の続きです。
ここまでお伝えしてきた彼女が、
ご両親と同居のまま
たった10日ほどで
「気分のいい穏やかな夜が増えました」
雑でごめんなさい
「気配を感じるのも嫌だと思っていた父親の声が聞こえてきても、”ふーん” って終わるようになりました」
と語ってくださった理由や、
これまでお伝えしてきたように、家を急いで出る必要もない(とわたしは思う)現実を彼女がどうつくったのか、気になりますよね。
そのワークを今日は書いていきます。
(大変遅くなりました！！)
1つ目のワークはこれ、
よく聞くかと思いますが、
・出さない手紙を書く
マンツーマンというラッキーな状態でできた《おはなし会》の中
で、彼女が話してくださった弟さんへの想いを完了することが先とわたしは思いましたので、
弟さんへの出さない手紙を書いてほしいという課題を出させていただきました。
”こうなりたい”
という目的が明確な方には特に、課題というものをわたしはお伝えすることが多いのですが、お伝えした後にしっかりと取り組むか取り組まないかでとても差が出るのですが、彼女は実践してくださいました。
取り組めない(取り組まない)方の気持ちもわかるのですが、それは今日は省略しますね。
頭で考えたり思ったりするよりも、
実は書き出す方が効果があるのです。
目で視覚化できるし、
手を動かすとこで触覚を使うので、ダブル効果だから。
(わたしが手帳だったり、未来をビジョン化する際にノートに貼ったり書いたりするのは、頭の中で考えるよりも、さらに ”2度” 深めて、潜在意識に落としたいからです！ )
ご本人(この場合は弟さん)に出さなくても、このワークをやったり、何度も繰り返して深めていくことで、気持ちを完了することができます。
(完了していないと、似たような人、シチュエーションなどに投影し、同じパターンの反応を起こすため、振り回される人生が続くのです)
わたしもそうでしたが、
毒親育ちの方で、
”どうにかしたい！”
という気持ちが強い方の多くは、
魔法を求めていらっしゃいます。
ここでいう 魔法 とは、
一度で人生を変える楽チンな方法
です。
残念ながら、それはありませんので、
この出さない手紙ワークも、一度で効果が出るかというと、個人差があって当たり前。
完了していない方ほど、我慢してきた人ほど、繰り返す必要がありますし、
自分を幸せにするために、何度か繰り返す必要がある方もいるということです。
一度で何も変わらなかったからといって、ぽいっとやめるのはもったいないことなんです。
彼女はこのワークで、弟さんに伝えたいことを書き出すことができ、
”言いたいことが書けた”
”想いを1つ完了させることができた”
と感じることができたようです。
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