池袋の天気

おはようございます。

今日の池袋駅周辺の天気は快晴です。
昨日の嵐が嘘のような清々しい天気です。
空気は少し冷たいですが気持ちいいです。

パルコ近くの公園の桜は昨日の嵐にも負けないで3～5分咲きです。

ここは池袋スポーツセンター脇です。

今日も通勤ランです。

それでは行って来ます(^O^)／




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通勤ランと昼ラン

今日は天気悪くなるとの予報なので昼ラン出来ないかもしれないと思いました。風が強くなっていましたがまだ時々日がさしていたので5kmラン。

昼休みと同時に着替えて走ります。走った後にシャワーを浴びます。その時に汗で濡れたシャツを洗濯します。

着替え終わってからおにぎりを2個食べてちょうど1時になります。

おにぎりは1個170～190kcalぐらいなのでダイエットには良いと思います。


雲がとっても早く移動しています。

川には沢山の鳥がいましたが望遠撮影出来ないので紹介できません。

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今日の池袋

今日の池袋駅周辺の天気は薄曇りです。

青空を薄い雲が覆っています。


天気予報では午後から南風が吹いて夕方には台風並みの風雨になるそうです。

夕方に帰る人は注意が必要ですね。

せっかく花開いた桜の花は今日の嵐で散ってしまいますね。まだ1分咲きなので週末の花見は大丈夫と思います。

パルコ脇の公園の桜です。工事をしているので花見は出来ないと思います。

今日は昼ラン出来ないかもしれないので通勤ラン頑張ります。

では行って来ます(^O^)／

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今日はパーフェクト

今日は通勤ラン、昼ランそして帰宅ラン各5kmを走りました。自分としてはパーフェクトです。

これがいつまで続けられるかが問題ですが(笑)

桜が開花するまでゆっくりと鑑賞したいし、体重も減らしたいし、季節も最高頑張ります。

夜の稲荷山公園ランニングコース

今日の天気でだいぶピンク色になってきた桜の蕾

これでおいしいビールが飲めます。(これでは体重減らないですですね。)



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通勤ランと昼ラン

前にも書きましたが朝は手荷物があったり着替えの問題があって昼ランに切り替えていくつもりでした。

でも最近は天気も良く走るにはとっても良い季節で、結局朝も昼も約5kmづつ走りました。だいたい1kmー5分10秒のペースで走りました。夏までには1kmー4分45秒台で楽に走れるようになればいいな～と思っています。

通勤ラン稲荷山公園

昼ランは入間川サイクリングロード

会社の白梅

会社の桜はまだ蕾です

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