ヒデVの屋根裏部屋 -14ページ目

ヒデVの屋根裏部屋 -14ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

15Apr
- 久々の煮魚
  お一人様生活だと何食べるかいっつも悩みます今日はリハビリもあり、リハの先生と世間話の際に、”今日は何食べようかな？”と話を振ってみました。ちなみに昨日は朝市で購入したお一人様用の盛り合わせを食べたことも話してます。４種類入って５００円、お値打ちです♪そしたら”昨日お刺身なら、今日は煮魚か焼き魚にしたら！”とのアドバイスを頂きましたので、帰宅後近所でメバル２匹を購入店舗でも煮魚売ってますが、味付けがちょっと私的には濃口自分で作れば味加減も調整できるし、明日の分もできるので楽煮つけの配合は、COOKPADを参考にしますが、その配合よりも薄めに作って充分美味しかったですちなみに嫁様は煮つけはあまり箸がすすまないようです。当初、釣り堀で釣った魚も頭など含めて、荒煮とかしてましたがいつの間にかお刺身しかしなくなってましたね。命あるものを頂くので、食べれる部位は最後まで食べるのが理想ですね、ちょっと過去を反省しながらウィスキー＆ブログ更新してます
12Apr
- プチ別居でのマイブーム
  日曜から我が家の大黒柱である嫁様が、仕事の都合で横浜に戻りました（＾＾；従ってお一人様生活が復活してますまぁ生活ペースは特に変わりなくて、炊事洗濯などいつも道理にこなしてますが、お酒のペースがちょっと早いかも軽くのあとはウィスキー１杯でしたが、２，３杯飲んでしまいます誰も止めてくれませんそんなお一人様の私のマイブームですが、yutubeをよく観ます！特に観る動画で”日本食を初めて食べる海外の人”のコンテンツが結構気に入ってますたとえばイタリア美人さんが初めて”ナポリンタン”を食べる時は、”パスタにケチャップはあり得ない”と言ってたのに”アメージング”と言って完食。パンにフルーツをサンドイッチする発想がないフランス美人さんが、”フルーツサンド”を食べたら余りの美味しさに目がウルウルしてました色々なお国の人々の反応を見ましたが、どうも日本のフルーツは値段が高いが、味は絶品のようですねちなみに野菜も値段が高いようです（＾＾；でも皆さん食べる時に、結構な割合で”いただきます💛”って言ってくれるのが嬉しいですね、箸の持ち方もぎこちないですが美味しそうに食べてくれる姿を見るだけで、このご時世ですが私も心が癒されますさぁ・・・ウィスキー・・・　おかわりしよっかな
11Apr
- 仲間が増えました。
  昨年末にちょっとした置物を購入しました、詳細は↓です。『クリスマスプレゼントに縁起物？』先日、嫁様にボーナスが支給されたようです夏のボーナス時は、こちらの会話をしたのですが・・『今月ボーナスでるけど、何か欲しいもんある？』嫁：”今月ボーナスで…ameblo.jp昨日同じ作家さんが近くで展示即売会をしていたので気になった生物を買っちゃいましたクジラ君と背中に乗っているのはタコ（麦わらダコ）君。麦わらダコは、太くて短い足が特徴のタコです、粘土細工で作ろうとすると普通のタコだと細く長い足は作りにくいよねおかげでTV台の上がちょっと賑やかになって嬉しいですこだわったのは、カエル君と水つながりの生物にしたかった
07Apr
- 術後7ヶ月経過＠肩鍵盤断裂
  先日、術後７ヶ月経過し可動範囲の測定をしてもらいました。私の通院しているリハビリステーションでの測定する箇所は以下です。外転、伸展、１st外旋、結帯、３rd外旋、内旋の６か所。日々のリハビリとリハの先生の頑張りもあり徐々にですが、可動範囲が広がってきました、まぁ一部は変化ない箇所もありますけどね治療は先日から患部に超音波（約８分ほど）をあてる治療が追加され、その後はリハの先生がマッサージ＆ストレッチをしてくれます。前にも報告しましたが、平均すると可動域の広がりは遅いようです、まぁ人それぞれ個体差もあるので気にする必要はないかなと思ってます現状、手術した左肩を下にしていまだに寝ることが出来ませんし、寝起きは左肩に痛みがいつも発生してますし、ラジオ体操でも腕を回すときに痛みが走りますまだまだ先が長いリハビリの状況でした
05Apr
- 船から桜までのポタ＠クロスバイク
  今日は朝から天候も良く、風もないのでクロスバイクでポタリングしてきました。まずは、海岸近くの公園でのんびり漕ぎながらを走ってると停泊中の船発見！帰宅後調べてみたら・・・悲しいことに製造ミス（重量オーバー）で、契約が白紙となった船らしいですその後、ふたたび桜の名所に到着、花びらも散ってきてましたね。ここの桜の木は高さが低いので目線より下に咲いてる桜も結構あります平坦を５０分ほどポタリングして無事帰宅、軽めの運動になりましたよ
04Apr
- 魚三昧
  4と９がつく日は近くで朝市が開催されてまして、ほぼ魚を買ってます（蟹も売ってるときありますが買いません）しめさばとカンパチで１６００円。アジ、マグロ、さより、カンパチで１５００円。マグロとアジで１５００円。ホタルイカとカジキマグロで１４００円。普通は３－４名で食べるボリュームですが、我が家は２名で、きっちり食べきってしまう魚好きな夫婦ちなみに美味しい焼酎も紙パックではありますが、しっかり準備し晩酌を楽しんでます仕事してないのもありますが、体重もかなり復活してきて５６ｋｇになりましたとさ嫁様は＋６，７ｋｇ
03Apr
- 夏タイヤに変更
  肩鍵盤断裂のリハビリ中ですので、一人でタイヤを持ち上げるのはちょっと無理がありますそこで頼もしい嫁様の力を借りてタイヤを積みガソリンスタンドで変更してもらいました帰宅後は裏も表も洗浄し、タイヤの溝に挟まっている小石をある程度取ってから保管完了！全部は取り切ってませんが、思った以上に小石が詰まってましたね
30Mar
- 久々のポタリング（パン買いライド）
  まだ自転車はちょっと早いと言われましたが、姿勢の楽なクロスバイクで軽く買い物しにGO！しばらく乗ってなかったのですが、フロントブレーキを握るとがたつきがあったので買い物する前に購入したお店で簡易点検（３年間無料）を受けました。ネジの増し締めなどでがたつきも無事になくなり、そのまま桜の有名な川沿いに到着！コロナでなければ、週末などは屋台が数店でてて雰囲気も良い通りなんですよ。風もなく綺麗に撮れましたその後、パン屋により無事帰宅。４０分くらい軽いギアでクルクルとペダルを漕ぎましたね、肩の痛みはまだ出てない感じ？かなまた様子見てポタリングしてみます
25Mar
- オーラ診断やってみた
  まぁ確かに趣味が楽しめてないので、当たってるかも（＾＾；
13Mar
- この年にして思うラジオ体操
  楽しくないものは長続きしない根性なしの私です肩鍵盤の手術をしてから半年が過ぎ、毎日食後にはリハの先生から課せられた自主トレをこなしてますが、最近メニューが増えました”〇〇さんは、根本的に体が硬いので、ラジオ体操をしましょう♪”（リハの先生にはいつも癒されてます♪）まぁ仰ることはごもっとも＆リハの先生のご意見は素直に従いますので、yutubeでラジオ体操を調べてみるとですね・・沢山の動画がありましたいくつか見た中で、一番気に入ったのを推薦させて頂きますBodymake #2：毎日の習慣｜ラジオ体操第一・第二｜首の体操。毎日の健康習慣に行いたい、NHKさんのラジオ体操第一第二と首の体操の動画です✨https://www.youtube.com/watch?v=3V4d7N5SyvIお時間８分弱🕒で、体力向上と健康の保持や増進を目的とした一般向けの体操だけあって、肩こり、骨盤の歪みの改善、運動不足解消と嬉しい効果がたくさん🌱よ...www.youtube.com何が良いかと言うと、私は転倒してから首の状態もあまり良くなくて、治療ができない現状でも首のストレッチが入ってるメニューがありがたいと思った次第です。もっともNHKが発信してる正統なラジオ体操から、タレント・モデル・再生数稼ぎの輩（やから）のラジオ体操など探してみると沢山あって、それはそれで面白いのです（目が至福のやつもある）ブログに宣言することによって、三日坊主にならないよう努力します
10Mar
- カメノテ
  ”かめのて”って知ってます？食べ物ですが、どちらかというと珍味になると思います。先日、道の駅で売ってまして、嫁様がまだ食べたことないと言うので購入しました（砂がついているので、入念に水洗いしましょう）適当に塩を入れて数分湯がいて食べます！皮を向いて身を食べますが、ゆで汁は出汁がでるので吸い物にもなりますよ、我が家はお酒飲むので吸い物は作りません、ひたすら身を食べてましたそれとお魚はこちらを購入！肝たっぷりのカワハギですまぁ肝を醤油でといて食べると、もうが進みますお陰様で体重も徐々に戻ってきました
06Mar
- ワクチン接種３回目（モデルナ製）
  昨日３回目のワクチン接種をしてきました。１、２回目はファイザーでしたが、地元での３回目は”モデルナ”のみしか準備されていません。以前からモデルナのが接種後の副反応が強いと言われてますが・・・まさに私もそのとうりでした明け方から腕の痛みが、前回よりも３－５倍も強いし、朝起きたらすでに体温が３７．３度と倦怠感もありますまぁ大人しく横になることにしますわ
03Mar
- バッテリーが上がってJAFをCALL（保険で得したかも）
  我が家に２台の車があります。私メインでステップワゴンと嫁様メインのフリードスパイク。以前嫁様が車通勤で使っていた時には特に問題なかったのですが、横浜転勤となりさらにコロナ在宅でフリードに乗る機会がかなり減りました。おかげで先日利用しようとしたら、エンジンかからずJAFを呼ぶことに（＾＾；JAFさんは３０分で来てくれて、無事にエンジン始動できましたがバッテリーがかなり弱っているようです。するとJAFさんから提案があり、加入してる保険でバッテリーの割引が効くのがあるとのこと保険窓口に問い合わせると、なんと４０００円（年に１回まで、利用しても保険料変わらず）の補助があるとのこと。JAFを利用する人でバッテリートラブルはかなり多いとのこと、常に何種類かの新品バッテリーを車に積んでて金額１万円（国産メーカーで３年保証付き）。実質６０００円で交換できるので、お願いしました以前はネットでパナソニックのバッテリーを注文し私が交換してましたが、製品はC国製で値段も５０００円切るくらい。ちょっと値段上がりましたが、製造も国産で３年保証付いてるので少し安心感がありますねもし皆さんがバッテリー上がりでJAFを呼んだら保険を利用して交換するのも良いかと思います。しかし保険でバッテリーの補助があるとは初めて知りましたわ
02Mar
- 術後6ヶ月経過＠肩鍵盤断裂
  昨日術後６ヶ月の受診をしました。先月と比べて可動範囲が広がった箇所は、背中に手が回る範囲が広がりましたね今までは、お尻の上くらいでしたが、今回は腰のあたりまで腕が上がるようになってきました！毎日ですが、リハビリ担当先生から課せられた自主トレを朝、昼、晩と実施しているので、徐々にですが改善された感じですね。でも他の可動域、例えば”前に習え”の状態からそのまま手を上に伸ばすとか、手を横に開いてそのまま上に伸ばすなどは先月と可動稼働する角度は一緒ちゃんと自主トレしているのですが、進歩が遅いようで、改善のためにリハのメニューが追加されましたとりあえず半年経過したので、徐々に重いもの（肩に負荷）を持つことはOKとのこと。でも”翌日痛みが出たらやめて下さい”だって。ドクターに”チャリ乗っても良い？”と聞いたら・・・ドクター”自転車は肩に負荷が掛かるので、やめて下さい！”と即答でしたわ・・ピエン😂😂😂ただ釣りは、負担にならない程度ならOKでしたので、今月内にでも釣り堀にお出かけしてみようかと思います
26Feb
- オーラ診断やってみた
  アメブロの診断をやってみたけど・・なんか？的な結果でしたわ仕事してないし、買い物＆リハビリ以外は自宅にいますのですでに自分を甘やかしてます
23Feb
- フルーツサンドのお持ち帰り。
  祝日なので、嫁様リクエストで”多度グリーンファーム”にお出かけしてきました多度グリーンファーム多度グリーンファームは、24品種7万株以上栽培している「いちご狩り」をはじめとした様々な「収穫体験」、日帰りやナイターとライフスタイルにあわせて楽しめる「BBQ」、味はもちろん彩りあるフルーツで見て楽tado15.com以前、クロスバイクやロードバイクで私は訪問してまして、イチゴパフェとかを食べたりしましたが、今日は寒いのですべてお土産での購入です。イチゴのロールケーキ、ちょっと高級なイチゴ（＾＾；ここはイチゴ狩りなどできますので、”イチゴ押し”です。さらにフルーツサンドなどもあり、我が家はこちらを購入。左から、アボガドサンド・牛コロッケサンド・焼き芋サンド！意外ですが、焼き芋サンドがすごく美味しかったまだちょっと寒いのでパフェは暖かくなったら再訪して食べたいと思います！
12Feb
- 慎ましく暮らしてます（＾＾；
  週２回のリハビリと買い物以外は、自宅で引きこもり状態の日々。楽しみは食べることになりますが、最近は朝市で購入するお刺身にはまってます赤貝、マグロ、イカの三点盛り、これで１８００円。なんと赤貝はヒモも付いてましてとても美味しかったお刺身にはやはり日本酒か焼酎が合うので、地元の焼酎をお試しで購入してみました！お値段が安いので、香りがちょっと少なく我が家的に、”まぁ値段なりだね”と思いましたこちらは１週間ほど前に食べたお刺身ですが、上段は中トロ、下段はカンパチとタコ。中トロは美味しいのですが、脂の乗りも良すぎて我が家的にはもうちょっとサッパリしたマグロで充分かなと思った次第です次回の朝市も楽しみだわ
01Feb
- 術後5ヶ月経過＠肩鍵盤断裂
  本日、リハビリ、レントゲン、受診の流れで術後５ヶ月ほど経過しました先月から可動域も確実に広がっているようですが、平均的な経過月数では、ちょっと狭いとのことでしたまぁ手術前から体が硬かったので、個人差はいろいろとあるようです。私より１週間あとに同じような手術した人は、筋トレが原因で断裂してしまったようで、でもその人は体がすごく柔軟で術後数週間で腕を回旋することができるみたいですちなみに手術した左肩を下にしては、いまだに寝ることは出来ません。それと毎日ですが、起床時には左肩に痛みがあり、起床すると痛みは緩和されます。この症状は１年ほど続く患者さんもいるようで、まだまだリハビリの道は続きます。来月になると半年経過するのでMRIの撮影があり、鍵盤に問題なければやっと運動（軽めの筋トレ）が出来るかな？といった感じですねまぁ日々のストレッチは大事なので、食事後に欠かさず続けていきます私が言うのも何ですが・・・皆さん、体は柔軟にしておきましょうね
31Jan
- 久々のランチ
  嫁様が有給消化でお休みの月曜日、いつもは引きこもりで部屋食ですが、本日は久々にランチを食べて来ました！近所でちょっと有名なカレー＆喫茶の”月待”さん。ビーフカレーと喫茶月待 (阿倉川/カレーライス)★★★☆☆3.23 ■～日常の中に”ちょっとした非日常”を～ ■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.com月待ビーフカレーは定番で必ずあるようです。柔らかい牛肉がルーにも入ってて、じっくり煮込んである感じがします！辛みはあまりないので、お好みで辛みのスパイスを自分で振りかけて辛み調整をします。こちらは月替わりの白味噌仕立てのキーマカレー、ひき肉が大粒でこちらのカレーも美味しかったですね♪開店そうそうに入ったのですが、食べ終わるころには平日なのに待ちがかかるほどの人気店でした！お値段はちょっと良いですが、月替わりのカレーを食べるのが楽しみになりそうです
16Jan
- コーヒーミルの清掃
  実は購入してからかなりの年月が経過してますが、初めて分解清掃してみました（＾＾；我が家は名古屋にあるお店からnetで豆の状態で購入してまして、このコーヒーミルで挽いてから飲んでます。挽きたては香りが良くてホント美味しいっすねで、分解してみたら豆挽く部分に一粒だけ張り付いてましたきっと粉にされたくなかったのかな無事に組み立てて、美味しいコーヒーを淹れてまったりさせていただきましたちなみに製造年月は２００３年１０月、今の製品はスイッチが前面に変更されてますが、基本的な機能は一緒でして約４００００円ほどしてます。ちなみに当時購入した金額はたぶん２５０００円しなかったですわまだまだ活躍してくれそうです♪