どこかで親の目を気にしてない?人から好かれる努力をして、疲れてしまう方へ | 加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

毒親育ち、アダルトチルドレン、恋愛依存(DV)などの実体験を元に、"わたし" を生きる方法を伝えています。
▶︎セッション実績…2013年〜 5000件以上
▶︎メディア…NHK(クローズアップ現代+/あさイチ他)/朝日新聞/他多数。
▶︎著書「ワタシの母は毒親でした。」

 
はじめましての方へ

 

母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOL「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそニコ

「幸せになるために」

 

”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、

・自分を好きになれた

・「生まれてきてよかった」と思えた

・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった

・自分が生きる意味、使命がわかってしまった

・殺したいほど憎かった母親との関係も改善

という、夢のような現実がやってきました。

 

現在は、

「自分を好きになりたい」

「自分の人生を生きたい」

という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています三色。

 

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💡お知らせ

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2020年5月14日 FNN PRIME onlineに掲載されました

→FNN PRIME online 

特集「毒親…悩ましい親子の距離感」

トラウマをどう乗り越えた?毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”

 

 

 

 

3月、4月と、

去年の夏に募集をして以降、エントリー待ちになっていた《本当の自分を取り戻す 6ヶ月 マンツーマンコンサル》体験セッションを、半年ぶりにさせていただいていました。

 

5月度 体験セッション については、数枠ご用意ができており、メルマガにてご案内しております。

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親への想い、
これまでしてきたつらかったこと…
 
 
 
体験セッションで全てを話し切るもちろん無理なこと…
 
 
 
なので、いただいだご相談内容に合わせて、お一人一人宛に<事前ノートワーク>
というものをわたしが作成し、メールで送らせていただいています。
 
 
 
セッションの時間をできる限り充実したものにできるよう、そして、ご自身で少しでも整理ができるよう工夫しています。
 
 
 
 
 
家庭環境が原因で、幼い頃から我慢をして、知らず知らずの内に耐え、精神的にも肉体的にも生き抜いてきた人というのは、どこか強さをもっているのですが、その一方で、
 
 
✔️自分の気持ちがわからない
 
✔️自分で決められない、決めるのが怖い
 
✔️根本的な基本的信頼感を自分にもてない
 
✔️生きている意味や自分の価値がわからなかったり、自尊心が低かったりする
 
✔️「やっぱりわたしがダメなんだ」と思い込みやすい
 
✔️人に意見するとき、喧嘩腰になってしまうことがある
 
✔️不平は不満をためやすい、愚痴をよくいう
 
✔️本当の自分は最低だ、知られてはいけない と思っている
 
 
といった特徴をもってしまうことも…
 
 
こんなご感想をいただきました。
 
なほさん
 
 
 
実母のこと兄のこと
まずは自分の中の思ってることを吐き出す作業をやっていきたいと思います。



今までいろんなことを我慢して
耐えてきて
苦しかった自分を可愛がってあげたいです。



なほさんと話しをしていて
心の中の下の方で新しい芽がジワ~ンと出てきたのが自分で分かり、
”どうか消えないでほしい!”
と嬉しい気持ちになりました。





いつも自分でない自分を演じ
好かれる努力をし
疲れていましたが、
自分自身になりたい。



変わりたい。



変われるかもしれない!
と今は希望に変わっています。
 
 



一度の電話でこんなにも変化している自分に驚きました。



夫との事
お話しを聞いた後、
夜帰ってきた夫に自分の気持ちを伝え
素直に謝る言葉と感謝の思いが口からでてきました。



そしたら何故か私が泣きそうになっていました。





本日はありがとうございました^ ^



なほさんの声や優しい言葉に包まれ
最初は緊張してましたが
安心してお話しでき
私にとって貴重な時間を過ごすことができました 。



またお会いできますように☆

image
埼玉県在住・30代女性・《本当の自分を取り戻す 6ヶ月 マンツーマンコンサル》体験セッション

 

 

体験セッションを受けてくださった方からのメッセージです。

 

(Mさん、ありがとうございました☺︎)

 

 

 

(セッションでは、

お話を聞いてお一人お一人様の段階を把握し、

その人に今必要なことを、その人が求めているもの、困っていることを聞いた上で、アドバイスさせていただいております☺️)

 

 

 

  

 

 

いつも自分でない自分を演じ
好かれる努力をし
疲れていましたが、
自分自身になりたい。

変わりたい。

 

 

 

このブログを読んでおられる方の中にも、このような気持ちを抱いている方、きっといらっしゃると思います。

 

 

 

自分自身になっていけます!

 

 

 

今までが別者にならざるを得なかっただけで、

なぜそうなってしまったのかを自分でつかむこと、理解することができたら、

「あぁ、だからわたしはこうなってしまったんだ…」

と、すっきりすることができる。

 

 

 

「あぁ、わたしが悪いんじゃなかったんだ」

って。

 

 

 

それから先は、

本当の自分に戻る道を辿りながら、

過去の消えない思いを消化させ、自分を愛で、

 

本当の自分

というものを自分の手で育て、自分という花を咲かせていくだけだから。

 

体験セッションは初めてお話しさせていただく方となるので、ヒアリングしていたらそれだけであっという間にすぎてしまい、大切な話ができなくなることもあります。

 

 

 

そこで、先ほど書きましたように、

事前にご相談内容をお申し込みと合わせてご入力いただき、その内容を読み、お一人お一人に合わせて<事前ノートワーク>というものをお送りし、

 

セッション当日までに可能な限り取り組んでいただくようお願いをしています。

 

 

 

このご相談者様 Mさんも、ノートワークにしっかり取り組んでくださっていて、お話がとてもしやすかった!

 

 

 

だから、

一度のお話で、たった1日で、

心境の変化があり、ご主人とのコミュニケーションをここまでご自身の力で持っていけたのだとわたしは思います。

 

 

 

この後は定着カさせていかねばならないので、一度だけでは元の自分に戻る人がほとんどです。
 
 
 
大切なのは、
がんばらなくてもできるように
習慣にしてしまうことです。
 
 
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今、《本当の自分を取り戻す 6ヶ月 マンツーマンコンサル》で過去の想いを手放し始めているMさんのこれから、とても楽しみです☺️

 

 

 

Mさんの心の中の下の方に出てきた新しい芽が消えることなく、すくすくとMさんの手によって育まれますように☺️
 
 

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→「こんな最低な自分が生きていていいのかな? 存在していいのかな…」

 

 

→自分自信を生きるステップとは

 

 

 

 

 

 

この春スタートの方のエントリーは終了しております

ありがとうございました☺︎

▼大好評!!満員御礼!!o

もう親が望む "わたし" を生きなくていい!

「本気で自分を変えたい」

「世代間連鎖を止めたい」

「自信をしっかりつけていきたい」

自分の人生を取り戻し自分で人生を切り開く力を身につけたい方へ

《本当の自分を取り戻す 6ヶ月 マンツーマンコンサル》

 

 

 

HahaCo Labo

(ハハコラボ)

母娘関係研究所

代表 加藤なほ