⋆⸜⋆☽
お悩みから解放される
＼ 
顔ダンスレッスン ／
開催日 ７月２９日（木）１１時〜残席わずか
＊リピーターさん専用講座
開催日 ７月３１日（土）２０時半〜
笑顔を魅力的にする表情筋トレーニング
「顔ダンス」のメソッドを
毎日ご案内しております。
コロナ禍で
なかなかリアルのヨガレッスン（習う方）
に行けていなかったのですが、
先日久しぶりに行ってきました。
「先生なのに習うのですか？」
と聞かれることがありますが、
習います。一生。
同じ先生の
オンラインレッスンとリアルレッスン。
伝わるものは同じですが、
伝わる深さが違う気がしました。
オンラインに比べて、
先生の思いが三割増で伝わります。
顔ダンスレッスンは、現在
基本的にすべてオンラインですが
ご参加いただく方への
わたしからの想いは、
実際にはレッスンのときの
三割増だと思っていただいて
間違いありません（重い）
＼熱い重い想い／
今日は下まぶたのたるみを
解消するトレーニングです。
わたしも
夏井先生くらいの
目の下の膨らみがあったと思うのです。
写真はお借りしました
どれくらいで解消されたのかは
覚えていないのですが、
わたしはレッスンを受けずに
自力でやっていたので
数年かかっていると思います。
それでも、
今では気にならないくらいになっています。
目の下のふくらみは、
眼球を取り囲む脂肪が
皮膚を押し出して
表面に出てきたものですから、
化粧品だけで解消するのは
難しいと感じます。
目袋の中身は
脂肪です
鍛えるのは、
目のまわりの筋肉です。
＼目のまわりを鍛えます／
トレーニングですが、
動きはちいさく！です。
ぜひ鏡を見て行ってください。
動かすのは、目の下の筋肉です。
基本的に頬の筋肉は動かしません。
上まぶたも一緒に動いて大丈夫です！
明るい目元のために、
今日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
ポイント
＊上まぶたが動いても大丈夫です
＊口もとに力が入らないように
軽く舌を噛んで行いましょう
⋆⸜⋆☽
目に若々しさを与える
【 やり方 】
①舌を軽く出して、
上下の歯で噛みます
（余計なところに力を入れない）
②そのまま、下まぶただけを
少しだけ引き上げます
下まぶたをリズミカルに
上げたり下ろしたりします
目安は３０〜５０回♡
＊ポイント＊
・眩しそうな目をして、
少しだけ下まぶたを引き上げます
・動かしにくくても、
上まぶたが一緒に動いても大丈夫！
続けることが大切です♡
⋆⸜⋆☽
顔ダンスは、
年月を重ねてやり続けるほどに
印象が変わります。
顔ダンスをしていなかったら
目袋も
ほうれい線も
四角い顔も
もっとひどくなっていたと思います。
やって得することはあったと思いますが
やって損したことは思いつきません…
プライベートレッスンは
＼ 7月満席・8月受付しております ／
プライベートレッスン目袋・ほうれい線・ブルドック顔…
𖦞
詳細はリンク先からご覧いただけます
明日も顔ダンスを頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
ご参加頂ける顔ダンスレッスン
＼お悩み解消しましょう／
開催日 ７月２９日（木）１１時〜残席わずか
＊リピーターさん専用講座
開催日 ７月３１日（土）２０時半〜
公式LINE
＼こちらもぜひ
／
ID @762ekbyd
お問い合わせ
▶︎お問い合わせフォームこちら
okuyogaブログ
▶︎ヨガ講師ブログ
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲