まると、自分の親との関係を嫌でも見直す時期が来るんだなと感じます。どんなに関係が良好です！と思ってる人でも、です。私は幼少期父が厳しかったので、向き合うべきは父のほうだと思っていました。でも実際に深く見えてきたのは、母との関係のほうだったんです。詳しくは書きませんが、勾玉セッションでそこがすごくクリアに浮かび上がってきました。「ここだったんだ」と気づいた瞬間はびっくりしたし、でも勾玉セッションって本当に簡単なんです行動のアドバイスまでもらえるからそれをやるだけ。そんなに難しいことはないです。実践していくうちにずっと引っかかっていたものがスッとほどけていく感じがありました。勾玉セッションは、特別なことをするわけではないのに簡単に答えが見えてくることが多いです。だからこそ、重たいテーマでもサクッと乗り越えられることがある。助産師として訪問に行くと、相談内容は「母乳を軌道に乗せたい」という類のものが多いけれど、突き詰めていくと、親子関係の見直しに行きつくことが本当に多い。母乳の悩みの背景に、「自分の母との関係」「自分がどう育てられたか」「母親としての思い込み」が隠れていることも珍しくありません。そんなとき、勾玉セラピーというツールは本当にありがたいです。言葉にならない部分が自然と浮かび上がって、必要なところに気づけるから。子育ては、自分の過去と向き合う時間でもある。ひとりで抱えなくていいし、気づけば軽くなることもたくさんある。今はそう思っています。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
12May
- 「母親はこうあるべき」
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女「母親はこうあるべき」を手放したら子育てが楽になった話母になってから、自分の中に「母親はこうあるべき」という思い込みがいつの間にかあったことに気づきました。実家の母がしてくれていたこと、当たり前のように整っていた家のこと、子どもへの接し方。母がこんなことしてくれたなとか自分がこのくらいの年齢の時母は何て言ってたかなとか何年も忘れていたことが子育てが始まるとまるでフラッシュバックのようによみがえってきたこと何度もありました。いつの間にか「自分も同じようにしなきゃ」「母親なんだから、こうしないと」と勝手に思い込んでいた時期があったんです。でも、それは私が勝手に作った“理想の母像”であって、決して母が私に押しつけたものではなかったしそうしなければならないということは何にもなかったんですよね。母親の形はひとつじゃない。家庭の形もひとつじゃない。私の場合、2人の子育てが始まったときにとても行き詰まり感がありました。苦しくて苦しくて、なんで私だけうまくできないんだろうってすごく悩んだ時期があったんです。でも、学びに出てすばらしいコーチに出会って気づきました。私は私の母ではないし、子どもも私ではない。同じようにやらなくても、まったく問題ないんだなって思えた瞬間があったんです。そのとき、肩に入っていた力がすっと抜けました。「母親だからこうしなきゃ」ではなく、「私ができる形でやればいい」。そう思えるようになってから、子育ても、家のことも、少しずつ楽になっていきました。正しさを求めるから苦しくなる。正解なんてないし、完璧じゃなくていい。母親の正解は、自分が創っていけばよくて、家族の数だけある。今はそう思っています。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
11May
- 母として尊敬していること
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女母として尊敬していること機能は母の日でしたね自分が出産して母になると母の日のとらえ方も変わって来たり母への感謝もより深まったりするもんだなあと感じています。実家の母と、義理の母。2人を見ていて、あらためて「すごいな」と思うことがあります。■ 実家の母のこと母は、年齢を重ねても好奇心が旺盛で、新しいことにどんどん挑戦していくタイプです。弓道を始めたのもそのひとつ。弓を弾くその動作ももちろん様々な筋肉体力もひつようだけれど弓と矢を持って同上にすりすり歩いていく。スッと座るスッと膝立ちになるスッと立つなども、あるんですねいわゆる蹲踞（そんきょ）の姿勢で足腰が自然とものすごく鍛えられるので、健康面でもすごく良かったと思っています。陶芸ももう何年も続けていて、帰省するたびに、リクエストしていたお皿やお茶碗をプレゼントしてくれるのが本当にうれしい。まつながの「何かを作りたい」という気持ちは、母から、そしてそのまた母（おばあちゃん）から引き継いでいるものなのかもしれないなあと思います■ 義理の母のこと義母は、気難しかったという祖父のいる家に嫁いで、長い間その家を支えてきた人です。私には同じことはとてもできなかったと思う。本当に尊敬しています。前向きで、からっとしていて、いつも笑顔で若々しい。実母も義母も「こんなお母さんになりたいな」と思わせてくれる存在です。2人の母を見ていると、母親の形は本当にいろいろで、どれもその人らしくて、どれもすてき。私も、自分なりの母親像をこれからもゆっくり育てていけたらと思っています。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
10May
- 足腰が基本。
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女足腰がきほん春休みに帰省をしていました。両家の両親を見ていてすごく思うことがあったんです。それは「結局、足腰が大事」ということ。きっと皆さん耳にしたことはあると思うしわたしももちろんそうだよねと思ってはいたんですが、身をもって感じたというか。私たちが日ごろ何気なくしている動作が年を重ねてくると難しくなってくるって本当なんだなと感じたんですよね歩ける、立てる、動ける。その土台があるだけで、日常の安心感が全然違うんだと感じます。年齢を重ねると、筋力が落ちるのは自然なことだけれど、「動けるかどうか」で生活の質が大きく変わる。私自身も「今のうちから足腰を大事にしよう」と心の底から思うようになりました。・少し歩く・階段を使う・ストレッチをする・無理のない範囲で体を動かすどれも小さなことだけれど、積み重ねると未来の自分を助けてくれる。ママはどうしても自分のことが後回しになりがちだし毎日育児で頑張ってるし！と楽を選びがちだったなと思うんです自分の体を大事にすることは、家族を大事にすることにもつながる。まつながとしては停滞していたエネルギーもようやく上向きになってきたと感じるこの頃。健康の土台があってだからこそ気持ちに余裕ができるそこでようやく思えるわけですなるべく階段を使う。ちょっとでいいから歩く。歯磨き中にはスクワットこんなところからはじめていきます。結局健康第一！足腰大事！問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
09May
- つくばママ会は『ひよりのわ』に
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女つくばママ会は『ひよりのわ』に。2019年11月にスタートしたつくばひよこ助産院の月に一回のイベント「つくばママ会」はこのたび名前を『ひよりのわ』に変更することにしました。つくばに初めて来た人も、ママでも、ママじゃなくても、どんな人でも気軽に集まれる、あたたかい場所をつくりたい。その思いを、名前に込めています。ひより（ひより）＝その人にとっての“ちょうどいい日”気持ちが軽くなる日、無理なく動ける日、ふっと深呼吸できる日。そんな“ひより”のような時間が、人と人のつながりの中で広がっていくように。その願いを込めて「ひよりのわ」と名付けました。最新イベントはホームページを確認下さい。5月27日かっさ体験6月7日リフレッシュマルシェ！＆おゆずり会7月8日から正式にひよりのわとしてスタートいたしますひよりのわ記念すべき1回目のテーマは真夏のビーズ作りワークショップ冬にも開催しましたが大好評だったんです！「最近は、ビーズの色合わせを考える時間がとても楽しいんです」「気づくとあっという間に時間が過ぎています。」「忙しい子育て中だけれどなんとかこの時間を取りたくてがんばっています」ママであっても、好きなものに触れる時間、何かを作り上げる時間は特別です。自分を大切にする気持ちが満たされると、そのやさしさは自然と子どもにも伝わっていきます。冬に開催したビーズワークショップのあとまつなが自身それ以来、毎日のように制作を続けています。夏の暑さが本格的になる前に、軽やかに身につけられるビーズでネックレスやブレスレットを作ってみませんか。申込はインスタDMから！ひよりのわとしての活動も、少しずつ形にしていきます。これからも、どうぞよろしくお願いします。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
08May
- 湯船でしっかり温まる時間を満喫
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女湯船でしっかり温まる時間を味方につける足のつり対策は、外側からの温め、靴下選び、栄養…といろいろありますが、実はお風呂でできるケアもとても効果的です。「そんな簡単なことで変わるの？」と思うかもしれませんが、妊娠中の身体は本当に繊細で、ちょっとした工夫が大きな変化につながることがあります。■ 経皮吸収ってなに？難しく考えなくて大丈夫。経皮吸収とは、皮膚を通じて物質が吸収される現象のことです。私たちは普段、食べ物から栄養をとっていますが、実は皮膚を通じても物質は吸収されるのです「知らなくても起きていること」だけれど、知っておくとケアの幅が広がります。■ お風呂にお塩を入れるとどう良いの？私が今回、足がつった日に半日で回復した理由のひとつがこれ。お風呂にお塩を入れてゆっくり浸かること。お塩を入れると… 身体が温まりやすくなる発汗が促される血流がよくなるミネラルが皮膚から吸収されやすくなるこうした働きが重なって、足のつりにも良い影響を与えてくれます。■ どんな“ソルト”を使えばいい？妊婦さんでも安心して使えるのはこの2つ。● 海塩・岩塩いわゆる「お塩」。身体が温まりやすく、冷え対策にも◎● エプソムソルト（硫酸マグネシウム）名前に“ソルト”とつくけれど塩分ゼロ。マグネシウム補給に役立つので、足のつりが気になる妊婦さんにも人気です。どちらを使ってもOK。「今日は疲れたな…」という日に取り入れてみてくださいね。■ 妊娠中でも安心してできるケアお風呂にお塩を入れるだけなので、特別な準備もいりません。ぬるめのお湯 10〜15分ゆっくり浸かる足首〜ふくらはぎを温める意識これだけで十分。妊娠中は、身体が冷えやすく、ミネラルが不足しやすい時期。だからこそ、「できる範囲で」「無理なく」身体を整えてあげることが大切です。■湯船でしっかり温まる時間を満喫そして産後は1か月健診までは湯船ではなくシャワーで過ごしてねと言われることがほとんどです。だからこそ、出産前の今の時期は、湯船でしっかり温まる時間を満喫しておいてほしいなと思います。とはいえ、長湯やのぼせには注意。妊娠中の身体は熱がこもりやすいので、無理のない範囲で“気持ちいい” と感じる温まり方を大切にしてくださいね。■ 知らなくても起きていること。でも、知ると楽になる経皮吸収も、ミネラルの働きも、足のつりの仕組みも…実は、私たちが知ってても知らなくても身体の中で実際に起きていること。でも、 “知っている” だけでケアの選択肢が増えて、身体がラクになる瞬間が増えます。妊娠中は、ただでさえ変化が多くて大変な時期。妊娠中に栄養のこと身体のことを知っておくと産後にも活かせてとても楽になると思います。「これならできそう」「ちょっとやってみようかな」そんな小さなケアを積み重ねて自分の身体をやさしく整えてあげてくださいね。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
07May
- ちょっとした食生活の見直しで変わることも
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女ちょっとした食生活の見直しで変わる妊娠中の足のつりとミネラルの話足のつりは、外側からのケア（温める・靴下・ストレッチ）も大事ですが、実は内側からのケア＝栄養もとても大切です。妊娠中は赤ちゃんの成長のためにママの身体のミネラルがどんどん使われていきます。今日はその中でも大事なマグネシウムについてお話ししますね。■ マグネシウム不足で足がつる仕組み筋肉は「縮む」と「ゆるむ」を繰り返して動いています。この“ゆるむ”ために必要なのがマグネシウム。マグネシウムが不足すると、筋肉がうまくゆるめなくなり、ふくらはぎがギュッと固まりやすくなってしまう。これが足のつりにつながります。妊娠中は赤ちゃんの成長にもマグネシウムが必要になるため、普段より消費量が増えるんです。■ 食べ物で補うならこれマグネシウムは食べ物からも十分にとれます。妊婦さんでも取り入れやすいのは… ナッツ類（アーモンド・くるみ）海藻（わかめ・ひじき）豆類（大豆・黒豆・納豆）バナナ玄米・雑穀特にナッツは手軽で、私も足がつった日に慌てて食べました。■ 「食べたもので私たちは作られている」妊娠中って、「あれダメ」「これ控えて」と言われることも多くて、なんだか“制限されている感じ”がしてつまらなくなることもあると思います。でもね。例えば・体重が増えすぎている・足がつりやすい・むくみが気になるそんな時に、食生活をちょっと見直すだけで改善することって本当にあるんです。「食べたもので私たちは作られている」これは本当にその通りで、だからこそ、“制限”ではなく人体実験みたいに面白がって取り入れてみるのがおすすめ。「これ食べたらどう変わるかな？」「今日はマグネシウム意識してみよう」そんな軽い気持ちで十分です。■ カルシウムとのバランスも大事マグネシウムとカルシウムは“セットで働くミネラル” と言われています。カルシウムが筋肉を「縮める」マグネシウムが筋肉を「ゆるめる」このバランスが崩れると、足のつりが起こりやすくなることも。難しく考えなくて大丈夫。■ 栄養は「できる範囲で」取り入れれば十分妊娠中は、食べられる日もあれば、食べられない日もある。だからこそ、“完璧にやろう” ではなくてできる範囲でミネラルを意識するこれで十分です。足のつりは、身体からの小さなサイン。無理なく、やさしく、身体に必要なものを補ってあげてくださいね。つづく。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
06May
- 春夏でも足首は守って！
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女春夏でも足首は守ってね妊娠中の足のつりを防ぐ靴下選び妊娠中の“足のつり”の話をしてきましたが、実は靴下選びもとても大事なポイント。妊婦さんの身体は本当に繊細で、ちょっとした冷えが足のつりにつながることもあります。今日はその中でも特に大事な三陰交（さんいんこう）を守る靴下選びについてお話ししますね。■ 三陰交（さんいんこう）ってどこ？三陰交は、内くるぶしの上、指4本分くらいの高さにあるツボ。すねの骨のキワにあって、押すと「ズーン」と響くような感覚がある方も多い場所です。妊娠中のケアではとても大事にされるツボで、冷え・むくみ・足のつり・お腹の張りなどにも関係すると言われています。■ 妊婦さんにとって三陰交を冷やさない理由妊娠中は血流が変わりやすく、足先が冷えやすい状態になりがち。三陰交が冷えると、・足のつり・むくみ・冷え・お腹の張りなどの不調につながりやすいと言われています。だからこそ、三陰交を“冷やさない”工夫がとても大事。■ くるぶしソックスがNGな理由春〜夏になると、くるぶしソックスやスニーカーソックスを履きたくなる季節。でも、妊娠中だけはくるぶしソックスは避けてほしいんです。理由はシンプルで、くるぶしソックスだと三陰交が丸出しになるから。足首が冷えると、ふくらはぎの筋肉も固まりやすくなり、足のつりにつながることも。■ “三陰交を覆うソックス”がおすすめ妊娠中におすすめなのは、三陰交までしっかり覆う長さの靴下。足首までの丈できればふくらはぎの下あたりまである丈締めつけが強すぎないものこのあたりを選ぶと安心です。冷房で冷えやすいと感じればレッグウォーマーを重ねるのも◎。「暑いかな？」と思う季節でも、足首だけは守ってあげると足のつり予防にもつながります。■ 春〜夏でも足首は守るべき妊娠中は、気温の変化に身体がついていきにくい時期。特に春〜夏は、・昼は暑い・夜は冷える・冷房が効きすぎるなど、足首が冷えやすい環境が多いです。だからこそ、季節に関係なく足首を守ることが大切。「今日は暑いし、素足でいいかな？」と思う日でも、妊娠中だけはちょっとだけ意識してみてくださいね。つづく。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
05May
- 妊娠中にできる“温め習慣”まとめ
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女足がつった時の即効ケア妊娠中にできる“温め習慣”まとめ妊娠中の“足のつり”は、痛いし、突然くるし、その瞬間どうしていいかわからなくなることもあります。でも、つった瞬間にできること、そして日頃からできるケアを知っておくと、かなりラクになるかと思いますので今日はそのあたりをまとめていきますね。■ 足がつった“その瞬間”にできることまずは深呼吸。痛みで身体がギュッと固まると、筋肉がさらに縮こまってしまうので、ゆっくり息を吸って、吐いて、を意識します。ふくらはぎをじわ〜っと伸ばすのがポイント。足先を手前に引くようにして、つっている筋肉をゆっくり伸ばしてあげると、痛みが和らぎやすいです。無理にグイッと伸ばす必要はなくて、「じわ〜っ」とが大事。■ 温めることは本当に大事足がつる背景には、冷え・血流の滞り関係していることが多いです。妊娠中はどんどん大きくなるお腹。そこに血流が集まりやすく、足先が冷えやすい状態になりがち。だからこそ、温めるケアはとても効果的。レッグウォーマー足首を覆う靴下寝る前の足湯湯船でしっかり温まるこうした小さな積み重ねが、足のつり予防につながります。■ 足首を冷やさない理由足首を冷やさないほうがいい理由は他にも。足首にはとても大事なツボや血管が集まっています。特に妊婦さんにとって大切なのが三陰交（さんいんこう）というツボ。内くるぶしの上、指4本分ほどの高さで、すねの骨の際にあるポイント。押すと「ズーン」と響く感覚がある方も多く、そこが正しい三陰交の場所ここが冷えると、足のつりだけでなく、むくみ・冷え・お腹の張りにも影響しやすいと言われています。春〜夏にかけて素足で過ごしたくなる季節ですが、妊娠中だけは足首を守ることを意識してみてほしいなと思います。■ お風呂でできる簡単ケア（経皮吸収の話）私が今回足がつったときに半日で回復した理由のひとつがお風呂にお塩を入れてゆっくり浸かったこと。お塩を入れると、皮膚からミネラルが吸収される「経皮吸収」という働きがあり、これが足のつりにも良い影響を与えてくれます。難しく考えなくて大丈夫。海塩・岩塩エプソムソルト（硫酸マグネシウム）どちらでもOK。「知らなくても起きていること」だけれど、知っているとケアの幅が広がります。■ 季節の変わり目は特につりやすい春から夏にかけて特にこのGWあたりは昼と夜の気温差が大きいとか日によって真夏のように暑くなったりまた冷えたり。身体がついていかずに冷えやすい時期。妊婦さんは特に、気温の変化に敏感になりやすいので、足のつりが増えるタイミングでもあります。「最近つりやすいな…」と思ったら、身体からのサインだと思って、少しだけケアを増やしてみてくださいね。つづく。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
04May
- 妊婦さんに多い“足のつり”
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女妊婦さんに多い“足のつり”。まつながの体験から見えた原因の話妊娠中のママたちからよく聞くマイナートラブルのひとつが「足がつる」ということ実はこれ、妊娠中はわりと起こりやすい現象だしまつながも自分の妊娠中に困った気がします。まずは妊娠中に足がつりやすい理由からお話ししていきますね。妊娠すると、身体の中では赤ちゃんを育てるためのいろんなことが変化していきます。具体的には・血流の変化・体重の増加・ホルモンバランスの変化これらが重なることで、足がつりやすい状態になりやすいんです。■ ミネラル不足（特にマグネシウム）が大きく関係している足がつる原因の中でも、とても大きなポイントになるのとまつながが感じているのがミネラル不足。特にマグネシウム・カルシウム・カリウムこの3つは筋肉の動きに深く関わっています。妊娠中は赤ちゃんを文字通り育み、その分ミネラルが必要になるため、普段より消費量が増えます。さらに、疲れやすかったり、ちょっとした体調不良があると、身体は回復のためにミネラルをどんどん使ってしまう。■ 私自身の体験からも「ミネラルって大事」と実感先日、私久しぶりに足がつりました。最後にいつだったかしら？って考えていたけれどおそらくは妊娠中だったのでは？ととにかくはっきりとは思い出せないくらい久しぶり。その日は少し風邪気味で、身体が回復にエネルギーを使っていたんだと思います。「ミネラルが一気に消費されたんだな」と、身体のサインとして受け取りました。慌てて帰宅して、ナッツを食べて、ミネラルのジュースを飲んで、お風呂にお塩を入れてゆっくり浸かったら、半日でしっかり回復。身体って本当に正直で、“必要なものが足りていない”ときはこうやって教えてくれるんですよね。■ 妊婦さんの足のつりは「原因が重なって起こる」まとめると、妊娠中の足のつりは血流の変化体重の増加ホルモンバランスの変化ミネラル不足冷え夜間の筋肉のこわばりこうした複数の要因が重なって起こります。だからこそ、妊娠中は誰にでも起こりやすいものなんです。つづくー問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
03May
- 身体って正直と
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女身体って正直。久しぶりに足がつって気づいたことこれから話す5つのこと足がつった。久しぶりに。最後にいつ足がつったのか思い出せない久しぶりだったけれどあの突然くる感じ、本当にしんどいって思った今回の私は、若干風邪気味だったこともあって、きっといつもよりミネラルが大量に必要だったんだと思う。身体が回復にエネルギーを使うと、ミネラルって一気に消費されてしまう。「そうか、足がつるってこういうサインでもあるんだよね」と改めて感じた出来事だった。いい意味での人体実験はとてもおもしろい私の今回の足のつりは半日にしっかり回復しました。妊婦さんと沢山お会いしてきた中で妊娠中のマイナートラブルとしても“足のつり”はわりとよくあることだなあと感じていて、。妊娠中のママたちも、同じようにミネラル不足・冷え・血流の変化などが重なって足がつりやすくなることが多い。ここから妊婦さんにも多い “足のつり” について、なぜ起こるのかどう対策すればいいのか何を食べればいいのかどんなケアができるのかお風呂でできる簡単ケアこの5つのテーマに分けて、わかりやすくお話していこうと思います。世の中GWですが！乳腺炎関連でお話してもいいかなとも思ったのですが！ブログでは本当に言いたいことを行ってるだけのまつながですどうかお付き合いくださいね問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
02May
- 連休はゆっくり自分を労わる時間に
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女1ヶ月おつかれさま♡連休はゆっくり、自分を労わる時間に今日から連休❣️という方も多いでしょうか。新年度は入園・入学・仕事復帰など環境がガラッと変わるご家庭も多くて、この1ヶ月、本当にバタバタでしたよね。まずは… 1ヶ月間、ほんとうにお疲れさまでした♡GWはどうか、心も体もゆっくりできますように🙏✨✨助産院からのお知らせ助産院はカレンダー通り5/2〜5/6までお休みをいただきます🎌ただ、まつなが本人はつくばにおりますのでおっぱいトラブルや緊急のご相談はどうぞ遠慮なく直接ご連絡くださいね♡✨季節の変わり目、無理しないでね寒暖差が激しくて、今日は気温も上がりそう。体がなかなかついていかない時期でもあります。どうか、ほっとひと息つける時間をしっかり確保して自分を労わってあげてくださいね。✨イベントのお知らせ5月27日小顔になれる❓肩こり解消✨カッサ体験会 → まだお席あります🤩6月7日マルシェ & おゆずり会竹園交流センターにて開催❣️どちらも、気軽に遊びに来てくださいね。問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
01May
- 乳腺炎にご注意を！
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女今日から5月！今日いけば、連休だよという方も多いのではママたち頑張っておられますね子どもの入園、入学で気持ちが疲れたりしていませんか？特に自分の復職もあった方の気持ち、身体の疲労は相当なものかと。まずはここまで頑張ってきた自分を労って連休は是非ゆっくり過ごしてくださいね。例年この時期に乳腺炎でのご相談がとても増えます。カレンダーどおりでお休みをいただいているひよこ助産院ですがつくばにはまつながおりますので緊急の時にはご相談ください。素晴らしい連休を過ごせますように！問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧平日9時から18時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）