お疲れ様です(^-^)/

お疲れ様です(^-^)/
今岡山から最終の新幹線で東京にたどり着きました。
岡山では桃太郎の郵便ポストをゲット！
帰りの新幹線で今日2度目の駅弁を楽しみました(^O^)
明日の朝は成田から台北に飛びます。帰ったら出張の準備です。
お休みなさい( ´ ▽ ` )ﾉ

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今日の駅弁

今日の駅弁

今岡山に向かう新幹線で駅弁昼食頂いてます。東京駅で買った崎陽軒の幕の内弁当1060円です。美味しく頂きました(^O^)

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今日の池袋

今日の池袋


おはようございます(^O^)／
今日の池袋駅周辺の天気は晴れです。
今日も暑くなりそうな一日です。

昨日は城北中央公園までのランニングを炎天下の行ってきました。
400mトラックで練習しましたが、疲れて公園売店で🍧かき氷を食べました。暑い時に食べるかき氷は最高！
ただ公園から帰るのは結構大変でした。

今日は岡山まで日帰り出張です。最終の新幹線に乗って帰る予定です。
明日朝は成田から台北に2泊の出張になります。その後、1週間中国に出張の予定が入っています。
今週、来週とランの時間あるか心配です。

新しい週の始まりです。今日も1日頑張って行きましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

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今日の池袋

今日の池袋


おはようございます(^O^)／
今日の池袋駅周辺の天気は晴れです。空は薄雲に覆われていますが強い日差しが肌をさします。
今日は城北中央公園までランして来てます。
とらっくで800mを3本と400m全力走を2本してヘトヘトになってます。
ほぼ炎天下なので毎周回ごとに水分補給してます。
帰りに公園の売店でかき氷を食べるのが楽しみです(^O^)

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おはようございます(^O^)／

おはようございます(^O^)／

昨日は少し涼しいと言われてましたが十分暑い日でした。そんな中午前中に都内ラン行ってきました。10時に家を出て午後1時に帰ってきました。走行距離は19kmでした。

池袋ー護国寺ー江戸川橋ー九段下ー平川門ー神保町ー秋葉原ー上野不忍池ー上野動物園ー谷中ー飛鳥山公園ー池袋と回って来ました。

上野公園不忍の蓮の花が咲き始めました。来週が見頃になると思います。
以前にも紹介しましたが、上野動物園前のポストはパンダです。

選挙の日です。今日も暑くなりそうですが選挙には行きましょう。
もちろん今日も10km以上都内ラン行ってきます( ´ ▽ ` )ﾉ

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