こんばんは、ひかげです。
毎日毎日暑いですね。
私は夏がかなり苦手なので、まだまだこれから暑くなると思うと憂鬱でしかありません
私は家で仕事をしているのですが、
『家にいるのは自分一人だしなぁ…』
と思って昼間はエアコンはつけてませんでした。
暑いなって思ったら扇風機つけるくらい。
これが良くなかったんでしょうか。
先日、朝起きたら頭痛と吐き気。
起きてひとまずトイレに行こうと思ったら目眩。
トイレとベッドの往復数分程度でも、この気持ち悪さで冷や汗が止まりませんでした。
夫が外仕事なので、何かあった時のために備蓄しているOS-1を飲んだら少し楽になったような気もしましたが、ちょっとしたら頭痛がするみたいな変な感じは少し続きました。
今はだいぶ落ち着きましたが、なんかいまいちだるさが続き、暇があれば寝ていたいというような感じ。
熱中症になった年は癖のように繰り返しやすくなってしまうと聞いたことがあります。
本当か嘘か知らないけど←
でも、それが本当だった時のことを考えて、この夏は特に気をつけないといけませんね。
皆さんもしっかり水分補給してくださいね
こんばんは、ひかげです。
私は思ったことや考えていることを整理するのに
人より時間がかかるタイプだと思っています。
ゆっくり時間をかけて
1つずつ消化していきたい。
でも、そんな悠長にしていられないことの方が多いのが現実。
仕事や家のことなどやらなきゃいけないことを考えたら
問題はパッパッと解決をしてスッキリした状態で挑みたいんです。
逆にひとまず目の前のことを処理してから考えようと思うと
やるべきタスクと悩みが同時進行なので
頭の中は簡単にパンク寸前までいってしまう。
そして身体に影響が出てしまうのが何とも面倒くさい。
この一件があって結局朝まで眠れず
昼間に小一時間程度の仮眠を取った後
なんか体が重すぎる。
熱を測ったら
まさかの
38度台という悲劇
ほんと、やってられないですよ
自分のご機嫌は自分で取る。
自分の体調は自分でしっかり管理をする。
こんな当たり前のことができない自分に腹が立ち
悲しくなります。
周りにいる人は
何かを抱えていても何もなかったかのように振る舞える
自己管理がしっかりできる人ばかりなので
それができない自分は
尚更劣等感で押しつぶされてしまいそうになります。
明日には元気になりたい。
幸い、もう眠気が来たので早めに寝て
明日に備えます
事件が起きました。
時刻は22時頃。
夫のスマホに電話がかかってきました。
電話の相手は夫の女友達です。
そのとき夫はご機嫌にゲーム中。
夫はその電話を切りゲームを続けました。
なんで出ないの？
という私の問いに
『面倒だから』
という夫。
本当に？
と、ドス黒い感情が私の心を蝕んでいきます。
本当にめんどうだったから？
私が横にいたから出なかったんじゃないの？
本当にただの女友達だよね？
相手の女性のことは全く信じていません。
会ったこともないし。
もうあとは寝るだけの時間。
妻帯者にどういった用事で電話をかけてくるのでしょう？
頻繁に会うわけでもない
暇電をするような関係じゃないでしょうに。
どういうつもりなのでしょうか。
今、ブログを書いているこんな時間になっても
怒りは消えません。
夫のことを信じていないわけじゃないと思いたい。
けど
『何かあるのかもしれない』
そう思ってしまうのなら
実は信じきれていないのかもしれません。
そんな自分にも腹が立ちます。
夫婦であっても元は他人。
夫の人間関係に口出しをするのは良くないことだとは思います。
そうであっても不快なものは不快。
どうやってこの感情を消化させようか。
なんとか感情の整理をできたら
もしかしたらこの記事は消してしまうかもしれないけど
私は不器用な人間で感情の整理をするのが下手くそなので
今だけこの場に本音を置かせてください。
こんばんは、ひかげです。
病んでいるわけではないのですが、
家のこと
近くに友達がいないこと
仕事の悩みなど
小さいことでも積み重なって
キャパオーバーになってしまい
気落ちをしていました。
ひょんなことからある出会いがあり
お友達ができました。
すごく嬉しかったです。
そのときは
その方から急に
「一緒についてきてほしいところがある」
と言われて、ルンルンとついて行ったら
なんか怪しそうなところ
いわゆる宗教ちっくなやつですね。
何を信じるのか
人それぞれの考えや想いがあるので
否定はしません。
実際にそういったものに入って
心救われた人も知っているので
完全な悪ではないのだろうなとも思います。
ただ私は、お金と自分と
本当に信頼をしている人しか信じていないので
何かを崇めることに関しては
知識が浅く興味もまだ持っていないです。
(そう言いながらも占い好きだし、何かあったら「あぁ…かみさまぁ…」って祈っちゃってますけどね)
でも、そんなにそれを崇めたいのなら
同じものを信じる仲間たちだけで
集まっていればいい。
そっちの方が楽しいでしょ？
というわけで、
めちゃくちゃ不機嫌に帰宅
マックで期間限定のやつ買いました。
毎月会費1万5000円だって。
マックのハンバーガー何個買えるんだろ。
焦ってるのか知らないけど
無理して人を集めたり強要はよくない。
あーあ、やっと友達ができたと思ったのにな。
悲しいな。
こんばんは、ひかげです。
私はYouTube。
夫は野球中継。
それぞれのスマホで見ています。
だから、我が家のテレビは
最近ほとんど稼働していません。
ただ、テレビをつけないと
情報番組やニュースも見ないことになるので
基本はネットの記事で情報を得ています。
まさにテレビ離れってやつですね。
でも、ネットの記事って
ホントっぽい嘘の内容多くないですか？
あとは
『恐らくこうであろう』とか
『こういう可能性がある』みたいな。
火のないところに煙は立たない
って言葉があるくらいですから
全くの嘘ではないと思いますが、
それにしても盛りすぎてる
しかもいろんな意味で
惹き付けられる書き方だから
最後まで読んでしまうのが悔しい
そういう商売だから
仕方ないのかもしれないけど
せめて正しい情報だけにして
こんばんは、ひかげです。
最近、ちょこちょこゲームをしています。
対戦もできるし
チームを組んでもできる系のやつ。
もともとがそこまでゲームにガッツリハマるタイプではないので
随分と前に買ったSwitchは夫がやるか
YouTubeをテレビで見る時ぐらいしか活躍していませんでした。
これだとテレビに挿すだけで
NetflixやAmazonプライムも観れるので
尚更私がSwitchに触れることは少ない。
それこそそのゲームも
友達や夫が誘ってくれないとやらないので
圧倒的に下手くそなわけですが
そんな私でも付き合ってくれる優しさには
本当に感謝しかない
友達とは住んでいる距離的にも会うことは難しいので
一緒にゲームをするときはLINEか通話をしており、
そこで近況報告などをします。
私「なんかさ、最近眠いんだよ」
友「へぇ。夜眠れてないやつ？」
私「いや、夜は普通に寝てると思う。
寝てるのに体が重いし、疲れやすいし、やりたいこともできない」
友「季節の変わり目だし風邪引いたんじゃない？」
私「そうなのかな。
熱もないし咳とかくしゃみもないんだけどね…」
友「ふーん…。あっ、それかさ」
「シンプルに
太ったんじゃね？」
まだギリギリ若いと言ってもらえる年齢
（一部にはもうオババ扱いをされる年齢）ですが
現実問題としては
・傷の治りが遅い
・風邪の治りも遅い
・シミ、シワが気になってくる
・オールはそろそろ限界
そして在宅勤務ゆえ
ほとんど動かなくても済んでしまうことに甘えた結果
代謝の低下による太りやすい身体
この決心はどこへ行ったのやら
食事には気をつけているつもりでも
完璧かと言われたらかなり怪しい。
運動はサボり気味。
太ったのも納得がいく。
コロナをきっかけに
在宅勤務って珍しいものではなくなったと思うのですが
在宅の人って思っているより意識的に動かないと
本当に急激に衰えを感じます
「うまっ
」
と、アイスを頬張っている場合じゃありません。
太って疲れを感じやすくなったら
減量より筋肉量を増やす意識をしたほうがいいらしい。
重力に任せて生きてきた
私が嫌いな筋トレをしなければいけない…
まだ暑くない早朝に散歩をし、
普通の腕立てはできないので壁腕立てと逆腕立て、
歯磨きや料理を作っている合間にスクワットなどの
ながら筋トレを取り入れました。
プロテインは飲むと気持ち悪くなるので
ひとまず食材で少しでもタンパク質を取れるように意識。
でもやっぱりプロテイン飲めちゃう方が
手っ取り早くタンパク質を摂れちゃうのでいいんですよね。
飲めるプロテインを探すためにお試しパックみたいなのを
Amazonで検索しまくっています
友達のおすすめはこれらしい
友「効いているかはわかんないけど
とりあえず味はうまい」
らしいです
こんばんは、ひかげです。
なんか最近、訪問者が多いです。
私の仕事は在宅なので
ほぼ私が対応をしています。
皆さんももしかしたら経験があるかもしれませんが
女性二人が
『〇〇には興味ありますか？信仰していますか？』
と勧誘しにくるとか、
ちょっと元気そうなサラリーマンが
『ウォーターサーバー興味ないですか？』
と冊子を持ってくるとか。
そんな感じのがここ最近多め。
私は内弁慶なので外面はかなり控えめ。
猫を被るどころか、何重にも厚着をしているくらい。
だからこういうのがすごく苦手です
過去に同じように勧誘が多かった時期があり、
その時は本当に鬱陶しすぎて
ピンポンとなるチャイムを無視したことがありました。
ただ、そのせいで大切な配達物を
自分で郵便局まで取りに行く羽目になってからは
ちゃんと出るようになったのですが、
『その勧誘、うちに必要ない』
って思う訪問はかなり精神をすり減らしながら
モニター越しで会話をします。
今日もよくわからない訪問者がチャイムを鳴らしました。
『はい』
『〇〇(念の為会社は伏せときます)ですー。
〜〜〜〜で、〜〜〜ですー。』
早口でなんのこっちゃ聞き取れないけど
その会社とうちは契約をしているものはないし
現状に満足してるから何かを勧誘されても困る。
『…あ、うちは結構です』
『〜〜〜で、〜〜〜なんですー。
玄関先での対応をお願いいたしますー。』
いや、なんで？
モニター越しで説明じゃダメなの？
『あー…、このまま説明してもらっていいですか？』
『今お忙しいですか？ また来ますー。』
違う！！
玄関先まで行かない理由は
忙しいんじゃない！！！
怪しすぎるんじゃ！！！
モニター越しではなく
玄関先まで来させる理由って何なんですかね？
本当かどうか知らないけど
また来るかもって思うと胃が痛くなる。
勧誘不可のシールでも買おうかな。
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こんばんはひかげです。
なんだか今日は不思議な一日でした。
朝起きて昨日タイマーを
かけていた炊飯器を開けたら
水を一切吸っていない
温かくなっただけの米粒たちがいて
一気に目が覚めました。
冷蔵庫を開けたら
水出しのお茶用のボトルには
ただの水がキンキンに冷えている。
前髪を濡らして
ドライヤーで乾かそうとしたけど
朝からズタボロな心にとどめを刺すように
急につかなくなって壊れてしまいました。
なんでこうも
良くないことって続くんでしょうね。
もはや何かに仕組まれてるんじゃないかって
疑ってしまうレベル
でも、そんなわけもないので
目の前で起きたことをただただ受け入れ
今日も一日をなんとか終えました。
なんだか今日は一段と疲れた
そんな不思議な一日でした
こんばんは、ひかげです。
今はもう夏ですか？
まだ季節の変わり目ですか？
ひかげ、完全にダウンしました
夏風邪ですかね
熱が出て、全然下がらない。
風邪薬を飲んで楽になったような気もするけど
数時間後にはだるさが戻ってくる。
早くどっかいってほしい
ここ数年で
『本当に健康って大事だよ』
って言われることが多くなったのですが
その大事さがすごくわかります
健康診断もしばらく行っていないので
今年は受けようかな。
とにかく、熱が下がらないとどうしようもないので
夜はしっかり寝て休みます
錠剤が飲めない(飲みづらい)私は
ビタミンを摂取したいときは
を飲んでいるのですが、
鉄分とかDHA、EPAなどで
飲みやすいものって知りませんか？
某サプリメントは割れないし
喉につっかえて飲み込めないことも多く断念…。
飲み込みやすいサプリメントを探すより
嚥下力を高める方法を探したほうがいいのか…？🤔
食事だけではどうしても必要な栄養素を十分に摂ることができないので
頭を抱えております😔
情報を持っている方がいらっしゃいましたら
ぜひ教えていただけると幸いです！
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