ご訪問ありがとうございます。
数年前にテレビでやっていた
『酢しょうが』
●血液をさらさらにする
●血糖値を下げる
●コレステロール値を正常にする
なんて、
いろいろいい事を言われていました。
体温を上げたいな。
効果あればいいなぁ。と思い、
作り始めました。
そのままお豆腐と食べても、
お味噌汁に入れても、
炒めものに乗せても、よく合います。
では作り方。
【酢しょうがレシピ】
これだけ。
ドレッシングにも使えるし、
万能調味料です。
計りにフードプロセッサーを乗せて
どんどん計ってぐるぐるするだけ。
▼計りはデジタルがいいですよ。
↓冷蔵庫の一番好きな棚(笑)
調味料が並びます。
■ 糖質制限いろいろ
主人は糖質制限食となっています。
糖質制限についてはこちらに書いています。
【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の大まかな内容はこんな感じ
【糖質制限】アスリートフード、糖質制限、ダイエットに臨む前に主婦が知っておきたい栄養のお話
【糖質制限】術後すぐの１週間に、糖質制限初心者の主人の献立〜
糖質制限中のお弁当はこちらでご紹介しています。
【糖質制限中のお父さんお弁当】新年度です♪毎日電車通勤のお父さんお弁当
【糖質制限中のお父さんお弁当】テレワークとは無縁のサラリーマンパパの糖質制限お弁当
参考にした本はこちら▼
■ レシピ・コラム執筆中です
アスリート向けアスリートフードの
コラムやレシピなど
→日刊スポーツ新聞社『アスレシピ』
アスリート、ジュニアアスリート向けの
コラムやレシピなど
