はじめましての方へ
母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演実績
母親の言葉に、
過剰に喜んだり
過度に落ち込んだり…
自分の母親なのに、
びくびくしてしまったり
気をつかいすぎたり
ご機嫌をとろうとしたり…
友達を見ていると、
親との関係がわたしと全然違って
うらやましくなっちゃう…
なんでわたし、
こうなっちゃったのかな…
今からでも
変われるのかな…？
かつてわたしは、
こんなふうに悩んでいました。
わたしの場合、
母に反発はできました。
中には、
怖くて怯えて
何も言えなくなる人もいますよね。
でもね、
反発はできても、
わたしは自分の気持ちがわからなかった。
だから、
いつも心はすっからかん。
「自分を満たすって何？
自分が好きって何それ？
自分のことが好きな女性ほど
恋愛がうまくいく
って何？」
いう感じでした。
だから、
ぽっかり穴が空いている心を、
うまくいかない、
自己犠牲ばかりの恋愛で埋めていました。
「今からでも変われるかな…」
「自信って、
もてるようになるのかな…」
その答えは
"YES"
です。
わたしたちはいつからだって、
自分自身だけは
変えることができます。
遅いなんてありません。
この仕事を始めて８年目ですが、
20代〜60代までの方が
自分に集中し始めたことで
人生を変えていかれるのを見てきました。
人生は本当に自分次第です。
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自分を変えるにはまず、
"自分の現状"
をつかむこと、
"自分を知ろうとする姿勢"
がとにかく大切です。
どういうときに
誰にびくびくしてる？
気をつかいすぎてしまうのは
どうしてなんだろう？
誰に、どんなタイプの人に
気を使いやすいですか？
ご機嫌をとるのはなぜだろう？
自分のご機嫌をとったら、
自分優先にしたら
どうなりそうって思っているんだろう？
あなたは誰のご機嫌をよくとっていますか？
その人にびくびくしてしまうのは
いつから？
何があったから？
気をつかわなかったら
どうなるって思ってる？
ご機嫌をとらなかったら
どうなっちゃいそう？
って、
"わたし"
に聞いてみることから始めることが大切です。
ノートに書き留めることはさらにオススメです。
自分の内側、
心の動きに
関心を持つこと。
それは、
自分のことを
知ろうとすることです。
自分のことを知ろうとすることは、
自分への信頼、
つまり
自信
につながります。
自信がない人は、
自分のことよりも
他人、
人目、
世間体ばかりに意識が向いている人。
自分が今どういう状態なのか
ちゃんと把握してあげること。
お母さん
を気にするよりも、
自分のこと
を気にかけてあげないと
いつまで経っても
母から自立できませんよ。
とてもとても大切なことで、
これなしに
あなた
としての幸せはありません。
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代表 加藤なほ