• さぁこれからが始まりだ！

• ランチェ

• 断酒宣言

• ウォーキング

• やはり体調が悪いはずだ

• いつまでたっても意思が弱い

• 酒、食欲の元凶

• 予定の変更

• 酒は減量の大敵だ！

• 思うように減ったぞ

• 今まで私が決断を下す勇気のレベルは？

• 調子が分かってきた

• 運を大切に

• 一気に絞り込め

• 好調にトレーニング

• 努力の成果はすぐに出ない

• トレーニングに気合いが入ってきた

• 反省しても体重は戻らない

• 摂取カロリーを減らす工夫をする

• 自分に勝たなければダイエットは成功しない

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