• 防腐効果抜群のタイムのおにぎり。タイムのオイル

• フルーツの天然酵母の塩味クラッカー

• ヘルシーなクリームソーダはお抹茶でつくる♪（お抹茶豆乳アイスのせ）

• カードを引いてみる。心と体の声をきく。

• 野草酵母とフルーツ酵母

• お家の周りで過ごした休日

• こどもの日　こいのぼり、かぶと折ってます☆

• 300gの一つの生地でいろいろに。

• お砂糖なしの『きなこ飴』

• 発酵みりん＆塩麹ビスケット一つの生地で3種類　

• 箸休め 常備豆　黒豆

• 計らないで作る『手作り甘・塩麹グラノーラ』

• はるみ、酒粕の酵母作り　

• 春のフルーツと野菜の酵母作り　2

• 自分ちジュースが一番！の酵素ジュース

• 子供が作ってくれたもち粟のおやつ

• 雑穀を炊く2　あわ　ぎょうざ2品

• 発酵10分で作るお手軽ヘルシーベーグル

• 車麩のさくさくドーナツ（黒糖）

• 春の野草酵母（酵素原液）作り　7日目

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