昼ラン

昼ラン行ってきました。🏃


いつもの5kmコースを26分で回ってきました。

日も出ていて風もなく気持ち良く走れました。

入間川沿いのサイクリングロードを走ります。

早咲き桜(?)

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池袋の天気

おはようございます。

今日の池袋駅周辺の天気は快晴です。

桜ももう少しで咲きそうです。ピントがあってませんでした。

今日は昨日ほど寒くは感じないですがまだ肌寒いです。天気予報では関東地方夕方から天気が崩れ雷雨になるかもと言ってました。

では行ってきます(^O^)／


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昼ラン

昨日から再開したランは会社の昼休みを利用しています。昼のチャイムが鳴ったら直ぐに着替えてランして戻ってからシャワーを浴びて自分の席に戻っておにぎりを2個食べます。

この1ヶ月出張等で増えた体重を落とすために1日の摂取カロリーを1900に制限して暫くやって行きたいと思います。(いつまで続くかわかりませんが)

会社から入間川までの周回コースほぼ5kmです。コースは長方形で独立した歩道を走れます。比較的信号が少なくあまり立ち止まる事はありません。これから昼ランには良い季節です。

朝と帰りは駅までの3.2kmをウオーキングしています。通勤ランはその日の荷物とかで量が多い場合、膝に負担が掛かるので昼ランにシフトして行くつもりです。

もうすぐ池袋駅に到着です。






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今日の池袋

今日の池袋駅周辺の天気は快晴です。

天気予報では6時の気温は5度とのことですが日中は気温も上昇するそうです。

今日は会社まで昨日に引き続き3.2kmウオーキングしました。

また昼ランする予定です。太腿の前側の筋肉痛で階段を降りるのが辛いです。(笑)



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久々のラン

先月の青梅から出張も続き中々ランできずにいましたが、昨日10kmゆっくりといつものコースをゆっくりとジョグしました。

午後は日もさして気持ちの良い汗をかきました。

昨日のコースです。
出発した頃は曇っていましたが途中から日がさして気持ち良かったです。

今日は荷物も多く通勤ランはあきらめて昼ランにしました。

ちょうど5kmをキロ5分で走りました。

風が強かったですが気持ちよく走れました。

入間川サイクリングロードまで足を伸ばしました。

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