顔ダンス講師の
奥山かおりです
明日5日(日)朝9時は
clubhouseで
顔ダンス
レッスンは現在満席のため
募集を休止しております
⋆⸜⋆☽
笑顔を魅力的にする表情筋トレーニング
「顔ダンス」について、
毎日ご案内しております。
「今日は肌の調子がいいかんじ♡」
「今日は肌の調子がイマイチ…」
鏡を見て、
そう感じることもあると思います。
感覚的なものですが、
実際に毛穴や肌の凹凸が
日によって違うのだそうです。
そしてその肌の揺らぎは、
３０代が顕著なのだとか。
思えば、
１０代からずーっと
肌のことで悩んできましたが、
今、肌のことで
ほぼほぼ悩んでいないのは、
表情筋の力だと思います
ただ、顔ダンスを
あまり出来ない日が続くと
たるみが顕著になるので、
顔ダンスは本当に大切…！！
今日は鼻のトレーニングです。
年齢を重ねると、
頭蓋骨が痩せて
鼻が横に広がって
主張しはじめます。
今日のトレーニングでは、
小鼻が横に広がるのを防ぎます。
一緒にやっていきましょう٩(ˊᗜˋ*)و
ポイント
＊鼻に指を入れないようにします
＊違う指でやってもOKです
（ただ、穴を塞ぐだけです）
⋆⸜⋆☽
鼻筋をとおし
鼻を高くする
【 やり方 】
①人差し指と中指でチョキを作り
その指の先で鼻の穴をふさぐ
＊注意＊
・指は鼻の中に入れません
②思い切り息を吸い、
小鼻を引き締めます
③指を鼻の穴から外し、
思い切り鼻から息をはく
①〜③を３回繰り返す
⋆⸜⋆☽
かなり前、
マクドナルドに行ったら
「ドナルド・マクドナルド・ハウスで
ボランティア募集」という
チラシが置いてありました。
仕事をしていたので
「週末しか行けないかも」と
思いながら応募しました。
しっかりと面接をした後
合格のご連絡を頂き、
意気揚々とボランティアに行った
初日に
腰椎のヘルニアを悪化させ、その後
ボランティアに参加することが出来なくなりました
／
申し訳なさすぎ…
＼
ドナルドマクドナルドハウスは、
重たい病気のお子さんがいるご家族が
宿泊する施設です。
家から遠く離れた病院に入院して
お子さんが治療に専念するため
付き添いのご家族の負担を
減らすための施設です。
そのため、病院のすぐそばにあります。
ボランティアを続けることは
出来ませんでしたが、
寄付をすることは可能です。
あと、
病気で入院しているお子さんに
プレゼントを届ける
「プレゼントサンタ」
をする団体にも寄付ができます。
これは札幌ですが、全国にあると思います。
顔ダンスやヨガにご参加頂いた
そのご参加費の一部を
毎年上記の二団体にお送りしています。
レッスンにご参加頂いた皆さま、
本当にありがとうございましたm(_ _)m
明日も美しい笑顔のために顔ダンスを
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
公式LINE
＼こちらもぜひ
／
ID @762ekbyd
お問い合わせ
講座の詳細・お問い合わせ
▶︎お問い合わせフォーム
こちら
▼プライベートレッスン詳細はこちら
更新情報はこちらから↓
▶︎顔ダンスメソッドを受け取る◀︎
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲