名古屋市千種区/re・Frame exercise®×ピラティススタジオ/骨格美&機能美ボディクリエイト

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身体を土台の骨格から整えることで身体本来の「機能」とその人の中にすでにある「美」を引き出す【骨格美&機能美】ボディメイクを提案。美しく機能的に動ける身体作りで、新しい自分をクリエイトしていきましょう。

名古屋市千種区/東山公園駅近

re・Frame exercise®×ピラティススタジオ

あるものを存分に生かし新しい私をクリエイトする

骨格美&機能美ボディクリエイト Harmony

 

こんにちは。

【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。

 


今日は節分ですね。



節分とは文字通り節(季節)の分かれ目。

昔は立夏、立秋、立冬、それぞれの前日のことを節分と言っていたそうですが、現在では節分というと、立春の前日をさすようになりましたね。

明日は立春。

今週は名古屋も厳しい寒さとなりそうですが、暦の上では春。



寒いながらも少しずつ春の足音が聞こえてくる季節です。



福がたくさんやってくる春になりますように🌸

さて、以下お知らせです。



2月のご新規受付枠ですが、引き続き満席となっております。

 

募集再開の際にはまたこちらにてご案内いたします。



 また、ピラティスのインストラクターやトレーナーの方のドロップイン単発受講は、ご希望の時間帯によってはお受けできますので一度ご相談ください。



★順番待ちご希望の方やお問合せについてはこちらのリンクからご連絡くださいませ。

「ご予約・お問合せ」

(現状、ご新規の方につきましては継続的にご来店希望の場合、ご希望日時によっては2回目以降のご予約がとりにくいケースもあります。その点ご了承ください)



すでにお越しいただいているお客様のご予約変更や追加については、別途お伝えしているLINEからお問合せくださいませ。



​2024年春にホームページを大幅リニューアルいたしました。


https://harmony-pilateslife.com/

 

トレーナーになって11年目。

スタジオをオープンして8年目。

 

 

スタジオで提供しているレッスンの内容もオープン当初とは変わってきました。

 

 

ピラティストレーナーとしてトレーナー活動をスタートし、当初はBasi、PHIなど複数のピラティス流派での学びを取り入れたピラティスのレッスンを提供していました。

 

 

その後、学びを続けていく中で「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッドに出会い感銘を受け、次第にレッスンはこのメソッド(『re・Frame exercise®︎』)をベースとしたものへ。

現在は「re・Frame exercise®︎×ピラティス」という形で、ピラティスの要素も組み合わせたトレーニングを提供しています。

自分の中で新たな軸が定まったこともあり、この仕事をする上で大切にしている想いやスタジオに込めた想い、私が提供できることを再度見つめ直しました。

 

 

そして、今の自分のエネルギーも反映させ形にしたのがリニューアルしたホームページです。

 

 

必要な方とご縁が繋がること楽しみです✨

 

 

 
Harmony

クローバー体験レッスンお申込み先
スタジオHPの「ご予約・お問合せ」からお願いいたします

クローバー営業時間
月曜~土曜 9:00~18:00
※日曜・祝日(他 研修・出張等の臨時休業あり)
クローバーHarmonyホームページ→こちらです

クローバースタジオへのアクセス→こちらです

 

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骨格美&機能美ボディクリエイト Harmony


こんにちは。

【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。



本日、𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙮はスタジオ8周年を迎えました。

お客様はじめ、ご縁をいただいているみなさま

どうもありがとうございます。

良きご縁に恵まれ、こうして穏やかな気持ちで8周年を迎えているという今を

10年前の私は1ミリも想像していませんでした。


夫の転勤で名古屋へ移る前は東京でピラティスインストラクターとして活動していました。

名古屋は土地勘もなく、知り合いもほぼゼロ。

でもこれは想定していたこと。



想定外だったのは、ピラティスインストラクターの求人がなかったことです😂

ないなら自分でやるしかない!と思い、えいっと始めたのがHarmonyです(笑)

どんな働き方、暮らし方をしたいか?

自分のスキルやチカラをどんなふうに使って人と関わり役立てていくか?

そんなことを折りに触れて問いながら過ごしてきました。

スタジオを育む中でいつも大切にしてきたことは

“可能性を信じること”

目の前のお客様の可能性。

そして自分の可能性。

人って、想像しているよりもはるかに素敵な可能性で溢れていると思うのです。

まだ見ぬ可能性が発芽するタイミングは人それぞれですが

“身体が整うこと”

は 、そのタイミングに割と大きく影響すると思っています。

身体という器の構造が整って機能の歯車がスムーズに回りだすと

まだ使っていなかった、あるいは使いきれていなかったチカラや才能がひょっこり顔をだし

“新しい自分に出会う”

ということが起こってきたりするんです。

今日から9年目。

これからも身体の専門家として身体を整えるお手伝いをしながら

その方の中にある可能性スイッチ𝙊𝙉のきっかけ作りも提供できたら…✨

引き続き𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙮と古澤麻衣をどうぞよろしくお願いいたします。


2025年1月28日

古澤麻衣

Harmony

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こんにちは。

【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。



⁡ 2025年3月。

栃木県宇都宮市でrfe-Basicセミナー開催します。


⁡私の地元は栃木県佐野市です。 

学生時代教師を目指していて、大学は教育学部の中学校教員養成課程社会科へ。

実は中高の教員免許を持っています。

でもその資格を使うことはなく…。 

教師にならなかったことに後悔はありませんが

「大学を卒業したら地元で先生になる」と宣言して実現しなかったことは心の片隅に不思議と小さく引っかかっていました。

「18歳まで過ごした地で仕事を通して何かしたい」

という漠然とした想いはずっと抱えていた気がします。

rfcaのマスターになり、これからセミナー活動もしていこうと決めた時

私が惚れ込んだこのメソッドを栃木でもお伝えしたいという気持ちが芽生え、機会がある毎にそれを人に話してきました。


⁡ そしてついにご縁繋がり、栃木県の宇都宮にてBasicセミナーを開催する運びとなりました。

今回は2日間に渡りBasicシリーズの3つを全て開催します



栃木はじめ北関東周辺の方で “骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる”

がコンセプトのrfcaメソッドに興味のある方はぜひ、この機会に飛び込んできてください!

身体の機能回復と美ボディメイクの土台は同じ。

痛み改善のアプローチは美しい身体つくりに繋がり

美しい身体つくりは痛み予防の効果もあります。



どちらも「骨格ライン」を整えることがメインアプローチ。


rfcaメソッドは身体の本質面から正しい身体の整え方が理解でき、

誰でも結果がだしやすいようプログラムされた再現性に優れたメソッドです。

基本でありながら、rfcaメソッドの重要なエッセンスがぎゅぎゅと濃縮されシンプルにまとめられているのが Basicセミナーです。

トレーナーや治療家歴が浅い方もキャリアのある方も、

またピラティスなど異なるメソッドを学ばれている方も。

それぞれのスキルに、さらなる深みや新たな視点の広がりが生まれるのを 体感できる学びとなると思います。

必要な方に届きますように✨

***************************************

◾️3/22(土) 12:30-15:30

Basic 骨盤・腰部コンディショニング


◾️3/23(日) 10:30-13:30

Basic 胸郭・頸部コンディショニング


◾️3/23(日) 14:30-17:30

Basic美脚コンディショニング


🌱場所:スタジオモノクローム🌱

栃木県宇都宮市今泉3-12-31 (SUNCUL内カルチャールーム)


★rfca公式セミナー詳細・お申込みはコチラです。

「セミナー日程一覧」



また、開催リクエストも承っています。

ご要望ありましたらHarmonyのホームページ「ご予約・お問合せ」からお気軽にご連絡ください☺️



Harmony

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こんにちは。

【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。


2025年もrfca公式セミナー「rfe-Basicシリーズ」を定期的に開催していきます。



1〜3月は、田中マスターと私で各テーマ2回ずつ開催します。
「re・Frame exercise®️」は骨格を本来の位置へ戻すエクササイズ群と言う意味です。
骨格を正しい位置へ戻すには身体の見方を「筋肉中心」ではなく「骨ファースト」で見ていくことがポイント。
慣れないうちは少し難しく感じることもあるかもしれませんが「骨ファースト」の視点や考え方に慣れてくると動きをより細やかに捉えられるようになるので
ピラティスやヨガなどでもアプローチに幅や深さがでてくるかと思います。
ここ数年で骨格系コンディショニングの認知度は徐々に上がってきています。


骨格系コンディショニングの元祖であるrfcaメソッドは
今年から国内だけでなく問い合わせの来ている国外へも活動を広げていきます。
日本発のメソッドが世界へ。


その未来を想像するとワクワクします✨
rfcaメソッドにご興味ある方はBasicシリーズからの受講がオススメです。

***************************************
◾️Basic 骨盤・腰部コンディショニング
・日時:2月9日(日)10:00-13:00 
 講師:田中俊介
・日時:3月6日(日)10:00-13:00 
 講師:古澤麻衣

◾️Basic 胸郭・頸部コンディショニング
・日時:1月26日(日)10:00-13:00 
 講師:古澤麻衣
・日時:3月23日(日)10:00-13:00 
 講師:田中俊介

◾️Basic美脚コンディショニング
・日時:1月12日(日)10:00-13:00(終了)
 講師:田中俊介
・日時:2月23日(日)10:00-13:00 
 講師:古澤麻衣


また、開催リクエストも承っています。

ご要望ありましたらHarmonyのホームページ「ご予約・お問合せ」からお気軽にご連絡ください☺️



★rfca公式セミナー詳細・お申込みはコチラです。

「セミナー日程一覧」


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月曜~土曜 9:00~18:00
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こんにちは。

【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。



先日、51回目の誕生日を迎えました。

実はちょうどrfcaの勉強会が沖縄で開催され、今年の誕生日は沖縄で過ごしました。

そしてセミナー後の懇親会でサプライズが!

私の「松下洸平」さん好きは、一部のrfca仲間内では有名です(笑)



それは、私がことあるごとに松下洸平さんの話をするから。



想像のずっとずっと斜め上をいくサプライズに、若干パニック🤣



このアイデアを企画し、松下さんのお面を夜な夜な作ってくれたのは、マスター同期の美紀子さん。

美紀子さんのアイデアに、ノリノリで協力してくれたrfca代表のサダさんと仲間のみなさん。

※サダさんだけ氷室さん(≧∀≦)

驚きと喜びと面白さで、久々に全身の細胞が震えました!



rfcaに出会えて良かったと思ったことは数知れず。



沖縄ではその感謝の想いが内側からジワジワと、とめどなく溢れてきました



仕事も学びも遊びも面白く。

好奇心が生きるガソリン。



自由を好み、自分の自由も他人の自由も尊重する。



フットワークが軽い。



協力し合うけれど、依存はしない。

そんな仲間と過ごす時間は刺激的で心地よく、活力が湧いてきます✨



人ってそんなに強くない。



だから個人差はあれど、自分が身を置く環境にとても左右される生き物だと思います。



身を置く環境が安心できなかったり、自然体でいられなかったり、自分の存在を受け入れられていないように感じたり…というようなことが多々あると



いくらスキルがあっても、意志が強くメンタル強めでも。



本来持っている力は発揮しにくくなるし、ましてや自分らしさを発揮しながら力をだすことは至難の業です。



だから、



どういう人達と一緒に過ごすか?

どういう環境に身を置くか?



はとってもとっても重要で、私はその選択を大切にしています。



私が好きでフォローしている佐藤航陽さん(起業家・発明家、人類が宇宙空間と仮想空間で暮らせる未来を目指している方)が、スレッズでこんなことを呟かれていました。



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自分は自分だけで成り立っているわけではない。

自分とは周りの環境との「合作」に近い。

自分を変えることは環境を変えることであり、

環境を変えることは自分を変えることでもある。

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素晴らしい人に囲まれてると良い偶然が起こり続け、

能力も引き上げられる。

逆も然り。

良い環境は「利子」が受け取れ、

悪い環境は「利息」を支払うようなもの。

後は「複利」でエグい差になる。

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そしてこんなことも。

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迷ったら「活力を感じるほう」を選ぶとだいたい正解。

理屈をまとってるがエネルギーを感じない場合は

行き止まり注意。

未来に「活力」を感じるか「停滞」を感じるかに

素直であるのが大事

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学び続けている人達は、変わり続けている人。


変わり続けている人には「動き」があり、動きのあるところには「活力」が生まれます。



私はこれからも「活力を感じるほう」を選び、活力ある仲間と一緒に面白いことをしていきたいと思います。

あらためて、沖縄でご一緒したみなさん、そして普段濃ゆく関わって下さっているrfcaメンバーのみなさん、ありがとうございます!



Harmony

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