• 初めてのエビ釣り体験♪

• 「身体に必要な栄養」と「食べたい」の両輪を上手に回そう

• くびれたウエスト作りに大切な腹筋運動以外のアプローチ

• 身体からのサイン、お見逃しなく。

• 自律神経の状態が影響しあうからこそ、大切なこと。

• ダイエットに特別な運動は必須じゃないけれど、○○はクリアしていることが前提。

• いっきに動き出せなくても、出さなくてもいいのかも。

• ”オンライン時代に重宝されるもの”

• 自粛緩和と解除。この時期にしておきたいこと

• スタジオでのレッスンに軸足を置きつつ、オンラインとのハイブリッド型で♪

• 違いは時にやきもきするけれど、救われ、生かされることも。

• 行政からの支援策活用のススメ〜身体に携わる仕事を続けていくために

• ストレスがかかっていることを自覚して、身体の変化に目を向けよう

• スタジオは私にとって特別な、そして大切な場所。

• はじめてのオンラインイベントレッスン〜ポールで「ほぐし会」〜

• コロナによるオンライン化の流れ、その恩恵と気づき

• オンライン化以上に大切な「助け合い」と「分かちあい」

• 新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う臨時休業のお知らせ

• 出会いは自分の外側でなく内側でおこる。

• 目の疲れ溜まってきていませんか？〜目の疲れをとる方法〜

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