あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
🆕❣
✨ 違和感が出てきたら立ち止まることも大事
何かを続けているとき
ふと「ん？」と
感じる瞬間があります。
大きな理由があるわけではなく、
言葉にはできないんだけれど
ほんの小さな違和感。
でも、私は
この
“わずかな違和感”こそ
大事にしたほうがいいと思っています。
■違和感は、心が出すサイン
学びの場でも、
仕事でも、
子育てでも、
最初は良かったのに、
ある時から
「なんか違うな」と感じることがあります。
・言葉の端々が気になる
・前ほどワクワクしない
・無理して合わせている気がする
そんな小さなサインを無視すると、
あとでしんどくなることが多い。
これほんとです。
ココロも身体も壊してきている人を
たくさん知っています。
だから私は、
違和感を覚えたら
一度立ち止まるようにしています。
■ジャーナリングで勾玉で☯“ざわざわの正体”が見える
違和感を感じたとき、
私がやることは
勾玉を引くこと
ノートにそのまま書き出してみること。
自分でも気づいていなかった本音が
出てくるし
本当にドンピシャな
メッセージが届きます☯
・ゆっくりしたい、本当は疲れていた
・無理していた
・もう次のステージに行きたいと思っていた
書いてみると
「ああ、そういうことだったんだ」と
腑に落ちる。
気づけたことで、
自然と手放せるものもありました。
■離れてみてわかることもある
違和感を無視せずに
距離を置いてみると、
「あの時やめてよかったな」と
思えることもあります。
やめる＝逃げる ではなくて、
やめる＝自分を守る選択
健康第一とは言いますが
ココロの健康はさらに大事。
そんなふうに感じています。
■“今ここ”に戻ると、心が落ち着く
最近は、
夕飯が終わって
お皿洗いもせずに（朝やる派なので
翌朝までシンクにどっちゃり溜まってます）
子どもと
テレビを見る時間が
とても心地よく感じます。
何かを頑張る時期があってもいいし、
そこから
離れる時期があってもいい。
どちらも必要な流れだったんだなと
今は落ち着いて思えています。
■ママたちにも伝えたいこと
訪問先で
「これって合ってますか？」
「正解はどれですか？」 と
聞かれることがあります。
もちろん専門的な知識があるので
答えられることもあるけれど
それだけじゃないんですよね。
それに
知識面だけだったらダントツ母乳。ということになります。
でもそれ以上に大切なのは
自分の中の違和感を大切にすること。
正しい・間違いよりも、
自分が心地よいほう、
違和感のないほうを選んでほしい。
それが、
子育てでも、
人生でも、
いちばん自分を守ってくれる選択だと思っています。
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