良い気分になっても、自分を大切にしても、エネルギーを高めても、人生が変化しない理由

●　良い気分になっても、自分を大切にしても、エネルギーを高めても、人生が変化しない理由

こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。

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人生を変化させる秘訣として、よく言われるのが・・・

・自分を大切にしましょう

・いつも良い気分でいましょう

・エネルギーを高めましょう

とか、こういう感じのことだけど・・・

皆さんも聞いたこと、ありますよね(o^^o)

これ、確かにそうなんですが、先日、こんなご相談を受けたんです。（ご了承を得てご紹介しています）

「私、借金もあって、お金があまりないんですけど…、自分を大切に、良い気分になるために、温泉にいったり、カラオケいったりしてるんですが、あまり変化がないんです〜」

この彼女とね、お話しさせていただいたんだけど・・・

変化がない理由がすぐにわかりました！！

なぜなら、やってることは、自分を大事にして、良い気分にすることなんだけど・・・

心は、そこにないから。

つまり、自分の現状を、ちゃんと直視することなく、目を背けて、逃げてるだけなので、どれだけ楽しいことをしていても、心の奥底には

「借金あるし、お金ないのに、こんなことしてていいの？まずいよねー」

っていうのが、ず〜っとこびりついてるわけ。

この状態のまま、どれだけ温泉にいっても、カラオケにいっても、それをめいっぱい楽しめないのは当然です。

じゃあ、どうしたらいいのか？

まずはね、自分の奥底にある声を、外に出してあげなきゃいけないの。

しっかりと現状と向き合うことです。

どれくらい借金があるのか、お金があまりないというのは、どういう状態のことなのか・・・

明らかにすることはすごく大事！！

ちなみに、借金しがちな人っていうのは、お金に無頓着な人が多いそうです。

たとえば、しょっちゅう時間外手数料がかかる時間にATMを使うとか、支払うべき請求書のものを後回しにして、余計なものにお金を使うとか・・・

KAORIの知ってるお金持ちの人は無駄遣いはしません。お金の使い方がうまいんですよね＾＾

あ、話がそれてしまいましたが・・・

これ、お金のことに限らず、なんでもそうです。

現状を見たくないからといって、そこから目を背けて、楽しいことをしていても・・・

心の奥底では、自分のことは自分がよくわかってますから、自分を偽ることはできないんです。

明らかにしないまま、偽ったまま、頑張って無理やりエネルギーを高めようとしても、意味ないんですよね＾＾

一瞬だけは良い気分になれるかもしれないけど、それってドラッグみたいなもので、根本的な解決にはなっていないの。

だから、まずは見たくないとしても、その現状を明らかにすることが大事！！

で、現状を明確にしたなら、そこから

「じゃあ、自分はどうしたいんだろう？」

「どうすれば自分を大切にしていることになるんだろう？」

って問いかけてみればいいの。

きっとね、借金を返すこと、って答えが出てくるんじゃないかな？

自分の借金をちゃんと見つめて、それを返していける自分を見るのは、気分が良いことだと思うし・・・

借金をしている自分から目を背けるのは、そういう自分が嫌いだから。

でも、ちゃんと現状を認めてあげれば、借金があっても、ちゃんと返していける自分を好きになることができると思う。

どんな自分にもOKを出すことができて、初めて、本当に良い気分になれるんです。

この自分は好きだけど、あの自分は嫌い、とかって、厳しくジャッジしている状態だったら、自分を大切にしてるとはいえないですよね。

あなたの中には、自分が嫌いな自分がいるかもしれない・・・

でも、それでいいんです！！

完璧な人なんていないから(o^^o)

「ああ、私は、こういう自分のことを嫌いだと思っているんだな♪」

って、淡々と眺めて、受け入れてあげるだけでいいの。

批判する必要はなしっ！！

不思議なんだけどね、そうやって受け入れてあげるというのを繰り返していくと、そのうち、どんな自分も好きになれてきますよ♪

逆に、嫌いな自分にフタをしたり、見ないふりをしてイイ子ちゃんでいようとするほうが、どんどん自分が嫌いになり、苦しくなってきますから、要注意ですよ！！

最初にご相談いただいた彼女も、KAORIと一緒に、現状を明確にしていったことで、本当はどうすればいいのかがわかり、かなりスッキリされました！！

自分をありのまま見つめることは大事ですよ♪

そこからがすべてのスタートですから(o^^o)

応援してます♡

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ではまた更新しますね(o^^o)

変革メンタルコーチKAORIでした