母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
婚約破棄…「母から罵倒され、夢を見ることが怖くなってしまいました」
の続きです
母から
「理想ばっかり膨らんで、夢見る夢子で、
そんなんだったら、
ろくな男としか結婚できないわ！ まともな生活もできないわ！」
と罵倒され、
自分でも夢ばっかり、理想ばっかり追ってる自分が怖くなり、
そこから夢を見ること、理想を持つことが怖くなってしまいました。
うんうん、
とってもわかります
わたしも同じようなことを言われていたなぁ…
って。
（今は「そんなことあったのか！？」っていうくらい、夫にお酒を買っておいたりしてくれている母です）
そんなことを言われたら、
夢や理想を追う気持ちが小さくなってしまうよね…
当然の気持ちだと思います。
直接お話しさせてもらっていない方なので、ここからのお答えは、わたしの勝手な推測をもとに書いていきます
質問者様のような体験をされていたら誰だって、
「自分が夢を追っていたら婚約破棄になってしまったように、またうまくいかない現実がやってくるんじゃないか…」
って心配する気持ちや不安な気持ちがわいてくるんじゃないかな ってわたしは思います。
そこへ、
悪気はないとしても、
”追い討ちをかけるように自分が感じてしまう言葉”
だったり、
”自分を否定されたと自分が感じてしまう言葉”
だったりを他者からかけられてしまうと、
自分の傷をさらに触られたようで、
さらにえぐられたようで、
「ううう…」
って痛みは増してしまうよね…
で、
これ以上痛みを感じるのは嫌だから、
自分を守るために、
夢を描かないようにしていくよね。
恋愛でいうなら、
「傷つくくらいなら、最初からもうふられるのを覚悟して、最初から自分に傷をつけておく…
あとで大きな痛みというショックを受けないために…」
っていう心理になっていくと思うんです。
だからね、
質問者様が今、
夢や理想を描くことにワクワクできなくなってしまうのも無理はないよ
とわたしは思います。
辛かったよね。
でね、
わたしが思うのは、
「こういうとき、無理に夢や理想を描くワークなどはしないほうがいいよ」
ということ。
こういうときは、
自分の傷をちゃんと見て、
傷を自分で癒してあげることをしないと、
自分の中の辻褄が合わなくなって、
どんどん辛くなっていくよ
って思う。
だから、
自分の傷ついている気持ち、
婚約破棄して、辛かったね
お母さんに言われた言葉、悲しかったね
お母さんには、こんなふう（考えて当てはめてね）にして欲しかったのにね
わたしはわたしの精一杯だったよね
って、
自分を労って、
分かち合って、
認めて、
受け容れてあげてから、
それでも、
ここから前向いていきたいね
夢も持って生きていきたいね
幸せな恋愛をしたいね
って、《この記事》に書いたように、
①自分の現状（今の気持ち）に寄り添う
②でもこうなりたいの！という理想（こうなりたいという願い）にも寄り添う
をやってもらうといいんじゃないかな
ってわたしは思います
＜参考記事＞
これらをしながら、
自分の定義を見て、
「今のままじゃな…」
って思うものは、
去年メルマガでも書いていたけれど、自分の都合のいいものへと変えていこうね
＜参考記事＞
国語のテストじゃないんだから、自分のいいように辞書をつくり直そう
ということで、
今の自分の定義を確認するワークを載せて、今日の記事は終えたいと思います
久しぶりのノートワーク！
今のあなたはどんな定義をしていますか？
・・・・・・・・・・・・・・・
NOTEWORK
下記の質問について、自分との時間をつくっていただき、
①「わたしにとって、”夢” ってどんなもの？」と自分に聞いてみると、
（一般的に定義されているようなものではなく、あなたの頭にポンと浮かんだものを書いてください）
②「わたしにとって、”目標” ってどんなもの？」と自分に聞いてみると、
（一般的に定義されているようなものではなく、あなたの頭にポンと浮かんだものを書いてください）
③「わたしにとって、”恋愛” ってどんなもの？」と自分に聞いてみると、
（一般的に定義されているようなものではなく、あなたの頭にポンと浮かんだものを書いてください）
④「わたしにとって、”結婚” ってどんなもの？」と自分に聞いてみると、
（一般的に定義されているようなものではなく、あなたの頭にポンと浮かんだものを書いてください）
⑤ペンを置いて、書き出したものを眺めてみてください。
感じること、気づいたことはありますか？
＜参考記事＞書くだけでは変わらない！ノートに書いたらこれをしよう！
・・・・・・・・・・・・・・・
メルマガ読者さんでもある方は、いつも通りワークをやってみて出てきたことをお気軽にメルマガに返信の形でシェアしてくださいね
いつも全部読ませていただいています
ちなみにメルマガで反響が１番あったノートワークは、
”幸せ” の定義
についてでした！
＜参考記事＞
メッセージくださいましたTさん、
今月名古屋の《親子関係・生きづらさについて語るおはなし会》で会えるのを楽しみにしています！
アフターフォローセッションで、これからについてもじっくりとお話しましょうね
大丈夫、
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