母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
【TV出演情報】
NHK名古屋放送局 「おはよう東海」に続き、
「ナビゲーション」
に出演しました。
「誰かにわかってほしい・・・」
という気持ちを抱くことは悪いことじゃない。
わいたものはわいたもの、
思ってOK。
その気持ちを消そうとすると、
その気持ちをないことにしようとすると、
もっともっと苦しくなるから。
「誰かにわかってほしい気持ちがあるなぁ」
と受け容れた上で、
ちょっと気をつけてほしいことがあるよ。
それは、
この「誰かにわかってほしい！」という想いが
過剰に
強くなりすぎる
こと。
それはあなたをあなたじゃなくさせてしまい、
自分を責めて苦しくしんどい海の底に自分を沈めることになることがあるから。
そこには、
孤独
ひとりぼっち
誰も助けてくれない…
虚無感
無価値観
死にたい、消えたい
こんなわたしなんて…
というドロドロしたものが沈んでいる。
本当にそうかな？
本当にあなたは孤独なのだろうか。
じっくり考えない人、感じられない人は、
「孤独です！」
と過去のわたしのように言い切ることがある。
う〜ん、違うね。
本当の本当は違う。
じっくり感じることができれば、
ちゃんと体で孤独じゃないことがわかるはず。
自分から繋がろうとしていないだけでした
と
自分から心を開こうとしないだけでした
とね☺︎
ちょっとした勇気が出せなかったんだよね、そのときは。
うんうん、
それは悪いことじゃない。
そのときは、
そうだったんだ、
それが、
精一杯だったんだ
って、完了してあげてね☺︎
話は変わるけど、
「誰かにわかってほしい！」という想いが
過剰に
強くなりすぎる
ことの弊害は、
例を挙げるとこんな感じじゃないかな？
わかってくれる人はどこかにいないか探すことに血眼になったり、
「わかってほしい！」
と必死に説明することに意識が向きすぎてエネルギーを消耗させてしまったり、
「”正しく”わかって！！」
と逐一正確に伝えようと相手がちゃんとわかっていないことに怒ってしまったり、
「あいつに分からせてやりたい」
とムキになって相手をコントロールし始めたり、
「わかってくれない！」
と大切だったはずの縁を切ってしまったり、
と自分をいやなやつにさせてしまうこと。
こういうとき、
人生の目標が
誰かにわたしのことをわかってもらうこと
となっている可能性があります☺︎
散々わたしはやらかしたので、こうして書けるのであります 笑
こういうときはただ１つだと思ってる。
自分が自分のことを１番わかっていないとき。
人は、
自分のことを自分でわかれない、わかろうとしないとき、
他者を使って自分の気持ちを確かめようとするな
ってわたしは思ってる。
わたし自身、
自分の気持ちの整理は、
心許せる人に話すこと、口で言葉して、音に出して、
出てきたものを拾って、
「あぁそう思ってたの？」
と自分に戻すことをよくするのだけど、
かつてはそんなこともできず、
自分のことを自分でわかろうともせず、
親、夫、その他の人に感情をぶつける形で、
自分の気持ちを相手にわかってもらおうと必死だった。
だから、
殺すか死ぬかしないと、
この親を分からせられない
と思っていた。
「殺したいほどに、
わたしがわたしを追い詰めていたことを、
わたしは気づけず無意識にいたんだね。
ごめんね、
ずっと、周りのことばかり、
親のことばかり、
世間のことばかり見て、
誰かと比べてあなた（わたし）自身のことなんて見向きもせず、
あなた（わたし）のことを放置してしまった…」
って。
そう、親じゃないんだよね。
同じことを、
自分で自分にしていたことが問題だった。
力がない、自活できない子ども時代を抜け、
大人になっても、
自分で自分を心から助けようとしなかったの、わたしは。
そう、気づけなかった。
サインはいっぱいきていたのに。
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今はわかる。
自分が自分の気持ちをわかってあげなかったことが一番悪いことだったな、
ごめんね、わたし
って。
あなたの人生の目的、
今、何になっていますか？
誰かにわかってもらうこと？
わかってくれる人はどこかにいないか探すこと
「わかってほしい！」
と必死に説明すること
「”正しく”わかって！！」
と逐一正確に伝えようとムキになること
「あいつに分からせてやりたい」
とムキになって相手をコントロールすること
が、どうかあなたの人生最大の目的となっていませんように。
さっと自分の気持ちを抱きしめてあげよう。
自分を自分でわかってあげよう☺︎
その力を身につけよう。
これが１番エコで幸せで害がないよー！
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