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• トレーニングメニュー（無理しない）
• 基礎から始めています（フルマラソン完走に向け）
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  三浦国際市民マラソン（感想２：応援は力になる）
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  三浦国際市民マラソン２０２４（ハーフ）の振り返り（感想）
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  （号外）三浦国際市民マラソン（ハーフ）無事、完走しました。
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  ランニングは人生そのもの！
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  三浦国際市民マラソンの”ゼッケン”届きました
• ３週間のブランクは相当きつい
• イメージトレーニング
• ３月３日のハーフマラソン目標「アレ」でリラックス
• ようやく、トレーニング開始です。（左足踵の痛みがようやく改善）
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  左足怪我（捻挫）で、休足中です
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  三浦国際市民マラソンのコース試走しました
• 左足の小指の爪が剥がれました
• キロ６分突破（５キロの平坦なコースだけど）
• キロ６分の壁
• ハーフマラソンまであと９０日です
• １キロ６分20秒ランニングできるようになりました
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  冬のランニングギア（ウエアなど）
• 2024年03月03日（日）開催の三浦国際市民マラソンにエントリーしました

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