母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
生きづらさを抱える娘たちネットで広がる#毒親
ツイッターやインスタグラムなどのSNSで飛び交う「毒親」という言葉。毒親とはどんな親？なぜ広がっているのか？
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《こちらの記事》に書いた内容、
メルマガでもうちょっと詳しく書いたのですが、
「”なんのために” という意図を持つと、全然違う と感じました」
「とても大切なことが書かれているなと感じました」
「確かに、ただ愚痴をいうのは違うなと、メルマガを読んで感じました」
という感想をいただきました
メルマガに書いた内容の一部を今日はブログでもシェアさせてください。
・・・・・・・
おはなし会はこれまでの想いを吐き出す場でもありますが、
今朝、ブログにも書いた通り、
「ただ出しゃいいってわけじゃない」
とわたしは思っています。
https://ameblo.jp/healingcafe77/entry-12438638677.html
意図を持つことが大切
ということです。
わかりますでしょうか…
「なんのために？」
という部分、
そう、目的のことです。
これを持たずに人生を生きると、
なんのために生きているのかわからず、
苦しくなることもあるかもしれません。
これを持たずに恋愛をすると、
目の前の彼の態度、顔色に勝手に自分で振り回されて、
なんのために付き合っているのかわからなくなったりして、いつものパターンにはまって別れてしまう なんてこともあるかもしれません。
これを持たずに仕事をしていると、
ちょっとした嫌なことでつまづいて、全てを放棄したくなることもあるかもしれません。
うまくいっている人は、
この、
「なんのために」
という目的をしっかりと持っています。
もちろん人間なので、時にブレることもあると思いますが、
その都度つくっているのだと思います。
ブレるから、つくるのです。
軸がなくブレる人は、糸みたいな感じ。
ピューって飛ばされる、人に流される。
でも、
目的や意図がある人は、根っこは植わってる。
葉っぱや枝が揺れても（人に流されそうになっても）、
どっしりと根ははってるから持ってはいかれない感じ。
でね、
意図、目的、軸がないことを嘆くのではなく、
今からつくればいいの。
嘆いてる時間がもったいないよ！！！
「このために、今こうしている」
と、つくる練習をし始めたらいいだけ☺︎
例えば、
「この後子どもとご機嫌で過ごしてわたしがHAPPYを感じるために、コーヒーを丁寧に入れて味わおう」
「彼を喜ばせて、その顔を見たわたしがうれしいって感じるために、おいしいチョコレートをつくってみよう」
「親のことをいちいち思い出してはイライラして、周りの大切な人に当たり散らす日々じゃなくて、おおらかでやさしい毎日を送っていくわたしにわたしがなれるように、この心のお荷物をもうそろそろ下ろしていこう」
とか、いつも主語はわたしでつくってね。
わたしが主語じゃないと、犠牲が働いたりしてうまくいかないと人のせいにするから、返って苦しくなるから。
昨日もマンツーマンコース の生徒さんが言ってたの、
「自分だ ってしないと気持ちが楽にならないから、わたしがこう持っていっているんだなって考えたいんです」
って。
まさにその通りで、
人のせいにすることほどとっても自分を苦しめること。
このような考えが、自分で自分の舵をとっていると言えるもの☺︎
「なんのために？」
という自問をするクセをつけていくのは、
”自分軸” を育てていく、
自分に自信をつけていく練習に十分効果的なものです。
たった一つの質問、
「なんのために？」
って自分にいうだけ。
簡単ですね！！
この質問をし、
小さなところから意図をもつ練習をしてみるのはいかがでしょうか☺︎
No.194 出どころは？ただ「愚痴や不平不満を出しゃいい」ってわけじゃなくてね☺︎
より一部引用
・・・・・・・
自分の人生の舵を取り、
自分の船に乗って、
自分で海を航海するという喜びを感じる人生を送れたら最高ですね
さて、今日という日を、
「なんのために？」
過ごしてみましょうか。
難しく考えず、
絶対そうしなきゃ！と堅苦しくなることのなく、
簡単にやさしく設定してみるところから始めてみませんか？
わたしは少し脳みそに息抜きをさせてあげたいので、
”リラックスの日”
として、今日を過ごしてみようと思っています
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