はじめましての方へ
母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
「幸せになるために」
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
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昨日、一昨日と、
ご参加下さいましたみなさん、
ありがとうございました。
11時過ぎに事務局より特典についてのご案内のメールを送りましたのでご確認ください。
さて、
おはなし会の中で、
「"親に感謝しなさい"
って世間ではいうけれど、
感謝の気持ちが生まれない」
「親に感謝できない」
という話題、
よく上がります。
今日は、
このことについて、
"子ども側"
の視点から書いていこうと思います。
「親に感謝しなさい」
「親には感謝すべきもの」
こういう言葉を聞くと、
「感謝できないわたしはおかしいのかな、
ダメなのかな…」
って自分を責めて苦しい気持ちになること、
「できるならしとるわ！」
とイラっとすること、
「いいご家庭に育ってよかったね〜」
と嫌味のような気持ちがわくこと、
言っていた人に
「死ね！」
ってうっかり思っちゃうこと、
などある方もいらっしゃると思います。
わたしは、↑全部当てはまりました！あは♡
でね、
わたしが伝えたいのは、
「こんなふうに思ってもいいよ。
そんなふうに思っても大丈夫だよ。
思っちゃうよね、
だって、いろいろあったじゃん？」
ということ。
ただ、
「わたし親に感謝できないんだ〜」
って、言葉にして身近な人に話す場合は
自分で判断してね
ということね。
ほら、
経験ある方もいると思うけど、
「話すと余計傷ついてしまった…
話すんじゃなかった…」
ってこと、
あるでしょう？
思うこと、
自分の中にわくさまざまな気持ちたちを、
「ダメ！」
っていちいち否定しなくていいよ
ということね。
ただ、
おはなし会みたいな場だったり、
カウンセラーの方や信頼できる方には、
話す方、開示する方がオススメ。
プロの方のサポートを受けている方は
むしろ開示した方がよくて、
開示されることであなたの気持ちを理解できるから、プロの方もさらなるサポートを考えることができる。
結果、
"あなたもプロの方も、
よりあなたを導けるから助かる"
とわたしは思います。
最近お洋服にシュッてしてる、お誕生日のお祝いにいただいたドットール・ヴラニエスのリネンスプレー♡
でね、
"感謝で生きた方が気分がいい"
なんてさ、そんなことちゃ〜んと知ってるんだよね😊
そう、
知ってるの。
でも、
それが(親に)できないから
悩んでるんだよね😊
でね、
わたしはこんなふうに生徒さんに伝えているよ。
"今はそうできない、
れっきとした事情があるんだ"
ってこと。
＂今は＂ってつけて区切るの、いいよ☺︎
感謝
じゃなくてもそう。
ちゃんと理由がある、
事情がある。
昨日も話したけど、
罪悪感もそうで、
罪悪感を抱いてしまうのにもあなたなりの理由があるし、
一人でいた方が楽って思ってしまい、
グループに入るとか
グループで過ごすとかを避けちゃうのも
理由がある。
その理由を、
自分でちゃ〜んとわかってあげると、
罪悪感があることを許せて
結果手放していけたり、
グループにいるのも一人でいるのも楽しめるように少しずつなっていったりするんだよ〜☺️
わたしはこうして
自分の本音を探して見つめては
いろいろ手放してきました。
昨日も一昨日も
自分を知るための質問やワークをたくさんおはなし会で話したけど、
ああいうような小さなことが、
自分の本音をつかめるようになるドリル、練習になるんだよ〜😊
感謝の気持ちがわくようなわたしになりたい…
という方はこちらを読んでね！
人間だから、もちろんわたしは今でもいろいろ悩むことはありまくしだし、根はどネガティブです。
前よりは随分早くなったけど、
行動はやっぱり遅いタイプだなと思うし、
それも、
いろいろなことを(主にやっぱり人目だわね🤣)気にしてしまうから腰が上がらないんだよね…
と自分で思います。
昔の悩みとは中身が随分違うけど、
こうやって本音を見つけ、
「本当はどうしたい？」
って細かく何度も聞きながら、
自分と向き合っているよ☺️
世間の言うことに、
あなたの大切な大切な自分の気持ちを寄せていく必要はないよ。
心の中でちゃんと、
「わたし、
今はそう思えない、
今は感謝できないよね」
って、ちゃんと自分の気持ちを抱きしめてあげる、自分のことをわかってあげることをしなきゃね。
それが何よりも大切なこと。
自分のことを好きになりたいのなら、
自分を信じる 自信 と言うものがほしいなら😊
あなたの心の中に確かにある事実、
まっすぐ見てあげよう。
それが、
"自分と向き合う"
ということだよ☺️
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代表 加藤なほ
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